Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) ve Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) arasında hangisi daha az kalorili?

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (135 kcal; diğer besin 162 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi): 0.07 g, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı): 1.72 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) 42, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) Karşılaştırması

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi)	Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)	Fark
A Vitamini (IU)	4345 iu	113 iu	-97.4%
A Vitamini (RAE)	217 µg	6 µg	-97.2%
Alfa Karoten	31 µg	0 µg	-100.0%
Alfa tokotrienol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.1 mg	-41.2%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Bakir	0.11 mg	0.11 mg	0.0%
Besin folati	3 µg	3 µg	0.0%
Beta Karoten	2350 µg	68 µg	-97.1%
Beta kriptoksantin	483 µg	0 µg	-100.0%
Beta tokoferol	0.05 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	2.9 mg	0.4 mg	-86.2%
C Vitamini (askorbik asit)	426 mg	0.3 mg	-99.9%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0.14 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.06 mg	3.55 mg	+234.9%
Diyet lifi	24.1 g	10.6 g	-56.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	5.84 mg	0.36 mg	-93.8%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	162 kj	563 kj	+247.5%
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	3 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	61 mg	9 mg	-85.2%
Fruktoz	1.16 g	17.57 g	+1414.7%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	1.34 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	0.07 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	1.34 g	1.58 g	+17.9%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	25.9 µg	4.9 µg	-81.1%
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	169 mg	460 mg	+172.2%
Karbonhidrat (farkla)	38.22 g	32 g	-16.3%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.18 g	1.32 g	+11.9%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	6800 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	2001 µg	—	—
Magnezyum	69 mg	39 mg	-43.5%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	1.02 mg	0.14 mg	-86.3%
Niasin	1.3 mg	0.16 mg	-87.7%
Nisasta	—	0.24 g	—
Pantotenik asit	0.8 mg	0.04 mg	-95.0%
Potasyum	429 mg	59 mg	-86.2%
Protein	1.6 g	0.99 g	-38.1%
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0.07 g	1.72 g	+2357.1%
Selenyum	—	0.2 µg	—
Sodyum	4 mg	13 mg	+225.0%
Su	58.66 g	65.4 g	+11.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam Folat	3 µg	3 µg	0.0%
Toplam Kolin	12 mg	8.8 mg	-26.7%
Toplam yağ	0.34 g	0.29 g	-14.7%
Toplam Şeker	2.58 g	20.87 g	+708.9%
Çinko	0.25 mg	0.25 mg	0.0%

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin