Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza: 16 mg, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 43 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza 23, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Q: Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza, 100 g başına daha düşük enerji içerir (276 kcal; diğer besin 376 kcal).

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza 276.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 100.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 23 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

48 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	339 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	65 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.15 g	—
Alanin	—	0.65 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.68 g	—
Aspartik asit	—	1 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.33 mg	+50.0%
B12 Vitamini	0.62 µg	0.55 µg	-11.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.32 mg	+39.1%
B6 Vitamini	0.15 mg	0.18 mg	+20.0%
Bakir	0.17 mg	0.07 mg	-58.8%
Besin folati	0 µg	—	—
Beta Karoten	88 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	25.2 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	1.43 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.36 mg	1.87 mg	+37.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	2.2 g	0.7 g	-68.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.13 mg	0.98 mg	-13.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1153 kj	376 kj	-67.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.59 g	—
Folat DFE	57 µg	—	—
Folik asit	34 µg	—	—
Fosfor	181 mg	158 mg	-12.7%
Fruktoz	1.32 g	0.93 g	-29.5%
Galaktoz	0.14 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	—	3.36 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	2.51 g	0.75 g	-70.1%
Glisin	—	0.68 g	—
Glutamik asit	—	3.08 g	—
Histidin	—	0.41 g	—
Izolosin	—	0.58 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	11.6 µg	—
K Vitamini (filokinon)	8.2 µg	6.5 µg	-20.7%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	152 mg	107 mg	-29.6%
Karbonhidrat (farkla)	25.14 g	23 g	-8.5%
Kolesterol	16 mg	43 mg	+168.8%
Kül	2.44 g	2.75 g	+12.7%
Laktoz	—	0.89 g	—
Likopen	1815 µg	—	—
Lizin	—	0.82 g	—
Losin	—	1.05 g	—
Lutein + zeaksantin	55 µg	—	—
Magnezyum	25 mg	19 mg	-24.0%
Maltoz	0.87 g	0.79 g	-9.2%
Mangan	0.32 mg	0.26 mg	-18.8%
Metiyonin	—	0.26 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.27 g	0.44 g	+63.0%
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.56 g	11.43 g	+105.6%
MUFA 20:1	0.06 g	0.13 g	+116.7%
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	2.38 mg	4.09 mg	+71.8%
Nisasta	19.76 g	17.73 g	-10.3%
Pantotenik asit	0.33 mg	0.65 mg	+97.0%
Potasyum	209 mg	205 mg	-1.9%
Prolin	—	1.02 g	—
Protein	11.28 g	13.73 g	+21.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.29 g	2.82 g	+23.1%
PUFA 18:3	0.22 g	0.15 g	-31.8%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	0.04 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.08 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.03 g	0.06 g	+100.0%
Retinol	58 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	9 µg	20.9 µg	+132.2%
Serin	—	0.64 g	—
SFA 10:0	0.11 g	0.09 g	-18.2%
SFA 12:0	0.12 g	0.11 g	-8.3%
SFA 14:0	0.44 g	0.52 g	+18.2%
SFA 15:0	—	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.66 g	5.04 g	+89.5%
SFA 17:0	—	0.08 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.46 g	2.61 g	+78.8%
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.19 g	—	—
SFA 6:0	0.04 g	—	—
SFA 8:0	0.05 g	0.04 g	-20.0%
Sistin	—	0.18 g	—
Sodyum	555 mg	782 mg	+40.9%
Su	46.71 g	35.08 g	-24.9%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	—	0.46 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.08 g	8.6 g	+69.3%
Toplam Folat	34 µg	—	—
Toplam Kolin	24.5 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.89 g	12.03 g	+104.2%
Toplam yağ	14.43 g	25.45 g	+76.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.58 g	3.11 g	+20.5%
Toplam Şeker	4.85 g	3.36 g	-30.7%
Treonin	—	0.48 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.69 g	—
Çinko	1.71 mg	1.43 mg	-16.4%

Besin Öğeleri

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

A Vitamini (IU)

339 iu

—

A Vitamini (RAE)

65 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.15 g

—

Alanin

—

0.65 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.68 g

—

Aspartik asit

—

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.33 mg

+50.0%

B12 Vitamini

0.62 µg

0.55 µg

-11.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.23 mg

0.32 mg

+39.1%

B6 Vitamini

0.15 mg

0.18 mg

+20.0%

Bakir

0.17 mg

0.07 mg

-58.8%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

88 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

25.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

3.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.36 mg

1.87 mg

+37.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.7 g

-68.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.13 mg

0.98 mg

-13.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1153 kj

376 kj

-67.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.59 g

—

Folat DFE

57 µg

—

Folik asit

34 µg

—

Fosfor

181 mg

158 mg

-12.7%

Fruktoz

1.32 g

0.93 g

-29.5%

Galaktoz

0.14 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

—

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

2.51 g

0.75 g

-70.1%

Glisin

—

0.68 g

—

Glutamik asit

—

3.08 g

—

Histidin

—

0.41 g

—

Izolosin

—

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

8.2 µg

6.5 µg

-20.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

152 mg

107 mg

-29.6%

Karbonhidrat (farkla)

25.14 g

23 g

-8.5%

Kolesterol

16 mg

43 mg

+168.8%

Kül

2.44 g

2.75 g

+12.7%

Laktoz

—

0.89 g

—

Likopen

1815 µg

—

Lizin

—

0.82 g

—

Losin

—

1.05 g

—

Lutein + zeaksantin

55 µg

—

Magnezyum

25 mg

19 mg

-24.0%

Maltoz

0.87 g

0.79 g

-9.2%

Mangan

0.32 mg

0.26 mg

-18.8%

Metiyonin

—

0.26 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.27 g

0.44 g

+63.0%

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.56 g

11.43 g

+105.6%

MUFA 20:1

0.06 g

0.13 g

+116.7%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.38 mg

4.09 mg

+71.8%

Nisasta

19.76 g

17.73 g

-10.3%

Pantotenik asit

0.33 mg

0.65 mg

+97.0%

Potasyum

209 mg

205 mg

-1.9%

Prolin

—

1.02 g

—

Protein

11.28 g

13.73 g

+21.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.29 g

2.82 g

+23.1%

PUFA 18:3

0.22 g

0.15 g

-31.8%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

0.04 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.08 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.03 g

0.06 g

+100.0%

Retinol

58 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

9 µg

20.9 µg

+132.2%

Serin

—

0.64 g

—

SFA 10:0

0.11 g

0.09 g

-18.2%

SFA 12:0

0.12 g

0.11 g

-8.3%

SFA 14:0

0.44 g

0.52 g

+18.2%

SFA 15:0

—

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.66 g

5.04 g

+89.5%

SFA 17:0

—

0.08 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.46 g

2.61 g

+78.8%

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.19 g

—

SFA 6:0

0.04 g

—

SFA 8:0

0.05 g

0.04 g

-20.0%

Sistin

—

0.18 g

—

Sodyum

555 mg

782 mg

+40.9%

46.71 g

35.08 g

-24.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.08 g

8.6 g

+69.3%

Toplam Folat

34 µg

—

Toplam Kolin

24.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.89 g

12.03 g

+104.2%

Toplam yağ

14.43 g

25.45 g

+76.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.58 g

3.11 g

+20.5%

Toplam Şeker

4.85 g

3.36 g

-30.7%

Treonin

—

0.48 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.69 g

—

Çinko

1.71 mg

1.43 mg

-16.4%

Etli ve Sebzeli Normal Hamur Pizza vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin