Peynir Gıda ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 331 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Peynir Gıda: 43.12 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Peynir Gıda 30, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Peynir Gıda, Cold Paket, Amerikan vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Peynir Gıda, Cold Paket, Amerikan ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Peynir Gıda, Cold Paket, Amerikan 331.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 289.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

64 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Peynir Gıda	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	705 iu	47 iu	-93.3%
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.49 g	0.11 g	-77.6%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.82 g	0.1 g	-87.8%
Aspartik asit	1.21 g	0.29 g	-76.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
B12 Vitamini	1.28 µg	0.47 µg	-63.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.45 mg	0.18 mg	-60.0%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
Besin folati	5 µg	5 µg	0.0%
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.84 mg	0.03 mg	-96.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1386 kj	177 kj	-87.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	1 g	0.17 g	-83.0%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	5 µg	5 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	400 mg	95 mg	-76.3%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.32 g	0.07 g	-78.1%
Glutamik asit	4.08 g	0.76 g	-81.4%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.8 g	0.1 g	-87.5%
Izolosin	0.91 g	0.17 g	-81.3%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	497 mg	125 mg	-74.8%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	8.32 g	4.99 g	-40.0%
Kolesterol	64 mg	5 mg	-92.2%
Kül	4.44 g	0.75 g	-83.1%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.95 g	0.28 g	-85.6%
Losin	1.74 g	0.32 g	-81.6%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	30 mg	11 mg	-63.3%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.51 g	0.09 g	-82.4%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.65 g	0.02 g	-96.9%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.01 g	0.25 g	-95.8%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.07 mg	0.09 mg	+28.6%
Pantotenik asit	0.98 mg	0.36 mg	-63.3%
Potasyum	363 mg	150 mg	-58.7%
Prolin	2 g	0.33 g	-83.5%
Protein	19.66 g	3.37 g	-82.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.46 g	0.03 g	-93.5%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.26 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	—	13 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	16.2 µg	3.3 µg	-79.6%
Serin	0.95 g	0.2 g	-78.9%
SFA 10:0	0.59 g	0.03 g	-94.9%
SFA 12:0	0.73 g	0.03 g	-95.9%
SFA 14:0	2.51 g	0.09 g	-96.4%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.81 g	0.29 g	-95.7%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.81 g	0.13 g	-95.4%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.79 g	0.02 g	-97.5%
SFA 6:0	0.47 g	0.02 g	-95.7%
SFA 8:0	0.36 g	0.01 g	-97.2%
Sistin	0.13 g	0.02 g	-84.6%
Sodyum	966 mg	44 mg	-95.4%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	43.12 g	89.92 g	+108.5%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	1.08 g	0.17 g	-84.3%
Toplam doymus yağ asitleri	15.36 g	0.63 g	-95.9%
Toplam Folat	5 µg	5 µg	0.0%
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.17 g	0.28 g	-96.1%
Toplam yağ	24.46 g	0.97 g	-96.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.72 g	0.04 g	-94.4%
Toplam Şeker	—	5.2 g	—
Treonin	0.64 g	0.14 g	-78.1%
Triptofan	0.29 g	0.04 g	-86.2%
Valin	1.18 g	0.22 g	-81.4%
Çinko	3.01 mg	0.42 mg	-86.0%

Besin Öğeleri

Peynir Gıda

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

705 iu

47 iu

-93.3%

A Vitamini (RAE)

—

14 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.49 g

0.11 g

-77.6%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.82 g

0.1 g

-87.8%

Aspartik asit

1.21 g

0.29 g

-76.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

B12 Vitamini

1.28 µg

0.47 µg

-63.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.45 mg

0.18 mg

-60.0%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

Besin folati

5 µg

0.0%

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.84 mg

0.03 mg

-96.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1386 kj

177 kj

-87.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

1 g

0.17 g

-83.0%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

5 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

400 mg

95 mg

-76.3%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.32 g

0.07 g

-78.1%

Glutamik asit

4.08 g

0.76 g

-81.4%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.8 g

0.1 g

-87.5%

Izolosin

0.91 g

0.17 g

-81.3%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

497 mg

125 mg

-74.8%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

8.32 g

4.99 g

-40.0%

Kolesterol

64 mg

5 mg

-92.2%

Kül

4.44 g

0.75 g

-83.1%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.95 g

0.28 g

-85.6%

Losin

1.74 g

0.32 g

-81.6%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

30 mg

11 mg

-63.3%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.51 g

0.09 g

-82.4%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.65 g

0.02 g

-96.9%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.01 g

0.25 g

-95.8%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.07 mg

0.09 mg

+28.6%

Pantotenik asit

0.98 mg

0.36 mg

-63.3%

Potasyum

363 mg

150 mg

-58.7%

Prolin

2 g

0.33 g

-83.5%

Protein

19.66 g

3.37 g

-82.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.46 g

0.03 g

-93.5%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.26 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

—

13 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

16.2 µg

3.3 µg

-79.6%

Serin

0.95 g

0.2 g

-78.9%

SFA 10:0

0.59 g

0.03 g

-94.9%

SFA 12:0

0.73 g

0.03 g

-95.9%

SFA 14:0

2.51 g

0.09 g

-96.4%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.81 g

0.29 g

-95.7%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.81 g

0.13 g

-95.4%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.79 g

0.02 g

-97.5%

SFA 6:0

0.47 g

0.02 g

-95.7%

SFA 8:0

0.36 g

0.01 g

-97.2%

Sistin

0.13 g

0.02 g

-84.6%

Sodyum

966 mg

44 mg

-95.4%

Stigmasterol

—

0 mg

—

43.12 g

89.92 g

+108.5%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

1.08 g

0.17 g

-84.3%

Toplam doymus yağ asitleri

15.36 g

0.63 g

-95.9%

Toplam Folat

5 µg

0.0%

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

7.17 g

0.28 g

-96.1%

Toplam yağ

24.46 g

0.97 g

-96.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.72 g

0.04 g

-94.4%

Toplam Şeker

—

5.2 g

—

Treonin

0.64 g

0.14 g

-78.1%

Triptofan

0.29 g

0.04 g

-86.2%

Valin

1.18 g

0.22 g

-81.4%

Çinko

3.01 mg

0.42 mg

-86.0%

Peynir Gıda, Cold Paket, Amerikan vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Peynir Gıda

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Peynir Gıda

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S