Pizza - Dondurulmuş ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Pizza - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (263 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Pizza - Dondurulmuş: 0.1 g, Burger King, Cheeseburger: 1.69 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pizza - Dondurulmuş 24, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pizza, Peynir Sos, İnce hamur, Dondurulmuş, Pişirilmiş vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Pizza, Peynir Sos, İnce hamur, Dondurulmuş, Pişirilmiş ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pizza, Peynir Sos, İnce hamur, Dondurulmuş, Pişirilmiş 263.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 23.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 24 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pizza - Dondurulmuş	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	374 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	72 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.11 g	0.12 g	+9.1%
Alanin	—	0.62 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.1 mg	0.3 mg	+200.0%
B12 Vitamini	0.62 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.13 mg	0.24 mg	+84.6%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.09 mg	-30.8%
Bakir	0.09 mg	0.11 mg	+22.2%
Besin folati	36 µg	—	—
Beta Karoten	97 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0.05 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	0.2 mg	+100.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0.3 mg	0.14 mg	-53.3%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	2.14 mg	2.5 mg	+16.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3 g	1 g	-66.7%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.74 mg	0.1 mg	-86.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1098 kj	286 kj	-74.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Folat DFE	122 µg	—	—
Folik asit	51 µg	—	—
Fosfor	215 mg	143 mg	-33.5%
Fruktoz	1.25 g	1.85 g	+48.0%
Galaktoz	0.24 g	0.15 g	-37.5%
Gama tokoferol	1.05 mg	0.48 mg	-54.3%
Gama tokotrienol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0.88 g	0 g	-100.0%
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	2.8 µg	0.7 µg	-75.0%
K Vitamini (filokinon)	4.2 µg	5.7 µg	+35.7%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	228 mg	93 mg	-59.2%
Karbonhidrat (farkla)	28.8 g	23.71 g	-17.7%
Kolesterol	21 mg	45 mg	+114.3%
Kül	2.21 g	2.32 g	+5.0%
Laktoz	0.38 g	0.07 g	-81.6%
Likopen	2013 µg	—	—
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Lutein + zeaksantin	30 µg	—	—
Magnezyum	24 mg	24 mg	0.0%
Maltoz	0.85 g	0.73 g	-14.1%
Mangan	0.33 mg	0.29 mg	-12.1%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	0.05 g	0.09 g	+80.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.14 g	0.46 g	+228.6%
MUFA 16:1 c	0.12 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	0.08 g	+700.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.8 g	5.05 g	+80.4%
MUFA 18:1 c	2.61 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	0.02 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	1.28 mg	3.4 mg	+165.6%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.5 mg	0.23 mg	-54.0%
Potasyum	201 mg	178 mg	-11.4%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	11.91 g	14.57 g	+22.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.55 g	1.36 g	-12.3%
PUFA 18:2 CLA	0.05 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.43 g	1.26 g	-11.9%
PUFA 18:3	0.11 g	0.12 g	+9.1%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	64 µg	—	—
Sakkaroz	0.1 g	1.69 g	+1590.0%
Selenyum	21.4 µg	24.4 µg	+14.0%
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	0.18 g	0.07 g	-61.1%
SFA 12:0	0.2 g	0.1 g	-50.0%
SFA 14:0	0.71 g	0.68 g	-4.2%
SFA 15:0	0.08 g	0.08 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.1 g	3.58 g	+15.5%
SFA 17:0	0.05 g	0.14 g	+180.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.98 g	1.96 g	+100.0%
SFA 20:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.16 g	0.08 g	-50.0%
SFA 6:0	0.12 g	0.05 g	-58.3%
SFA 8:0	0.07 g	0.04 g	-42.9%
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	471 mg	602 mg	+27.8%
Su	46.01 g	44.59 g	-3.1%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0.02 g	—	—
TFA 18:1 t	0.19 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.07 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.7 g	6.84 g	+20.0%
Toplam Folat	87 µg	—	—
Toplam Kolin	18.9 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.03 g	5.7 g	+88.1%
Toplam trans yağ asitleri	0.28 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.21 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.07 g	—	—
Toplam yağ	11.07 g	14.81 g	+33.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.7 g	1.52 g	-10.6%
Toplam Şeker	3.71 g	4.49 g	+21.0%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	1.49 mg	2.4 mg	+61.1%

Besin Öğeleri

Pizza - Dondurulmuş

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

374 iu

—

A Vitamini (RAE)

72 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.11 g

0.12 g

+9.1%

Alanin

—

0.62 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.1 mg

0.3 mg

+200.0%

B12 Vitamini

0.62 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.13 mg

0.24 mg

+84.6%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.09 mg

-30.8%

Bakir

0.09 mg

0.11 mg

+22.2%

Besin folati

36 µg

—

Beta Karoten

97 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

0.2 mg

+100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.3 mg

0.14 mg

-53.3%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.14 mg

2.5 mg

+16.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3 g

1 g

-66.7%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.74 mg

0.1 mg

-86.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1098 kj

286 kj

-74.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Folat DFE

122 µg

—

Folik asit

51 µg

—

Fosfor

215 mg

143 mg

-33.5%

Fruktoz

1.25 g

1.85 g

+48.0%

Galaktoz

0.24 g

0.15 g

-37.5%

Gama tokoferol

1.05 mg

0.48 mg

-54.3%

Gama tokotrienol

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0.88 g

0 g

-100.0%

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

2.8 µg

0.7 µg

-75.0%

K Vitamini (filokinon)

4.2 µg

5.7 µg

+35.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

228 mg

93 mg

-59.2%

Karbonhidrat (farkla)

28.8 g

23.71 g

-17.7%

Kolesterol

21 mg

45 mg

+114.3%

Kül

2.21 g

2.32 g

+5.0%

Laktoz

0.38 g

0.07 g

-81.6%

Likopen

2013 µg

—

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Lutein + zeaksantin

30 µg

—

Magnezyum

24 mg

0.0%

Maltoz

0.85 g

0.73 g

-14.1%

Mangan

0.33 mg

0.29 mg

-12.1%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

0.05 g

0.09 g

+80.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.14 g

0.46 g

+228.6%

MUFA 16:1 c

0.12 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

0.08 g

+700.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.8 g

5.05 g

+80.4%

MUFA 18:1 c

2.61 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.28 mg

3.4 mg

+165.6%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.5 mg

0.23 mg

-54.0%

Potasyum

201 mg

178 mg

-11.4%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

11.91 g

14.57 g

+22.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.55 g

1.36 g

-12.3%

PUFA 18:2 CLA

0.05 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.43 g

1.26 g

-11.9%

PUFA 18:3

0.11 g

0.12 g

+9.1%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

64 µg

—

Sakkaroz

0.1 g

1.69 g

+1590.0%

Selenyum

21.4 µg

24.4 µg

+14.0%

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

0.18 g

0.07 g

-61.1%

SFA 12:0

0.2 g

0.1 g

-50.0%

SFA 14:0

0.71 g

0.68 g

-4.2%

SFA 15:0

0.08 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.1 g

3.58 g

+15.5%

SFA 17:0

0.05 g

0.14 g

+180.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.98 g

1.96 g

+100.0%

SFA 20:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0.01 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.16 g

0.08 g

-50.0%

SFA 6:0

0.12 g

0.05 g

-58.3%

SFA 8:0

0.07 g

0.04 g

-42.9%

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

471 mg

602 mg

+27.8%

46.01 g

44.59 g

-3.1%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.02 g

—

TFA 18:1 t

0.19 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.07 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.7 g

6.84 g

+20.0%

Toplam Folat

87 µg

—

Toplam Kolin

18.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.03 g

5.7 g

+88.1%

Toplam trans yağ asitleri

0.28 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.21 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.07 g

—

Toplam yağ

11.07 g

14.81 g

+33.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.7 g

1.52 g

-10.6%

Toplam Şeker

3.71 g

4.49 g

+21.0%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

1.49 mg

2.4 mg

+61.1%

Pizza, Peynir Sos, İnce hamur, Dondurulmuş, Pişirilmiş vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Pizza - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S