Pate - Konserve ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 462 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Pate - Konserve: 0.01 g, Bal Rulo Sosis, Dana: 0.11 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pate - Konserve 31, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pate, Kaz ciğer, Tütsülenmiş, Konserve vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

Pate, Kaz ciğer, Tütsülenmiş, Konserve ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pate, Kaz ciğer, Tütsülenmiş, Konserve 462.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 280.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 31 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pate - Konserve	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	3333 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	1001 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	0.66 g	1.23 g	+86.4%
Arjinin	0.7 g	1.25 g	+78.6%
Aspartik asit	1.08 g	1.65 g	+52.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.08 mg	-11.1%
B12 Vitamini	9.4 µg	2.35 µg	-75.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.18 mg	-40.0%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.27 mg	+350.0%
Bakir	0.4 mg	0.1 mg	-75.0%
Besin folati	60 µg	4 µg	-93.3%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	5.5 mg	2.2 mg	-60.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	462 kj	182 kj	-60.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.57 g	0.7 g	+22.8%
Fitosteroller	0 mg	0 mg	—
Folat DFE	60 µg	4 µg	-93.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	200 mg	137 mg	-31.5%
Glisin	0.66 g	1.38 g	+109.1%
Glutamik asit	1.48 g	2.68 g	+81.1%
Histidin	0.3 g	0.54 g	+80.0%
Izolosin	0.61 g	0.76 g	+24.6%
Kalsiyum	70 mg	9 mg	-87.1%
Karbonhidrat (farkla)	4.67 g	2.18 g	-53.3%
Kolesterol	150 mg	50 mg	-66.7%
Kül	3.05 g	3.98 g	+30.5%
Lizin	0.86 g	1.52 g	+76.7%
Losin	1.03 g	1.39 g	+35.0%
Magnezyum	13 mg	16 mg	+23.1%
Mangan	0.12 mg	0.04 mg	-66.7%
Metiyonin	0.27 g	0.45 g	+66.7%
MUFA 16:1	1.4 g	0.62 g	-55.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	24.04 g	4.2 g	-82.5%
MUFA 20:1	0.13 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.51 mg	4.17 mg	+66.1%
Pantotenik asit	1.2 mg	0.49 mg	-59.2%
Potasyum	138 mg	291 mg	+110.9%
Prolin	0.56 g	1.01 g	+80.4%
Protein	11.4 g	18.58 g	+63.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.57 g	0.38 g	-33.3%
PUFA 18:3	0.01 g	0.11 g	+1000.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.25 g	0 g	-100.0%
Retinol	1001 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	44 µg	15.6 µg	-64.5%
Serin	0.49 g	0.76 g	+55.1%
SFA 10:0	0 g	0.02 g	—
SFA 12:0	0.03 g	0.02 g	-33.3%
SFA 14:0	0.29 g	0.28 g	-3.4%
SFA 16:0 (palmitik asit)	9.45 g	2.4 g	-74.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	4.58 g	1.36 g	-70.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.15 g	0.22 g	+46.7%
Sodyum	697 mg	1322 mg	+89.7%
Su	37.04 g	64.78 g	+74.9%
Tirozin	0.4 g	0.56 g	+40.0%
Toplam doymus yağ asitleri	14.45 g	4.08 g	-71.8%
Toplam Folat	60 µg	4 µg	-93.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	25.61 g	4.82 g	-81.2%
Toplam yağ	43.84 g	10.5 g	-76.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.84 g	0.49 g	-41.7%
Treonin	0.51 g	0.78 g	+52.9%
Triptofan	0.16 g	0.15 g	-6.3%
Valin	0.72 g	0.85 g	+18.1%
Çinko	0.92 mg	3.25 mg	+253.3%

Besin Öğeleri

Pate - Konserve

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

3333 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

1001 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

0.66 g

1.23 g

+86.4%

Arjinin

0.7 g

1.25 g

+78.6%

Aspartik asit

1.08 g

1.65 g

+52.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.08 mg

-11.1%

B12 Vitamini

9.4 µg

2.35 µg

-75.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.18 mg

-40.0%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.27 mg

+350.0%

Bakir

0.4 mg

0.1 mg

-75.0%

Besin folati

60 µg

4 µg

-93.3%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

5.5 mg

2.2 mg

-60.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

462 kj

182 kj

-60.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.57 g

0.7 g

+22.8%

Fitosteroller

0 mg

—

Folat DFE

60 µg

4 µg

-93.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

200 mg

137 mg

-31.5%

Glisin

0.66 g

1.38 g

+109.1%

Glutamik asit

1.48 g

2.68 g

+81.1%

Histidin

0.3 g

0.54 g

+80.0%

Izolosin

0.61 g

0.76 g

+24.6%

Kalsiyum

70 mg

9 mg

-87.1%

Karbonhidrat (farkla)

4.67 g

2.18 g

-53.3%

Kolesterol

150 mg

50 mg

-66.7%

Kül

3.05 g

3.98 g

+30.5%

Lizin

0.86 g

1.52 g

+76.7%

Losin

1.03 g

1.39 g

+35.0%

Magnezyum

13 mg

16 mg

+23.1%

Mangan

0.12 mg

0.04 mg

-66.7%

Metiyonin

0.27 g

0.45 g

+66.7%

MUFA 16:1

1.4 g

0.62 g

-55.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

24.04 g

4.2 g

-82.5%

MUFA 20:1

0.13 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.51 mg

4.17 mg

+66.1%

Pantotenik asit

1.2 mg

0.49 mg

-59.2%

Potasyum

138 mg

291 mg

+110.9%

Prolin

0.56 g

1.01 g

+80.4%

Protein

11.4 g

18.58 g

+63.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.57 g

0.38 g

-33.3%

PUFA 18:3

0.01 g

0.11 g

+1000.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.25 g

0 g

-100.0%

Retinol

1001 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

44 µg

15.6 µg

-64.5%

Serin

0.49 g

0.76 g

+55.1%

SFA 10:0

0 g

0.02 g

—

SFA 12:0

0.03 g

0.02 g

-33.3%

SFA 14:0

0.29 g

0.28 g

-3.4%

SFA 16:0 (palmitik asit)

9.45 g

2.4 g

-74.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

4.58 g

1.36 g

-70.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.15 g

0.22 g

+46.7%

Sodyum

697 mg

1322 mg

+89.7%

37.04 g

64.78 g

+74.9%

Tirozin

0.4 g

0.56 g

+40.0%

Toplam doymus yağ asitleri

14.45 g

4.08 g

-71.8%

Toplam Folat

60 µg

4 µg

-93.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

25.61 g

4.82 g

-81.2%

Toplam yağ

43.84 g

10.5 g

-76.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.84 g

0.49 g

-41.7%

Treonin

0.51 g

0.78 g

+52.9%

Triptofan

0.16 g

0.15 g

-6.3%

Valin

0.72 g

0.85 g

+18.1%

Çinko

0.92 mg

3.25 mg

+253.3%

Pate, Kaz ciğer, Tütsülenmiş, Konserve vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Pate - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Pate - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S