Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 20:1 için Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur: 0.03 g, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.13 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur 24, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Q: Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur, 100 g başına daha düşük enerji içerir (303 kcal; diğer besin 376 kcal).

Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur 303.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 73.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 24 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

87 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	374 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	107 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.18 g	0.15 g	-16.7%
Alanin	0.49 g	0.65 g	+32.7%
Alfa tokotrienol	0.06 mg	0 mg	-100.0%
Arjinin	0.58 g	0.68 g	+17.2%
Aspartik asit	1.03 g	1 g	-2.9%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.33 mg	+50.0%
B12 Vitamini	0.89 µg	0.55 µg	-38.2%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.32 mg	+14.3%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.18 mg	+63.6%
Bakir	0.1 mg	0.07 mg	-30.0%
Beta tokoferol	0.03 mg	0.05 mg	+66.7%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Delta tokoferol	0.35 mg	1.43 mg	+308.6%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.71 mg	1.87 mg	+9.4%
Diyet lifi	1.6 g	0.7 g	-56.3%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.84 mg	0.98 mg	+16.7%
Enerji	1266 kj	376 kj	-70.3%
Fenilalanin	0.8 g	0.59 g	-26.3%
Fosfor	317 mg	158 mg	-50.2%
Fruktoz	0.48 g	0.93 g	+93.8%
Galaktoz	0.07 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	1.05 mg	3.36 mg	+220.0%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.59 g	0.75 g	+27.1%
Glisin	0.38 g	0.68 g	+78.9%
Glutamik asit	4.08 g	3.08 g	-24.5%
Histidin	0.43 g	0.41 g	-4.7%
Izolosin	0.7 g	0.58 g	-17.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	11.6 µg	—
K Vitamini (filokinon)	8.3 µg	6.5 µg	-21.7%
Kalsiyum	278 mg	107 mg	-61.5%
Karbonhidrat (farkla)	28.64 g	23 g	-19.7%
Kolesterol	34 mg	43 mg	+26.5%
Kül	3.2 g	2.75 g	-14.1%
Laktoz	0.5 g	0.89 g	+78.0%
Lizin	0.99 g	0.82 g	-17.2%
Losin	1.39 g	1.05 g	-24.5%
Magnezyum	24 mg	19 mg	-20.8%
Maltoz	1.03 g	0.79 g	-23.3%
Mangan	0.3 mg	0.26 mg	-13.3%
Metiyonin	0.33 g	0.26 g	-21.2%
MUFA 14:1	0.08 g	0.01 g	-87.5%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.17 g	0.44 g	+158.8%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.53 g	11.43 g	+223.8%
MUFA 20:1	0.03 g	0.13 g	+333.3%
Niasin	2.9 mg	4.09 mg	+41.0%
Nisasta	19.66 g	17.73 g	-9.8%
Pantotenik asit	0.32 mg	0.65 mg	+103.1%
Potasyum	191 mg	205 mg	+7.3%
Prolin	1.62 g	1.02 g	-37.0%
Protein	15.29 g	13.73 g	-10.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.5 g	2.82 g	+88.0%
PUFA 18:3	0.18 g	0.15 g	-16.7%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.08 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.06 g	+200.0%
Retinol	107 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	23.1 µg	20.9 µg	-9.5%
Serin	0.85 g	0.64 g	-24.7%
SFA 10:0	0.27 g	0.09 g	-66.7%
SFA 12:0	0.31 g	0.11 g	-64.5%
SFA 14:0	1.05 g	0.52 g	-50.5%
SFA 15:0	0.11 g	0.05 g	-54.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.35 g	5.04 g	+50.4%
SFA 17:0	0.07 g	0.08 g	+14.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.59 g	2.61 g	+64.2%
SFA 20:0	0.03 g	0.05 g	+66.7%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 8:0	0.12 g	0.04 g	-66.7%
Sistin	0.17 g	0.18 g	+5.9%
Sodyum	784 mg	782 mg	-0.3%
Su	38.77 g	35.08 g	-9.5%
Tirozin	0.69 g	0.46 g	-33.3%
Toplam doymus yağ asitleri	6.9 g	8.6 g	+24.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.81 g	12.03 g	+215.7%
Toplam yağ	14.1 g	25.45 g	+80.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.7 g	3.11 g	+82.9%
Toplam Şeker	2.67 g	3.36 g	+25.8%
Treonin	0.5 g	0.48 g	-4.0%
Triptofan	0.16 g	0.11 g	-31.3%
Valin	0.9 g	0.69 g	-23.3%
Çinko	1.87 mg	1.43 mg	-23.5%

Besin Öğeleri

Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

A Vitamini (IU)

374 iu

—

A Vitamini (RAE)

107 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.18 g

0.15 g

-16.7%

Alanin

0.49 g

0.65 g

+32.7%

Alfa tokotrienol

0.06 mg

0 mg

-100.0%

Arjinin

0.58 g

0.68 g

+17.2%

Aspartik asit

1.03 g

1 g

-2.9%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.33 mg

+50.0%

B12 Vitamini

0.89 µg

0.55 µg

-38.2%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.28 mg

0.32 mg

+14.3%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.18 mg

+63.6%

Bakir

0.1 mg

0.07 mg

-30.0%

Beta tokoferol

0.03 mg

0.05 mg

+66.7%

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Delta tokoferol

0.35 mg

1.43 mg

+308.6%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.71 mg

1.87 mg

+9.4%

Diyet lifi

1.6 g

0.7 g

-56.3%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.84 mg

0.98 mg

+16.7%

Enerji

1266 kj

376 kj

-70.3%

Fenilalanin

0.8 g

0.59 g

-26.3%

Fosfor

317 mg

158 mg

-50.2%

Fruktoz

0.48 g

0.93 g

+93.8%

Galaktoz

0.07 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

1.05 mg

3.36 mg

+220.0%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.59 g

0.75 g

+27.1%

Glisin

0.38 g

0.68 g

+78.9%

Glutamik asit

4.08 g

3.08 g

-24.5%

Histidin

0.43 g

0.41 g

-4.7%

Izolosin

0.7 g

0.58 g

-17.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

8.3 µg

6.5 µg

-21.7%

Kalsiyum

278 mg

107 mg

-61.5%

Karbonhidrat (farkla)

28.64 g

23 g

-19.7%

Kolesterol

34 mg

43 mg

+26.5%

Kül

3.2 g

2.75 g

-14.1%

Laktoz

0.5 g

0.89 g

+78.0%

Lizin

0.99 g

0.82 g

-17.2%

Losin

1.39 g

1.05 g

-24.5%

Magnezyum

24 mg

19 mg

-20.8%

Maltoz

1.03 g

0.79 g

-23.3%

Mangan

0.3 mg

0.26 mg

-13.3%

Metiyonin

0.33 g

0.26 g

-21.2%

MUFA 14:1

0.08 g

0.01 g

-87.5%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.17 g

0.44 g

+158.8%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.53 g

11.43 g

+223.8%

MUFA 20:1

0.03 g

0.13 g

+333.3%

Niasin

2.9 mg

4.09 mg

+41.0%

Nisasta

19.66 g

17.73 g

-9.8%

Pantotenik asit

0.32 mg

0.65 mg

+103.1%

Potasyum

191 mg

205 mg

+7.3%

Prolin

1.62 g

1.02 g

-37.0%

Protein

15.29 g

13.73 g

-10.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.5 g

2.82 g

+88.0%

PUFA 18:3

0.18 g

0.15 g

-16.7%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.08 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.06 g

+200.0%

Retinol

107 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

23.1 µg

20.9 µg

-9.5%

Serin

0.85 g

0.64 g

-24.7%

SFA 10:0

0.27 g

0.09 g

-66.7%

SFA 12:0

0.31 g

0.11 g

-64.5%

SFA 14:0

1.05 g

0.52 g

-50.5%

SFA 15:0

0.11 g

0.05 g

-54.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.35 g

5.04 g

+50.4%

SFA 17:0

0.07 g

0.08 g

+14.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.59 g

2.61 g

+64.2%

SFA 20:0

0.03 g

0.05 g

+66.7%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 8:0

0.12 g

0.04 g

-66.7%

Sistin

0.17 g

0.18 g

+5.9%

Sodyum

784 mg

782 mg

-0.3%

38.77 g

35.08 g

-9.5%

Tirozin

0.69 g

0.46 g

-33.3%

Toplam doymus yağ asitleri

6.9 g

8.6 g

+24.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.81 g

12.03 g

+215.7%

Toplam yağ

14.1 g

25.45 g

+80.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.7 g

3.11 g

+82.9%

Toplam Şeker

2.67 g

3.36 g

+25.8%

Treonin

0.5 g

0.48 g

-4.0%

Triptofan

0.16 g

0.11 g

-31.3%

Valin

0.9 g

0.69 g

-23.3%

Çinko

1.87 mg

1.43 mg

-23.5%

Pizza Hut 12" Peynir Pizza, İnce ve çıtır hamur vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin