Pina Kolada, Alkolsüz ve Elma Meyve Suyu İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Elma Meyve Suyu İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (22 kcal; diğer besin 128 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Pina Kolada, Alkolsüz: 7.6 mg, Elma Meyve Suyu İçecek: 24 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pina Kolada, Alkolsüz 13, Elma Meyve Suyu İçecek 38.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pina Kolada, Alkolsüz vs Elma Meyve Suyu İçecek, 40-50% Meyve Suyu, Hafif Karşılaştırması

Pina Kolada, Alkolsüz vs Elma Meyve Suyu İçecek, 40-50% Meyve Suyu, Hafif Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Pina Kolada, Alkolsüz	Elma Meyve Suyu İçecek	Fark
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.02 mg	-75.0%
Bakir	0.09 mg	0.01 mg	-88.9%
Besin folati	16 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	2 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	7.6 mg	24 mg	+215.8%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	0.26 mg	0.2 mg	-23.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	128 kj	22 kj	-82.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	16 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	10 mg	9 mg	-10.0%
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	11 mg	3 mg	-72.7%
Karbonhidrat (farkla)	25.64 g	5.1 g	-80.1%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	16 µg	—
Magnezyum	12 mg	5 mg	-58.3%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.12 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.16 mg	0.07 mg	-56.3%
Potasyum	116 mg	51 mg	-56.0%
Protein	0.47 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	1 µg	0.1 µg	-90.0%
SFA 10:0	0.18 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	1.38 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.5 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.18 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.23 g	0 g	-100.0%
Sodyum	8 mg	13 mg	+62.5%
Su	70.83 g	94.84 g	+33.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.54 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	16 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	3.6 mg	1.8 mg	-50.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.12 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	2.79 g	0.1 g	-96.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.06 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	23.17 g	4.8 g	-79.3%
Çinko	0.18 mg	0.04 mg	-77.8%

Pina Kolada, Alkolsüz vs Elma Meyve Suyu İçecek, 40-50% Meyve Suyu, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin