Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü) ve Acı sos arasında hangisi daha az kalorili?

Acı sos, 100 g başına daha düşük enerji içerir (22 kcal; diğer besin 334 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü): 18 mg, Acı sos: 2640 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü) 40, Acı sos 0.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü) vs Acı sos Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü)	Acı sos	Fark
A Vitamini (RAE)	—	42 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.85 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.4 mg	—	—
B6 Vitamini	0.65 mg	0.16 mg	-75.4%
Bakir	0.9 mg	—	—
Beta Karoten	2100 µg	498 µg	-76.3%
C Vitamini (askorbik asit)	24 mg	34.8 mg	+45.0%
Demir	6.8 mg	0.48 mg	-92.9%
Diyet lifi	8.5 g	1.4 g	-83.5%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	4.5 mg	1.45 mg	-67.8%
Fosfor	380 mg	18 mg	-95.3%
Kalsiyum	165 mg	14 mg	-91.5%
Karbonhidrat (farkla)	51.3 g	3.7 g	-92.8%
Kül	2.8 g	5.73 g	+104.6%
Magnezyum	78 mg	11 mg	-85.9%
Mangan	2.4 mg	—	—
Niasin	8.2 mg	0.82 mg	-90.0%
Potasyum	560 mg	164 mg	-70.7%
Protein	20.5 g	0.95 g	-95.4%
Selenyum	12.5 µg	—	—
Sodyum	18 mg	2640 mg	+14566.7%
Su	17.2 g	89.2 g	+418.6%
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.08 g	—
Toplam Folat	180 µg	10 µg	-94.4%
Toplam yağ	5.2 g	0.42 g	-91.9%
Toplam Şeker	32.4 g	2.1 g	-93.5%
Çinko	3.5 mg	0.22 mg	-93.7%

Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü) vs Acı sos Karşılaştırması | Besin Analiz

Perga (Arı Ekmeği) (Organik/Köy Usulü) vs Acı sos

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin