İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
1 kcal
Puan
100 / 100
Adaçayı (Tıbbi) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (100) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
47 vs 1(-97.9%)
Puan Farkı
48 vs 100(+108.3%)
GENEL KAZANAN
Adaçayı (Tıbbi)
Daha yüksek enerji
Pirinç Sütü
Puan lideri
Adaçayı (Tıbbi)
Besin öğesi dağılımı
15 - 1 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Pirinç Sütü ve Adaçayı (Tıbbi) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Pirinç Sütü 47.0 kcal, Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal içerir. Fark 46.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 100. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Pirinç Sütü | Adaçayı (Tıbbi) | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 63 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.004 mg | — |
| B12 Vitamini | 0.63 µg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.142 mg | 0.008 mg | -94.4% |
| Bakir | 0.038 mg | 0.01 mg | -73.7% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0.2 mg | — |
| D Vitamini | 1 µg | — | — |
| Demir | 0.2 mg | 0.08 mg | -60.0% |
| Diyet lifi | 0.3 g | 0 g | -100.0% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 1 kcal | — |
| Fosfor | 56 mg | 1 mg | -98.2% |
| Kafein | — | 0 mg | — |
| Kalsiyum | 118 mg | 3 mg | -97.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 9.17 g | 0.2 g | -97.8% |
| Kül | — | 0.1 g | — |
| Magnezyum | 11 mg | 2 mg | -81.8% |
| Mangan | 0.15 mg | 0.08 mg | -46.7% |
| Potasyum | 27 mg | 14 mg | -48.1% |
| Protein | 0.28 g | 0.1 g | -64.3% |
| Sodyum | 39 mg | 1 mg | -97.4% |
| Su | 89.28 g | 99.6 g | +11.6% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.15 g | — | — |
| Toplam Folat | — | 1 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 0.52 g | — | — |
| Toplam yağ | 0.97 g | 0 g | -100.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.25 g | — | — |
| Toplam Şeker | 5.28 g | 0 g | -100.0% |
| Çinko | 0.13 mg | 0.03 mg | -76.9% |
Pirinç Sütü ve Adaçayı (Tıbbi) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 47 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Pirinç Sütü: 0.3 g, Adaçayı (Tıbbi): 0 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pirinç Sütü 48, Adaçayı (Tıbbi) 100.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.