Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma ve Pockets, Köfte & Mozzarella arasında hangisi daha az kalorili?

Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (148 kcal; diğer besin 240 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Glikoz için Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma: 0.01 g, Pockets, Köfte & Mozzarella: 1.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma 8, Pockets, Köfte & Mozzarella 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma vs Pockets, Köfte & Mozzarella Karşılaştırması

Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma ve Pockets, Köfte & Mozzarella kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma 148.0 kcal, Pockets, Köfte & Mozzarella 240.0 kcal içerir. Fark 92.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

81 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma	Pockets, Köfte & Mozzarella	Fark
A Vitamini (IU)	129 iu	256 iu	+98.4%
A Vitamini (RAE)	39 µg	36 µg	-7.7%
ALA (18:3 n-3)	0.14 g	0.12 g	-14.3%
Alanin	—	0.41 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.01 mg	—	—
Arjinin	—	0.49 g	—
Aspartik asit	—	0.77 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.17 mg	0.43 mg	+152.9%
B12 Vitamini	—	0.46 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.25 mg	+733.3%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.1 mg	-23.1%
Bakir	0.06 mg	0.08 mg	+33.3%
Beta Karoten	—	92 µg	—
Beta kriptoksantin	—	10 µg	—
Beta tokoferol	0.07 mg	—	—
Beta tokotrienol	0.1 mg	—	—
Delta tokoferol	1.18 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.85 mg	2.06 mg	+142.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.6 g	2 g	+233.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.26 mg	—	—
Enerji	618 kj	240 kj	-61.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.5 g	—
Fosfor	48 mg	180 mg	+275.0%
Fruktoz	0 g	1.24 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	2.65 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.05 mg	—	—
Glikoz	0.01 g	1.3 g	+12900.0%
Glisin	—	0.38 g	—
Glutamik asit	—	2.5 g	—
Histidin	—	0.31 g	—
Izolosin	—	0.46 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	1.5 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	3.5 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	1.1 µg	—
Kalsiyum	29 mg	196 mg	+575.9%
Karbonhidrat (farkla)	25.67 g	32.28 g	+25.7%
Kolesterol	—	20 mg	—
Kül	1.23 g	2.59 g	+110.6%
Laktoz	0 g	1.25 g	—
Likopen	—	2174 µg	—
Lizin	—	0.64 g	—
Losin	—	0.86 g	—
Lutein + zeaksantin	—	153 µg	—
Magnezyum	11 mg	23 mg	+109.1%
Maltoz	0.17 g	4.74 g	+2688.2%
Mangan	0.29 mg	0.29 mg	0.0%
Metiyonin	—	0.2 g	—
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.08 g	+700.0%
MUFA 16:1 c	0.01 g	0.07 g	+600.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.52 g	1.85 g	+21.7%
MUFA 18:1 c	1.02 g	1.75 g	+71.6%
MUFA 20:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	1.85 mg	2.98 mg	+61.1%
Nisasta	21 g	—	—
Pantotenik asit	0.24 mg	0.66 mg	+175.0%
Potasyum	69 mg	221 mg	+220.3%
Prolin	—	0.94 g	—
Protein	2.94 g	10.49 g	+256.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.12 g	1.31 g	+17.0%
PUFA 18:2 CLA	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.09 g	1.26 g	+15.6%
PUFA 18:3	0.15 g	0.12 g	-20.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.02 g	—
PUFA 22:4	0 g	0.01 g	—
Retinol	39 µg	28 µg	-28.2%
Sakkaroz	0.08 g	0.28 g	+250.0%
Selenyum	10.3 µg	10.1 µg	-1.9%
Serin	—	0.5 g	—
SFA 10:0	0 g	0.05 g	—
SFA 12:0	0 g	0.27 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.24 g	+2300.0%
SFA 15:0	0 g	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.46 g	1.54 g	+234.8%
SFA 17:0	0 g	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.25 g	0.86 g	+244.0%
SFA 20:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.01 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.03 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	430 mg	557 mg	+29.5%
Su	66.47 g	46.94 g	-29.4%
TFA 16:1 t	0 g	0.01 g	—
TFA 18:1 t	0.5 g	0.1 g	-80.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.02 g	0.04 g	+100.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	—	0.35 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.74 g	3.09 g	+317.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.54 g	1.97 g	+27.9%
Toplam trans yağ asitleri	0.52 g	0.15 g	-71.2%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.5 g	0.11 g	-78.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.02 g	0.04 g	+100.0%
Toplam yağ	3.7 g	7.7 g	+108.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.27 g	1.48 g	+16.5%
Toplam Şeker	0.26 g	8.81 g	+3288.5%
Treonin	—	0.38 g	—
Triptofan	—	0.14 g	—
Valin	—	0.56 g	—
Çinko	0.39 mg	0.98 mg	+151.3%

Besin Öğeleri

Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma

Pockets, Köfte & Mozzarella

Fark

A Vitamini (IU)

129 iu

256 iu

+98.4%

A Vitamini (RAE)

39 µg

36 µg

-7.7%

ALA (18:3 n-3)

0.14 g

0.12 g

-14.3%

Alanin

—

0.41 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.01 mg

—

Arjinin

—

0.49 g

—

Aspartik asit

—

0.77 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.17 mg

0.43 mg

+152.9%

B12 Vitamini

—

0.46 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.25 mg

+733.3%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.1 mg

-23.1%

Bakir

0.06 mg

0.08 mg

+33.3%

Beta Karoten

—

92 µg

—

Beta kriptoksantin

—

10 µg

—

Beta tokoferol

0.07 mg

—

Beta tokotrienol

0.1 mg

—

Delta tokoferol

1.18 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.85 mg

2.06 mg

+142.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.6 g

2 g

+233.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.26 mg

—

Enerji

618 kj

240 kj

-61.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

—

0.5 g

—

Fosfor

48 mg

180 mg

+275.0%

Fruktoz

0 g

1.24 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.65 mg

—

Gama tokotrienol

0.05 mg

—

Glikoz

0.01 g

1.3 g

+12900.0%

Glisin

—

0.38 g

—

Glutamik asit

—

2.5 g

—

Histidin

—

0.31 g

—

Izolosin

—

0.46 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

1.5 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

3.5 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

1.1 µg

—

Kalsiyum

29 mg

196 mg

+575.9%

Karbonhidrat (farkla)

25.67 g

32.28 g

+25.7%

Kolesterol

—

20 mg

—

Kül

1.23 g

2.59 g

+110.6%

Laktoz

0 g

1.25 g

—

Likopen

—

2174 µg

—

Lizin

—

0.64 g

—

Losin

—

0.86 g

—

Lutein + zeaksantin

—

153 µg

—

Magnezyum

11 mg

23 mg

+109.1%

Maltoz

0.17 g

4.74 g

+2688.2%

Mangan

0.29 mg

0.0%

Metiyonin

—

0.2 g

—

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.08 g

+700.0%

MUFA 16:1 c

0.01 g

0.07 g

+600.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.52 g

1.85 g

+21.7%

MUFA 18:1 c

1.02 g

1.75 g

+71.6%

MUFA 20:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.85 mg

2.98 mg

+61.1%

Nisasta

21 g

—

Pantotenik asit

0.24 mg

0.66 mg

+175.0%

Potasyum

69 mg

221 mg

+220.3%

Prolin

—

0.94 g

—

Protein

2.94 g

10.49 g

+256.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.12 g

1.31 g

+17.0%

PUFA 18:2 CLA

0 g

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.09 g

1.26 g

+15.6%

PUFA 18:3

0.15 g

0.12 g

-20.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.02 g

—

PUFA 22:4

0 g

0.01 g

—

Retinol

39 µg

28 µg

-28.2%

Sakkaroz

0.08 g

0.28 g

+250.0%

Selenyum

10.3 µg

10.1 µg

-1.9%

Serin

—

0.5 g

—

SFA 10:0

0 g

0.05 g

—

SFA 12:0

0 g

0.27 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.24 g

+2300.0%

SFA 15:0

0 g

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.46 g

1.54 g

+234.8%

SFA 17:0

0 g

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.25 g

0.86 g

+244.0%

SFA 20:0

0.01 g

0.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.01 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.03 g

—

Sistin

—

0.13 g

—

Sodyum

430 mg

557 mg

+29.5%

66.47 g

46.94 g

-29.4%

TFA 16:1 t

0 g

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.5 g

0.1 g

-80.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.02 g

0.04 g

+100.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.35 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.74 g

3.09 g

+317.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.54 g

1.97 g

+27.9%

Toplam trans yağ asitleri

0.52 g

0.15 g

-71.2%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.5 g

0.11 g

-78.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.02 g

0.04 g

+100.0%

Toplam yağ

3.7 g

7.7 g

+108.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.27 g

1.48 g

+16.5%

Toplam Şeker

0.26 g

8.81 g

+3288.5%

Treonin

—

0.38 g

—

Triptofan

—

0.14 g

—

Valin

—

0.56 g

—

Çinko

0.39 mg

0.98 mg

+151.3%

Pilav Ve Şehriye Karışım, Pilav Pilaf Aroma vs Pockets, Köfte & Mozzarella

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin