Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate) ve Bıldırcın - Çiğ arasında hangisi daha az kalorili?

Bıldırcın - Çiğ, 100 g başına daha düşük enerji içerir (192 kcal; diğer besin 462 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate): 0.01 g, Bıldırcın - Çiğ: 0.42 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate) 32, Bıldırcın - Çiğ 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş vs Bıldırcın, Et Ve Deri, Çiğ Karşılaştırması

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş ve Bıldırcın, Et Ve Deri, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş 462.0 kcal, Bıldırcın, Et Ve Deri, Çiğ 192.0 kcal içerir. Fark 270.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate)	Bıldırcın - Çiğ	Fark
A Vitamini (IU)	3333 iu	243 iu	-92.7%
A Vitamini (RAE)	1001 µg	73 µg	-92.7%
Alanin	0.66 g	1.26 g	+90.9%
Arjinin	0.7 g	1.28 g	+82.9%
Aspartik asit	1.08 g	1.65 g	+52.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.24 mg	+166.7%
B12 Vitamini	9.4 µg	0.43 µg	-95.4%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.26 mg	-13.3%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.6 mg	+900.0%
Bakir	0.4 mg	0.51 mg	+27.5%
Besin folati	60 µg	8 µg	-86.7%
C Vitamini (askorbik asit)	2 mg	6.1 mg	+205.0%
Demir	5.5 mg	3.97 mg	-27.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.03 g	—
Enerji	462 kj	192 kj	-58.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.57 g	0.83 g	+45.6%
Folat DFE	60 µg	8 µg	-86.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	200 mg	275 mg	+37.5%
Glisin	0.66 g	1.54 g	+133.3%
Glutamik asit	1.48 g	2.53 g	+70.9%
Histidin	0.3 g	0.7 g	+133.3%
Izolosin	0.61 g	1.01 g	+65.6%
Kalsiyum	70 mg	13 mg	-81.4%
Karbonhidrat (farkla)	4.67 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	150 mg	76 mg	-49.3%
Kül	3.05 g	0.9 g	-70.5%
Lizin	0.86 g	1.65 g	+91.9%
Losin	1.03 g	1.61 g	+56.3%
Magnezyum	13 mg	23 mg	+76.9%
Mangan	0.12 mg	0.02 mg	-83.3%
Metiyonin	0.27 g	0.59 g	+118.5%
MUFA 16:1	1.4 g	0.62 g	-55.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	24.04 g	3.52 g	-85.4%
MUFA 20:1	0.13 g	0.01 g	-92.3%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.51 mg	7.54 mg	+200.4%
Pantotenik asit	1.2 mg	0.77 mg	-35.8%
Potasyum	138 mg	216 mg	+56.5%
Prolin	0.56 g	0.87 g	+55.4%
Protein	11.4 g	19.63 g	+72.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.57 g	2.3 g	+303.5%
PUFA 18:3	0.01 g	0.42 g	+4100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.25 g	0.14 g	-44.0%
Retinol	1001 µg	73 µg	-92.7%
Selenyum	44 µg	16.6 µg	-62.3%
Serin	0.49 g	0.94 g	+91.8%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.03 g	0.04 g	+33.3%
SFA 14:0	0.29 g	0.1 g	-65.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	9.45 g	2.19 g	-76.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	4.58 g	0.88 g	-80.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0.15 g	0.34 g	+126.7%
Sodyum	697 mg	53 mg	-92.4%
Su	37.04 g	69.65 g	+88.0%
Tirozin	0.4 g	0.85 g	+112.5%
Toplam doymus yağ asitleri	14.45 g	3.38 g	-76.6%
Toplam Folat	60 µg	8 µg	-86.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	25.61 g	4.18 g	-83.7%
Toplam yağ	43.84 g	12.05 g	-72.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.84 g	2.98 g	+254.8%
Treonin	0.51 g	0.94 g	+84.3%
Triptofan	0.16 g	0.29 g	+81.2%
Valin	0.72 g	1.03 g	+43.1%
Çinko	0.92 mg	2.42 mg	+163.0%

Besin Öğeleri

Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate)

Bıldırcın - Çiğ

Fark

A Vitamini (IU)

3333 iu

243 iu

-92.7%

A Vitamini (RAE)

1001 µg

73 µg

-92.7%

Alanin

0.66 g

1.26 g

+90.9%

Arjinin

0.7 g

1.28 g

+82.9%

Aspartik asit

1.08 g

1.65 g

+52.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.24 mg

+166.7%

B12 Vitamini

9.4 µg

0.43 µg

-95.4%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.26 mg

-13.3%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.6 mg

+900.0%

Bakir

0.4 mg

0.51 mg

+27.5%

Besin folati

60 µg

8 µg

-86.7%

C Vitamini (askorbik asit)

2 mg

6.1 mg

+205.0%

Demir

5.5 mg

3.97 mg

-27.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.03 g

—

Enerji

462 kj

192 kj

-58.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.57 g

0.83 g

+45.6%

Folat DFE

60 µg

8 µg

-86.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

200 mg

275 mg

+37.5%

Glisin

0.66 g

1.54 g

+133.3%

Glutamik asit

1.48 g

2.53 g

+70.9%

Histidin

0.3 g

0.7 g

+133.3%

Izolosin

0.61 g

1.01 g

+65.6%

Kalsiyum

70 mg

13 mg

-81.4%

Karbonhidrat (farkla)

4.67 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

150 mg

76 mg

-49.3%

Kül

3.05 g

0.9 g

-70.5%

Lizin

0.86 g

1.65 g

+91.9%

Losin

1.03 g

1.61 g

+56.3%

Magnezyum

13 mg

23 mg

+76.9%

Mangan

0.12 mg

0.02 mg

-83.3%

Metiyonin

0.27 g

0.59 g

+118.5%

MUFA 16:1

1.4 g

0.62 g

-55.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

24.04 g

3.52 g

-85.4%

MUFA 20:1

0.13 g

0.01 g

-92.3%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.51 mg

7.54 mg

+200.4%

Pantotenik asit

1.2 mg

0.77 mg

-35.8%

Potasyum

138 mg

216 mg

+56.5%

Prolin

0.56 g

0.87 g

+55.4%

Protein

11.4 g

19.63 g

+72.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.57 g

2.3 g

+303.5%

PUFA 18:3

0.01 g

0.42 g

+4100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.25 g

0.14 g

-44.0%

Retinol

1001 µg

73 µg

-92.7%

Selenyum

44 µg

16.6 µg

-62.3%

Serin

0.49 g

0.94 g

+91.8%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0.03 g

0.04 g

+33.3%

SFA 14:0

0.29 g

0.1 g

-65.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

9.45 g

2.19 g

-76.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

4.58 g

0.88 g

-80.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0.15 g

0.34 g

+126.7%

Sodyum

697 mg

53 mg

-92.4%

37.04 g

69.65 g

+88.0%

Tirozin

0.4 g

0.85 g

+112.5%

Toplam doymus yağ asitleri

14.45 g

3.38 g

-76.6%

Toplam Folat

60 µg

8 µg

-86.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

25.61 g

4.18 g

-83.7%

Toplam yağ

43.84 g

12.05 g

-72.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.84 g

2.98 g

+254.8%

Treonin

0.51 g

0.94 g

+84.3%

Triptofan

0.16 g

0.29 g

+81.2%

Valin

0.72 g

1.03 g

+43.1%

Çinko

0.92 mg

2.42 mg

+163.0%

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş vs Bıldırcın, Et Ve Deri, Çiğ

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin