Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) ve Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) arasında hangisi daha az kalorili?

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (162 kcal; diğer besin 341 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi): 0.07 g, Agave, Kurutulmuş (Güneybatı): 4.39 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) 42, Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) 46.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) Karşılaştırması

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Kurutulmuş (Güneybatı) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi)	Agave, Kurutulmuş (Güneybatı)	Fark
A Vitamini (IU)	4345 iu	18 iu	-99.6%
A Vitamini (RAE)	217 µg	1 µg	-99.5%
Alfa Karoten	31 µg	0 µg	-100.0%
Alfa tokotrienol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0.02 mg	0.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.64 mg	+276.5%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.22 mg	+175.0%
Bakir	0.11 mg	0.19 mg	+72.7%
Besin folati	3 µg	7 µg	+133.3%
Beta Karoten	2350 µg	11 µg	-99.5%
Beta kriptoksantin	483 µg	0 µg	-100.0%
Beta tokoferol	0.05 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	2.9 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	426 mg	0.3 mg	-99.9%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0.14 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.06 mg	3.64 mg	+243.4%
Diyet lifi	24.1 g	15.6 g	-35.3%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	5.84 mg	0.76 mg	-87.0%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	162 kj	1427 kj	+780.9%
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	7 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	61 mg	37 mg	-39.3%
Fruktoz	1.16 g	42.83 g	+3592.2%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	1.34 mg	0.03 mg	-97.8%
Gama tokotrienol	0.07 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	1.34 g	3.48 g	+159.7%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	25.9 µg	0.5 µg	-98.1%
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	169 mg	770 mg	+355.6%
Karbonhidrat (farkla)	38.22 g	81.98 g	+114.5%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.18 g	3.98 g	+237.3%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	6800 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	2001 µg	—	—
Magnezyum	69 mg	207 mg	+200.0%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	1.02 mg	0.34 mg	-66.7%
Niasin	1.3 mg	0.87 mg	-33.1%
Nisasta	—	0.91 g	—
Pantotenik asit	0.8 mg	0.15 mg	-81.3%
Potasyum	429 mg	767 mg	+78.8%
Protein	1.6 g	1.71 g	+6.9%
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0.07 g	4.39 g	+6171.4%
Selenyum	—	0.6 µg	—
Sodyum	4 mg	14 mg	+250.0%
Su	58.66 g	11.64 g	-80.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam Folat	3 µg	7 µg	+133.3%
Toplam Kolin	12 mg	—	—
Toplam yağ	0.34 g	0.69 g	+102.9%
Toplam Şeker	2.58 g	50.7 g	+1865.1%
Çinko	0.25 mg	12.1 mg	+4740.0%

Pembe Hips, Yabani (Kuzey Ovaları yerlisi) vs Agave, Kurutulmuş (Güneybatı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin