Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) ve Agutuk arasında hangisi daha az kalorili?

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (162 kcal; diğer besin 353 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi): 0.34 g, Agutuk: 31.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) 42, Agutuk 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agutuk, Balık/Çilek ile Fok Yağ (Alaskan Dondurma) (Alaska Yerlisi) Karşılaştırması

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agutuk, Balık/Çilek ile Fok Yağ (Alaskan Dondurma) (Alaska Yerlisi) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi)	Agutuk	Fark
A Vitamini (IU)	4345 iu	696 iu	-84.0%
A Vitamini (RAE)	217 µg	—	—
Alfa Karoten	31 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0.01 mg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.05 mg	-70.6%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Bakir	0.11 mg	0.03 mg	-72.7%
Besin folati	3 µg	3 µg	0.0%
Beta Karoten	2350 µg	—	—
Beta kriptoksantin	483 µg	—	—
Beta tokoferol	0.05 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	2.9 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	426 mg	2.9 mg	-99.3%
Delta tokoferol	0.14 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.06 mg	0.3 mg	-71.7%
Diyet lifi	24.1 g	0.5 g	-97.9%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	5.84 mg	2.36 mg	-59.6%
Enerji	162 kj	1479 kj	+813.0%
Fosfor	61 mg	46 mg	-24.6%
Fruktoz	1.16 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	1.34 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.07 mg	—	—
Glikoz	1.34 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	25.9 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kalsiyum	169 mg	8 mg	-95.3%
Karbonhidrat (farkla)	38.22 g	13.4 g	-64.9%
Kolesterol	—	10 mg	—
Kül	1.18 g	4.1 g	+247.5%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	6800 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	2001 µg	—	—
Magnezyum	69 mg	7 mg	-89.9%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	1.02 mg	0.13 mg	-87.3%
Niasin	1.3 mg	0.55 mg	-57.7%
Pantotenik asit	0.8 mg	0.02 mg	-97.5%
Potasyum	429 mg	70 mg	-83.7%
Protein	1.6 g	3.4 g	+112.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.1 g	—
PUFA 18:3	—	0.53 g	—
Sakkaroz	0.07 g	—	—
Sodyum	4 mg	21 mg	+425.0%
Su	58.66 g	47.3 g	-19.4%
Toplam doymus yağ asitleri	—	7.7 g	—
Toplam Folat	3 µg	3 µg	0.0%
Toplam Kolin	12 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	14.4 g	—
Toplam yağ	0.34 g	31.8 g	+9252.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	8.4 g	—
Toplam Şeker	2.58 g	—	—
Çinko	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agutuk, Balık/Çilek ile Fok Yağ (Alaskan Dondurma) (Alaska Yerlisi)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin