Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza, 100 g başına daha düşük enerji içerir (276 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza: 16 mg, Burger King: 123 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza 23, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza 276.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 23 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

59 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	339 iu	568 iu	+67.6%
A Vitamini (RAE)	65 µg	170 µg	+161.5%
ALA (18:3 n-3)	—	0.18 g	—
Alanin	—	0.59 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	—	0.62 g	—
Aspartik asit	—	0.98 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.24 mg	+9.1%
B12 Vitamini	0.62 µg	0.51 µg	-17.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.37 mg	+60.9%
B6 Vitamini	0.15 mg	0.16 mg	+6.7%
Bakir	0.17 mg	0.07 mg	-58.8%
Besin folati	0 µg	—	—
Beta Karoten	88 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
Betain	25.2 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	1.36 mg	1.65 mg	+21.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.01 g	—
Diyet lifi	2.2 g	1.8 g	-18.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.13 mg	1.54 mg	+36.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1153 kj	1289 kj	+11.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.54 g	—
Folat DFE	57 µg	—	—
Folik asit	34 µg	—	—
Fosfor	181 mg	138 mg	-23.8%
Fruktoz	1.32 g	0.9 g	-31.8%
Galaktoz	0.14 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	2.51 g	0.95 g	-62.2%
Glisin	—	0.5 g	—
Glutamik asit	—	2.4 g	—
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	—	0.33 g	—
Izolosin	—	0.55 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	8.2 µg	9.5 µg	+15.9%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	152 mg	90 mg	-40.8%
Karbonhidrat (farkla)	25.14 g	15.9 g	-36.8%
Kolesterol	16 mg	123 mg	+668.8%
Kül	2.44 g	2.12 g	-13.1%
Laktoz	—	0.64 g	—
Likopen	1815 µg	—	—
Lizin	—	0.61 g	—
Losin	—	0.93 g	—
Lutein + zeaksantin	55 µg	—	—
Magnezyum	25 mg	17 mg	-32.0%
Maltoz	0.87 g	0.63 g	-27.6%
Mangan	0.32 mg	0.18 mg	-43.8%
Metiyonin	—	0.29 g	—
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.27 g	0.27 g	0.0%
MUFA 16:1 c	—	0.26 g	—
MUFA 17:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.56 g	7.4 g	+33.1%
MUFA 18:1 c	—	7.3 g	—
MUFA 20:1	0.06 g	0.11 g	+83.3%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	2.38 mg	2.75 mg	+15.5%
Nisasta	19.76 g	12.83 g	-35.1%
Pantotenik asit	0.33 mg	0.75 mg	+127.3%
Potasyum	209 mg	158 mg	-24.4%
Prolin	—	1.09 g	—
Protein	11.28 g	12.09 g	+7.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.29 g	3.8 g	+65.9%
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.73 g	—
PUFA 18:3	0.22 g	0.19 g	-13.6%
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0.04 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	—	0.07 g	—
PUFA 20:3	—	0.02 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.03 g	0.09 g	+200.0%
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	58 µg	170 µg	+193.1%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	9 µg	24.8 µg	+175.6%
Serin	—	0.56 g	—
SFA 10:0	0.11 g	0.07 g	-36.4%
SFA 12:0	0.12 g	0.08 g	-33.3%
SFA 14:0	0.44 g	0.39 g	-11.4%
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.66 g	5.76 g	+116.5%
SFA 17:0	—	0.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.46 g	1.77 g	+21.2%
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.19 g	0.05 g	-73.7%
SFA 6:0	0.04 g	0.04 g	0.0%
SFA 8:0	0.05 g	0.03 g	-40.0%
Sodyum	555 mg	577 mg	+4.0%
Su	46.71 g	48.1 g	+3.0%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.1 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	—	0.34 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.08 g	8.34 g	+64.2%
Toplam Folat	34 µg	50 µg	+47.1%
Toplam Kolin	24.5 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.89 g	7.84 g	+33.1%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	14.43 g	21.78 g	+50.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.58 g	4.21 g	+63.2%
Toplam Şeker	4.85 g	3.12 g	-35.7%
Treonin	—	0.46 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.66 g	—
Çinko	1.71 mg	1.14 mg	-33.3%

Besin Öğeleri

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

339 iu

568 iu

+67.6%

A Vitamini (RAE)

65 µg

170 µg

+161.5%

ALA (18:3 n-3)

—

0.18 g

—

Alanin

—

0.59 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

—

0.62 g

—

Aspartik asit

—

0.98 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.24 mg

+9.1%

B12 Vitamini

0.62 µg

0.51 µg

-17.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.23 mg

0.37 mg

+60.9%

B6 Vitamini

0.15 mg

0.16 mg

+6.7%

Bakir

0.17 mg

0.07 mg

-58.8%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

88 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

Betain

25.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

3.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

1.36 mg

1.65 mg

+21.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.01 g

—

Diyet lifi

2.2 g

1.8 g

-18.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.13 mg

1.54 mg

+36.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1153 kj

1289 kj

+11.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.54 g

—

Folat DFE

57 µg

—

Folik asit

34 µg

—

Fosfor

181 mg

138 mg

-23.8%

Fruktoz

1.32 g

0.9 g

-31.8%

Galaktoz

0.14 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

2.51 g

0.95 g

-62.2%

Glisin

—

0.5 g

—

Glutamik asit

—

2.4 g

—

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

—

0.33 g

—

Izolosin

—

0.55 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

8.2 µg

9.5 µg

+15.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

152 mg

90 mg

-40.8%

Karbonhidrat (farkla)

25.14 g

15.9 g

-36.8%

Kolesterol

16 mg

123 mg

+668.8%

Kül

2.44 g

2.12 g

-13.1%

Laktoz

—

0.64 g

—

Likopen

1815 µg

—

Lizin

—

0.61 g

—

Losin

—

0.93 g

—

Lutein + zeaksantin

55 µg

—

Magnezyum

25 mg

17 mg

-32.0%

Maltoz

0.87 g

0.63 g

-27.6%

Mangan

0.32 mg

0.18 mg

-43.8%

Metiyonin

—

0.29 g

—

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.27 g

0.0%

MUFA 16:1 c

—

0.26 g

—

MUFA 17:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.56 g

7.4 g

+33.1%

MUFA 18:1 c

—

7.3 g

—

MUFA 20:1

0.06 g

0.11 g

+83.3%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

2.38 mg

2.75 mg

+15.5%

Nisasta

19.76 g

12.83 g

-35.1%

Pantotenik asit

0.33 mg

0.75 mg

+127.3%

Potasyum

209 mg

158 mg

-24.4%

Prolin

—

1.09 g

—

Protein

11.28 g

12.09 g

+7.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.29 g

3.8 g

+65.9%

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.73 g

—

PUFA 18:3

0.22 g

0.19 g

-13.6%

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0.04 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

—

0.07 g

—

PUFA 20:3

—

0.02 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.03 g

0.09 g

+200.0%

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

58 µg

170 µg

+193.1%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

9 µg

24.8 µg

+175.6%

Serin

—

0.56 g

—

SFA 10:0

0.11 g

0.07 g

-36.4%

SFA 12:0

0.12 g

0.08 g

-33.3%

SFA 14:0

0.44 g

0.39 g

-11.4%

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.66 g

5.76 g

+116.5%

SFA 17:0

—

0.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.46 g

1.77 g

+21.2%

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.19 g

0.05 g

-73.7%

SFA 6:0

0.04 g

0.0%

SFA 8:0

0.05 g

0.03 g

-40.0%

Sodyum

555 mg

577 mg

+4.0%

46.71 g

48.1 g

+3.0%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

—

0.34 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.08 g

8.34 g

+64.2%

Toplam Folat

34 µg

50 µg

+47.1%

Toplam Kolin

24.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.89 g

7.84 g

+33.1%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.15 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

14.43 g

21.78 g

+50.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.58 g

4.21 g

+63.2%

Toplam Şeker

4.85 g

3.12 g

-35.7%

Treonin

—

0.46 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.66 g

—

Çinko

1.71 mg

1.14 mg

-33.3%

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin