Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate) ve Beçtavuğu - Çiğ arasında hangisi daha az kalorili?

Beçtavuğu - Çiğ, 100 g başına daha düşük enerji içerir (110 kcal; diğer besin 462 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate): 0.06 mg, Beçtavuğu - Çiğ: 0.47 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate) 32, Beçtavuğu - Çiğ 40.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş vs Beçtavuğu, Sadece Et, Çiğ Karşılaştırması

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş ve Beçtavuğu, Sadece Et, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş 462.0 kcal, Beçtavuğu, Sadece Et, Çiğ 110.0 kcal içerir. Fark 352.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 40. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate)	Beçtavuğu - Çiğ	Fark
A Vitamini (IU)	3333 iu	41 iu	-98.8%
A Vitamini (RAE)	1001 µg	12 µg	-98.8%
Alanin	0.66 g	1.13 g	+71.2%
Arjinin	0.7 g	1.25 g	+78.6%
Aspartik asit	1.08 g	1.84 g	+70.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.09 mg	0.07 mg	-22.2%
B12 Vitamini	9.4 µg	0.37 µg	-96.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.11 mg	-63.3%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.47 mg	+683.3%
Bakir	0.4 mg	0.04 mg	-90.0%
Besin folati	60 µg	6 µg	-90.0%
C Vitamini (askorbik asit)	2 mg	1.7 mg	-15.0%
Demir	5.5 mg	0.77 mg	-86.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.03 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.02 g	—
Enerji	462 kj	460 kj	-0.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
Fenilalanin	0.57 g	0.82 g	+43.9%
Folat DFE	60 µg	6 µg	-90.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	200 mg	169 mg	-15.5%
Glisin	0.66 g	1.01 g	+53.0%
Glutamik asit	1.48 g	3.09 g	+108.8%
Histidin	0.3 g	0.64 g	+113.3%
Izolosin	0.61 g	1.09 g	+78.7%
Kalsiyum	70 mg	11 mg	-84.3%
Karbonhidrat (farkla)	4.67 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	150 mg	63 mg	-58.0%
Kül	3.05 g	1.25 g	-59.0%
Lizin	0.86 g	1.75 g	+103.5%
Losin	1.03 g	1.55 g	+50.5%
Magnezyum	13 mg	24 mg	+84.6%
Mangan	0.12 mg	0.02 mg	-83.3%
Metiyonin	0.27 g	0.57 g	+111.1%
MUFA 16:1	1.4 g	0.09 g	-93.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	24.04 g	0.57 g	-97.6%
MUFA 20:1	0.13 g	0.01 g	-92.3%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.51 mg	8.78 mg	+249.8%
Pantotenik asit	1.2 mg	0.94 mg	-21.7%
Potasyum	138 mg	220 mg	+59.4%
Prolin	0.56 g	0.85 g	+51.8%
Protein	11.4 g	20.64 g	+81.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.57 g	0.4 g	-29.8%
PUFA 18:3	0.01 g	0.02 g	+100.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.25 g	0.07 g	-72.0%
Retinol	1001 µg	12 µg	-98.8%
Selenyum	44 µg	17.5 µg	-60.2%
Serin	0.49 g	0.71 g	+44.9%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 14:0	0.29 g	0.02 g	-93.1%
SFA 16:0 (palmitik asit)	9.45 g	0.42 g	-95.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	4.58 g	0.18 g	-96.1%
Sistin	0.15 g	0.26 g	+73.3%
Sodyum	697 mg	69 mg	-90.1%
Su	37.04 g	74.44 g	+101.0%
Tirozin	0.4 g	0.7 g	+75.0%
Toplam doymus yağ asitleri	14.45 g	0.64 g	-95.6%
Toplam Folat	60 µg	6 µg	-90.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	25.61 g	0.68 g	-97.3%
Toplam yağ	43.84 g	2.47 g	-94.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.84 g	0.59 g	-29.8%
Treonin	0.51 g	0.87 g	+70.6%
Triptofan	0.16 g	0.24 g	+50.0%
Valin	0.72 g	1.02 g	+41.7%
Çinko	0.92 mg	1.2 mg	+30.4%

Besin Öğeleri

Pate De Foie Gras - Konserve (Kaz ciğer Pate)

Beçtavuğu - Çiğ

Fark

A Vitamini (IU)

3333 iu

41 iu

-98.8%

A Vitamini (RAE)

1001 µg

12 µg

-98.8%

Alanin

0.66 g

1.13 g

+71.2%

Arjinin

0.7 g

1.25 g

+78.6%

Aspartik asit

1.08 g

1.84 g

+70.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.09 mg

0.07 mg

-22.2%

B12 Vitamini

9.4 µg

0.37 µg

-96.1%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.11 mg

-63.3%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.47 mg

+683.3%

Bakir

0.4 mg

0.04 mg

-90.0%

Besin folati

60 µg

6 µg

-90.0%

C Vitamini (askorbik asit)

2 mg

1.7 mg

-15.0%

Demir

5.5 mg

0.77 mg

-86.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.03 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.02 g

—

Enerji

462 kj

460 kj

-0.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

Fenilalanin

0.57 g

0.82 g

+43.9%

Folat DFE

60 µg

6 µg

-90.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

200 mg

169 mg

-15.5%

Glisin

0.66 g

1.01 g

+53.0%

Glutamik asit

1.48 g

3.09 g

+108.8%

Histidin

0.3 g

0.64 g

+113.3%

Izolosin

0.61 g

1.09 g

+78.7%

Kalsiyum

70 mg

11 mg

-84.3%

Karbonhidrat (farkla)

4.67 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

150 mg

63 mg

-58.0%

Kül

3.05 g

1.25 g

-59.0%

Lizin

0.86 g

1.75 g

+103.5%

Losin

1.03 g

1.55 g

+50.5%

Magnezyum

13 mg

24 mg

+84.6%

Mangan

0.12 mg

0.02 mg

-83.3%

Metiyonin

0.27 g

0.57 g

+111.1%

MUFA 16:1

1.4 g

0.09 g

-93.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

24.04 g

0.57 g

-97.6%

MUFA 20:1

0.13 g

0.01 g

-92.3%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.51 mg

8.78 mg

+249.8%

Pantotenik asit

1.2 mg

0.94 mg

-21.7%

Potasyum

138 mg

220 mg

+59.4%

Prolin

0.56 g

0.85 g

+51.8%

Protein

11.4 g

20.64 g

+81.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.57 g

0.4 g

-29.8%

PUFA 18:3

0.01 g

0.02 g

+100.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.25 g

0.07 g

-72.0%

Retinol

1001 µg

12 µg

-98.8%

Selenyum

44 µg

17.5 µg

-60.2%

Serin

0.49 g

0.71 g

+44.9%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 14:0

0.29 g

0.02 g

-93.1%

SFA 16:0 (palmitik asit)

9.45 g

0.42 g

-95.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

4.58 g

0.18 g

-96.1%

Sistin

0.15 g

0.26 g

+73.3%

Sodyum

697 mg

69 mg

-90.1%

37.04 g

74.44 g

+101.0%

Tirozin

0.4 g

0.7 g

+75.0%

Toplam doymus yağ asitleri

14.45 g

0.64 g

-95.6%

Toplam Folat

60 µg

6 µg

-90.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

25.61 g

0.68 g

-97.3%

Toplam yağ

43.84 g

2.47 g

-94.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.84 g

0.59 g

-29.8%

Treonin

0.51 g

0.87 g

+70.6%

Triptofan

0.16 g

0.24 g

+50.0%

Valin

0.72 g

1.02 g

+41.7%

Çinko

0.92 mg

1.2 mg

+30.4%

Pate De Foie Gras, Konserve (Kaz ciğer Pate), Tütsülenmiş vs Beçtavuğu, Sadece Et, Çiğ

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin