Şekerli Karamel Patlamış Mısır ve Süt Ve Gevrek Bar arasında hangisi daha az kalorili?

Şekerli Karamel Patlamış Mısır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (381 kcal; diğer besin 413 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (RAE) için Şekerli Karamel Patlamış Mısır: 2 µg, Süt Ve Gevrek Bar: 188 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerli Karamel Patlamış Mısır 5, Süt Ve Gevrek Bar 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerli Karamel Patlamış Mısır vs Süt Ve Gevrek Bar Karşılaştırması

Şekerli Karamel Patlamış Mısır ve Süt Ve Gevrek Bar kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerli Karamel Patlamış Mısır 381.0 kcal, Süt Ve Gevrek Bar 413.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 41. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerli Karamel Patlamış Mısır	Süt Ve Gevrek Bar	Fark
A Vitamini (IU)	33 iu	627 iu	+1800.0%
A Vitamini (RAE)	2 µg	188 µg	+9300.0%
Alfa Karoten	10 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.61 mg	+1425.0%
B12 Vitamini	0 µg	2 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	1.51 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.7 mg	+1066.7%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.82 mg	+1540.0%
Bakir	0.14 mg	0.05 mg	-64.3%
Besin folati	4 µg	11 µg	+175.0%
Beta Karoten	15 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	15.4 mg	—
D Vitamini	0 µg	1.7 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	68 iu	—
Demir	0.8 mg	5.99 mg	+648.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.5 g	0.4 g	-84.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.13 mg	0.42 mg	+223.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1593 kj	413 kj	-74.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	4 µg	159 µg	+3875.0%
Folik asit	0 µg	87 µg	—
Fosfor	55 mg	155 mg	+181.8%
K Vitamini (filokinon)	0.9 µg	2.5 µg	+177.8%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	18 mg	410 mg	+2177.8%
Karbonhidrat (farkla)	90.06 g	72.05 g	-20.0%
Kolesterol	0 mg	6 mg	—
Kül	0.54 g	1.76 g	+225.9%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	242 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	27 mg	21 mg	-22.2%
Mangan	—	0.21 mg	—
MUFA 16:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.26 g	1.18 g	+353.8%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.34 mg	8.19 mg	+2308.8%
Pantotenik asit	—	0.49 mg	—
Potasyum	110 mg	254 mg	+130.9%
Protein	2 g	6.47 g	+223.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.59 g	0.23 g	-61.0%
PUFA 18:3	0.05 g	0.01 g	-80.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	188 µg	—
Selenyum	3.6 µg	7.7 µg	+113.9%
SFA 10:0	0 g	0.24 g	—
SFA 12:0	0 g	2.72 g	—
SFA 14:0	0 g	0.98 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.17 g	3.84 g	+2158.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.03 g	0.88 g	+2833.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.04 g	—
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0 g	0.33 g	—
Sodyum	286 mg	319 mg	+11.5%
Su	6 g	8.69 g	+44.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.2 g	9.11 g	+4455.0%
Toplam Folat	4 µg	98 µg	+2350.0%
Toplam Kolin	12.6 mg	31 mg	+146.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.26 g	1.19 g	+357.7%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	1.4 g	10.98 g	+684.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.63 g	0.24 g	-61.9%
Toplam Şeker	64.68 g	45.97 g	-28.9%
Çinko	0.62 mg	0.84 mg	+35.5%

Besin Öğeleri

Şekerli Karamel Patlamış Mısır

Süt Ve Gevrek Bar

Fark

A Vitamini (IU)

33 iu

627 iu

+1800.0%

A Vitamini (RAE)

2 µg

188 µg

+9300.0%

Alfa Karoten

10 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.61 mg

+1425.0%

B12 Vitamini

0 µg

2 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

1.51 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.7 mg

+1066.7%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.82 mg

+1540.0%

Bakir

0.14 mg

0.05 mg

-64.3%

Besin folati

4 µg

11 µg

+175.0%

Beta Karoten

15 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

15.4 mg

—

D Vitamini

0 µg

1.7 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

68 iu

—

Demir

0.8 mg

5.99 mg

+648.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.5 g

0.4 g

-84.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.13 mg

0.42 mg

+223.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1593 kj

413 kj

-74.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

4 µg

159 µg

+3875.0%

Folik asit

0 µg

87 µg

—

Fosfor

55 mg

155 mg

+181.8%

K Vitamini (filokinon)

0.9 µg

2.5 µg

+177.8%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

18 mg

410 mg

+2177.8%

Karbonhidrat (farkla)

90.06 g

72.05 g

-20.0%

Kolesterol

0 mg

6 mg

—

Kül

0.54 g

1.76 g

+225.9%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

242 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

27 mg

21 mg

-22.2%

Mangan

—

0.21 mg

—

MUFA 16:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.26 g

1.18 g

+353.8%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.34 mg

8.19 mg

+2308.8%

Pantotenik asit

—

0.49 mg

—

Potasyum

110 mg

254 mg

+130.9%

Protein

2 g

6.47 g

+223.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.59 g

0.23 g

-61.0%

PUFA 18:3

0.05 g

0.01 g

-80.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

188 µg

—

Selenyum

3.6 µg

7.7 µg

+113.9%

SFA 10:0

0 g

0.24 g

—

SFA 12:0

0 g

2.72 g

—

SFA 14:0

0 g

0.98 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.17 g

3.84 g

+2158.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.03 g

0.88 g

+2833.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.04 g

—

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0 g

0.33 g

—

Sodyum

286 mg

319 mg

+11.5%

6 g

8.69 g

+44.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.2 g

9.11 g

+4455.0%

Toplam Folat

4 µg

98 µg

+2350.0%

Toplam Kolin

12.6 mg

31 mg

+146.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.26 g

1.19 g

+357.7%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

1.4 g

10.98 g

+684.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.63 g

0.24 g

-61.9%

Toplam Şeker

64.68 g

45.97 g

-28.9%

Çinko

0.62 mg

0.84 mg

+35.5%

Şekerli Karamel Patlamış Mısır vs Süt Ve Gevrek Bar

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin