Pepperidge Farm ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Pepperidge Farm, 100 g başına daha düşük enerji içerir (469 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pepperidge Farm 12, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pepperidge Farm, Goldfish, Fırında Atıştırmalık Kraker, Pizza vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Pepperidge Farm: 0.86 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 43.94 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Pepperidge Farm, Goldfish, Fırında Atıştırmalık Kraker, Pizza ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pepperidge Farm, Goldfish, Fırında Atıştırmalık Kraker, Pizza 469.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 30.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 12 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

75 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pepperidge Farm	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.45 g	0.77 g	+71.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.78 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.56 mg	—	—
Bakir	0.16 mg	0.06 mg	-62.5%
Demir	4.87 mg	0.45 mg	-90.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.5 g	1 g	-71.4%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	1964 kj	499 kj	-74.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fosfor	173 mg	47 mg	-72.8%
Fruktoz	0 g	0.51 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Glikoz	0.3 g	0.49 g	+63.3%
Kalsiyum	93 mg	17 mg	-81.7%
Karbonhidrat (farkla)	65.11 g	71.88 g	+10.4%
Kül	2.79 g	0.79 g	-71.7%
Laktoz	0 g	0 g	—
Magnezyum	28 mg	17 mg	-39.3%
Maltoz	0.56 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.55 mg	0.21 mg	-61.8%
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.08 g	0.03 g	-62.5%
MUFA 16:1 c	0.07 g	0.03 g	-57.1%
MUFA 17:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	10.78 g	10.03 g	-7.0%
MUFA 18:1 c	10.74 g	10.02 g	-6.7%
MUFA 20:1	0.2 g	0.15 g	-25.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	0.02 g	0.01 g	-50.0%
Niasin	6.79 mg	—	—
Nisasta	61.33 g	28 g	-54.3%
Pantotenik asit	0.67 mg	—	—
Potasyum	326 mg	144 mg	-55.8%
Protein	9.67 g	3.13 g	-67.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.56 g	2.97 g	-16.6%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	3.53 g	2.95 g	-16.4%
PUFA 18:3	0.47 g	0.8 g	+70.2%
PUFA 18:3 n-6	0.02 g	0.03 g	+50.0%
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Sakkaroz	0 g	42.94 g	—
SFA 10:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.04 g	0.02 g	-50.0%
SFA 14:0	0.14 g	0.1 g	-28.6%
SFA 15:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.17 g	4.95 g	+323.1%
SFA 17:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.48 g	0.65 g	+35.4%
SFA 20:0	0.1 g	0.1 g	0.0%
SFA 22:0	0.05 g	0.04 g	-20.0%
SFA 24:0	0.03 g	0.03 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	815 mg	212 mg	-74.0%
Su	3.51 g	2.06 g	-41.3%
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.04 g	0.01 g	-75.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.02 g	0.02 g	0.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.14 g	5.92 g	+176.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.11 g	10.25 g	-7.7%
Toplam trans yağ asitleri	0.06 g	0.04 g	-33.3%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.02 g	0.02 g	0.0%
Toplam yağ	18.93 g	22.15 g	+17.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.04 g	3.79 g	-6.2%
Toplam Şeker	0.86 g	43.94 g	+5009.3%
Çinko	1.04 mg	0.29 mg	-72.1%

Besin Öğeleri

Pepperidge Farm

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.45 g

0.77 g

+71.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.78 mg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.56 mg

—

Bakir

0.16 mg

0.06 mg

-62.5%

Demir

4.87 mg

0.45 mg

-90.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.5 g

1 g

-71.4%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

1964 kj

499 kj

-74.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fosfor

173 mg

47 mg

-72.8%

Fruktoz

0 g

0.51 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.3 g

0.49 g

+63.3%

Kalsiyum

93 mg

17 mg

-81.7%

Karbonhidrat (farkla)

65.11 g

71.88 g

+10.4%

Kül

2.79 g

0.79 g

-71.7%

Laktoz

0 g

—

Magnezyum

28 mg

17 mg

-39.3%

Maltoz

0.56 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.55 mg

0.21 mg

-61.8%

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.08 g

0.03 g

-62.5%

MUFA 16:1 c

0.07 g

0.03 g

-57.1%

MUFA 17:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

10.78 g

10.03 g

-7.0%

MUFA 18:1 c

10.74 g

10.02 g

-6.7%

MUFA 20:1

0.2 g

0.15 g

-25.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0.02 g

0.01 g

-50.0%

Niasin

6.79 mg

—

Nisasta

61.33 g

28 g

-54.3%

Pantotenik asit

0.67 mg

—

Potasyum

326 mg

144 mg

-55.8%

Protein

9.67 g

3.13 g

-67.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.56 g

2.97 g

-16.6%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

3.53 g

2.95 g

-16.4%

PUFA 18:3

0.47 g

0.8 g

+70.2%

PUFA 18:3 n-6

0.02 g

0.03 g

+50.0%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Sakkaroz

0 g

42.94 g

—

SFA 10:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.04 g

0.02 g

-50.0%

SFA 14:0

0.14 g

0.1 g

-28.6%

SFA 15:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.17 g

4.95 g

+323.1%

SFA 17:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.48 g

0.65 g

+35.4%

SFA 20:0

0.1 g

0.0%

SFA 22:0

0.05 g

0.04 g

-20.0%

SFA 24:0

0.03 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

815 mg

212 mg

-74.0%

3.51 g

2.06 g

-41.3%

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.04 g

0.01 g

-75.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.02 g

0.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.14 g

5.92 g

+176.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.11 g

10.25 g

-7.7%

Toplam trans yağ asitleri

0.06 g

0.04 g

-33.3%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.02 g

0.0%

Toplam yağ

18.93 g

22.15 g

+17.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.04 g

3.79 g

-6.2%

Toplam Şeker

0.86 g

43.94 g

+5009.3%

Çinko

1.04 mg

0.29 mg

-72.1%

Pepperidge Farm, Goldfish, Fırında Atıştırmalık Kraker, Pizza vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Pepperidge Farm

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Pepperidge Farm

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S