Peynir Gıda ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 323 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Peynir Gıda: 43.67 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Peynir Gıda 33, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Peynir Gıda, Pastörize Islenmis, İsviçre vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Peynir Gıda, Pastörize Islenmis, İsviçre ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Peynir Gıda, Pastörize Islenmis, İsviçre 323.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 281.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 33 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Peynir Gıda	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	856 iu	47 iu	-94.5%
A Vitamini (RAE)	237 µg	14 µg	-94.1%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.55 g	0.11 g	-80.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.92 g	0.1 g	-89.1%
Aspartik asit	1.35 g	0.29 g	-78.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B12 Vitamini	2.3 µg	0.47 µg	-79.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.4 mg	0.18 mg	-55.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Bakir	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
Besin folati	6 µg	5 µg	-16.7%
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.6 mg	0.03 mg	-95.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	323 kj	177 kj	-45.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	1.11 g	0.17 g	-84.7%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	6 µg	5 µg	-16.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	526 mg	95 mg	-81.9%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.36 g	0.07 g	-80.6%
Glutamik asit	4.55 g	0.76 g	-83.3%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.89 g	0.1 g	-88.8%
Izolosin	1.01 g	0.17 g	-83.2%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	723 mg	125 mg	-82.7%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	4.99 g	+10.9%
Kolesterol	82 mg	5 mg	-93.9%
Kül	5.77 g	0.75 g	-87.0%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	2.17 g	0.28 g	-87.1%
Losin	1.94 g	0.32 g	-83.5%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	28 mg	11 mg	-60.7%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.57 g	0.09 g	-84.2%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.65 g	0.02 g	-96.9%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.69 g	0.25 g	-95.6%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.1 mg	0.09 mg	-10.0%
Pantotenik asit	0.5 mg	0.36 mg	-28.0%
Potasyum	284 mg	150 mg	-47.2%
Prolin	2.23 g	0.33 g	-85.2%
Protein	21.92 g	3.37 g	-84.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.33 g	0.03 g	-90.9%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.27 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	233 µg	13 µg	-94.4%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	16.1 µg	3.3 µg	-79.5%
Serin	1.06 g	0.2 g	-81.1%
SFA 10:0	0.55 g	0.03 g	-94.5%
SFA 12:0	0.55 g	0.03 g	-94.5%
SFA 14:0	2.69 g	0.09 g	-96.7%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.94 g	0.29 g	-95.8%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.51 g	0.13 g	-94.8%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.79 g	0.02 g	-97.5%
SFA 6:0	0.47 g	0.02 g	-95.7%
SFA 8:0	0.27 g	0.01 g	-96.3%
Sistin	0.14 g	0.02 g	-85.7%
Sodyum	1552 mg	44 mg	-97.2%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	43.67 g	89.92 g	+105.9%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	1.2 g	0.17 g	-85.8%
Toplam doymus yağ asitleri	15.49 g	0.63 g	-95.9%
Toplam Folat	6 µg	5 µg	-16.7%
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.8 g	0.28 g	-95.9%
Toplam yağ	24.14 g	0.97 g	-96.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.6 g	0.04 g	-93.3%
Toplam Şeker	—	5.2 g	—
Treonin	0.71 g	0.14 g	-80.3%
Triptofan	0.32 g	0.04 g	-87.5%
Valin	1.31 g	0.22 g	-83.2%
Çinko	3.55 mg	0.42 mg	-88.2%

Besin Öğeleri

Peynir Gıda

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

856 iu

47 iu

-94.5%

A Vitamini (RAE)

237 µg

14 µg

-94.1%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.55 g

0.11 g

-80.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.92 g

0.1 g

-89.1%

Aspartik asit

1.35 g

0.29 g

-78.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

B12 Vitamini

2.3 µg

0.47 µg

-79.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.4 mg

0.18 mg

-55.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.0%

Bakir

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

Besin folati

6 µg

5 µg

-16.7%

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.6 mg

0.03 mg

-95.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

323 kj

177 kj

-45.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

1.11 g

0.17 g

-84.7%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

6 µg

5 µg

-16.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

526 mg

95 mg

-81.9%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.36 g

0.07 g

-80.6%

Glutamik asit

4.55 g

0.76 g

-83.3%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.89 g

0.1 g

-88.8%

Izolosin

1.01 g

0.17 g

-83.2%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

723 mg

125 mg

-82.7%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

4.5 g

4.99 g

+10.9%

Kolesterol

82 mg

5 mg

-93.9%

Kül

5.77 g

0.75 g

-87.0%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

2.17 g

0.28 g

-87.1%

Losin

1.94 g

0.32 g

-83.5%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

28 mg

11 mg

-60.7%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.57 g

0.09 g

-84.2%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.65 g

0.02 g

-96.9%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.69 g

0.25 g

-95.6%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.1 mg

0.09 mg

-10.0%

Pantotenik asit

0.5 mg

0.36 mg

-28.0%

Potasyum

284 mg

150 mg

-47.2%

Prolin

2.23 g

0.33 g

-85.2%

Protein

21.92 g

3.37 g

-84.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.33 g

0.03 g

-90.9%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.27 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

233 µg

13 µg

-94.4%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

16.1 µg

3.3 µg

-79.5%

Serin

1.06 g

0.2 g

-81.1%

SFA 10:0

0.55 g

0.03 g

-94.5%

SFA 12:0

0.55 g

0.03 g

-94.5%

SFA 14:0

2.69 g

0.09 g

-96.7%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.94 g

0.29 g

-95.8%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.51 g

0.13 g

-94.8%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.79 g

0.02 g

-97.5%

SFA 6:0

0.47 g

0.02 g

-95.7%

SFA 8:0

0.27 g

0.01 g

-96.3%

Sistin

0.14 g

0.02 g

-85.7%

Sodyum

1552 mg

44 mg

-97.2%

Stigmasterol

—

0 mg

—

43.67 g

89.92 g

+105.9%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

1.2 g

0.17 g

-85.8%

Toplam doymus yağ asitleri

15.49 g

0.63 g

-95.9%

Toplam Folat

6 µg

5 µg

-16.7%

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.8 g

0.28 g

-95.9%

Toplam yağ

24.14 g

0.97 g

-96.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.6 g

0.04 g

-93.3%

Toplam Şeker

—

5.2 g

—

Treonin

0.71 g

0.14 g

-80.3%

Triptofan

0.32 g

0.04 g

-87.5%

Valin

1.31 g

0.22 g

-83.2%

Çinko

3.55 mg

0.42 mg

-88.2%

Peynir Gıda, Pastörize Islenmis, İsviçre vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Peynir Gıda

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Peynir Gıda

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S