Pastırma, Hindi ve Beerwurst arasında hangisi daha az kalorili?

Pastırma, Hindi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (139 kcal; diğer besin 277 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Pastırma, Hindi: 0.04 g, Beerwurst: 0.69 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pastırma, Hindi 53, Beerwurst 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pastırma, Hindi vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana Karşılaştırması

Pastırma, Hindi ve Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pastırma, Hindi 139.0 kcal, Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana 277.0 kcal içerir. Fark 138.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 53 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pastırma, Hindi	Beerwurst	Fark
A Vitamini (IU)	12 iu	10 iu	-16.7%
A Vitamini (RAE)	4 µg	3 µg	-25.0%
Alanin	1.17 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1.29 g	—	—
Aspartik asit	1.76 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.25 mg	+316.7%
B12 Vitamini	0.24 µg	1.16 µg	+383.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.17 mg	-32.0%
B6 Vitamini	0.27 mg	0.23 mg	-14.8%
Bakir	0.05 mg	0.1 mg	+100.0%
Besin folati	5 µg	5 µg	0.0%
Beta Karoten	7 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	5.9 mg	3.1 mg	-47.5%
C Vitamini (askorbik asit)	8.1 mg	0.6 mg	-92.6%
D Vitamini	0.2 µg	0.9 µg	+350.0%
D Vitamini (IU)	10 iu	36 iu	+260.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.2 µg	—	—
Demir	4.2 mg	1.73 mg	-58.8%
DHA (22:6 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0.1 g	0.9 g	+800.0%
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.22 mg	0.19 mg	-13.6%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	580 kj	1159 kj	+99.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.71 g	—	—
Florür	—	41.2 µg	—
Folat DFE	5 µg	5 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	200 mg	135 mg	-32.5%
Glisin	1.1 g	—	—
Glutamik asit	2.92 g	—	—
Histidin	0.55 g	—	—
Izolosin	0.92 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	1.3 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	11 mg	27 mg	+145.5%
Karbonhidrat (farkla)	3.34 g	3.76 g	+12.6%
Kolesterol	68 mg	62 mg	-8.8%
Kül	3.98 g	2.5 g	-37.2%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.66 g	—	—
Losin	1.42 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	14 mg	19 mg	+35.7%
Mangan	0.01 mg	0.15 mg	+1400.0%
Metiyonin	0.51 g	—	—
MUFA 16:1	0.34 g	0.68 g	+100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.66 g	9.19 g	+453.6%
MUFA 20:1	0.01 g	0.17 g	+1600.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
Niasin	3.53 mg	2.98 mg	-15.6%
Pantotenik asit	0.58 mg	0.3 mg	-48.3%
Potasyum	345 mg	244 mg	-29.3%
Prolin	0.85 g	—	—
Protein	16.3 g	14 g	-14.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.32 g	1.84 g	+39.4%
PUFA 18:3	0.07 g	0.15 g	+114.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.12 g	0.07 g	-41.7%
Retinol	4 µg	3 µg	-25.0%
Selenyum	16.1 µg	17.4 µg	+8.1%
Serin	0.81 g	—	—
SFA 10:0	0 g	0.01 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 14:0	0.04 g	0.69 g	+1625.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.11 g	4.96 g	+346.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.45 g	2.67 g	+493.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.21 g	—	—
Sodyum	1123 mg	881 mg	-21.5%
Su	71.73 g	56.71 g	-20.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.69 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.4 g	8.44 g	+502.9%
Toplam Folat	5 µg	5 µg	0.0%
Toplam Kolin	66.7 mg	67.1 mg	+0.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.93 g	10.11 g	+423.8%
Toplam yağ	6.21 g	22.53 g	+262.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.42 g	2.08 g	+46.5%
Toplam Şeker	3.34 g	0 g	-100.0%
Treonin	0.8 g	—	—
Triptofan	0.2 g	—	—
Valin	0.95 g	—	—
Çinko	2.16 mg	2.21 mg	+2.3%

Besin Öğeleri

Pastırma, Hindi

Beerwurst

Fark

A Vitamini (IU)

12 iu

10 iu

-16.7%

A Vitamini (RAE)

4 µg

3 µg

-25.0%

Alanin

1.17 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.29 g

—

Aspartik asit

1.76 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.25 mg

+316.7%

B12 Vitamini

0.24 µg

1.16 µg

+383.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.17 mg

-32.0%

B6 Vitamini

0.27 mg

0.23 mg

-14.8%

Bakir

0.05 mg

0.1 mg

+100.0%

Besin folati

5 µg

0.0%

Beta Karoten

7 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

5.9 mg

3.1 mg

-47.5%

C Vitamini (askorbik asit)

8.1 mg

0.6 mg

-92.6%

D Vitamini

0.2 µg

0.9 µg

+350.0%

D Vitamini (IU)

10 iu

36 iu

+260.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.2 µg

—

Demir

4.2 mg

1.73 mg

-58.8%

DHA (22:6 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0.1 g

0.9 g

+800.0%

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.22 mg

0.19 mg

-13.6%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

580 kj

1159 kj

+99.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.71 g

—

Florür

—

41.2 µg

—

Folat DFE

5 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

200 mg

135 mg

-32.5%

Glisin

1.1 g

—

Glutamik asit

2.92 g

—

Histidin

0.55 g

—

Izolosin

0.92 g

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

1.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

11 mg

27 mg

+145.5%

Karbonhidrat (farkla)

3.34 g

3.76 g

+12.6%

Kolesterol

68 mg

62 mg

-8.8%

Kül

3.98 g

2.5 g

-37.2%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.66 g

—

Losin

1.42 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

19 mg

+35.7%

Mangan

0.01 mg

0.15 mg

+1400.0%

Metiyonin

0.51 g

—

MUFA 16:1

0.34 g

0.68 g

+100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.66 g

9.19 g

+453.6%

MUFA 20:1

0.01 g

0.17 g

+1600.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

Niasin

3.53 mg

2.98 mg

-15.6%

Pantotenik asit

0.58 mg

0.3 mg

-48.3%

Potasyum

345 mg

244 mg

-29.3%

Prolin

0.85 g

—

Protein

16.3 g

14 g

-14.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.32 g

1.84 g

+39.4%

PUFA 18:3

0.07 g

0.15 g

+114.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.12 g

0.07 g

-41.7%

Retinol

4 µg

3 µg

-25.0%

Selenyum

16.1 µg

17.4 µg

+8.1%

Serin

0.81 g

—

SFA 10:0

0 g

0.01 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 14:0

0.04 g

0.69 g

+1625.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.11 g

4.96 g

+346.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.45 g

2.67 g

+493.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.21 g

—

Sodyum

1123 mg

881 mg

-21.5%

71.73 g

56.71 g

-20.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.69 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.4 g

8.44 g

+502.9%

Toplam Folat

5 µg

0.0%

Toplam Kolin

66.7 mg

67.1 mg

+0.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.93 g

10.11 g

+423.8%

Toplam yağ

6.21 g

22.53 g

+262.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.42 g

2.08 g

+46.5%

Toplam Şeker

3.34 g

0 g

-100.0%

Treonin

0.8 g

—

Triptofan

0.2 g

—

Valin

0.95 g

—

Çinko

2.16 mg

2.21 mg

+2.3%

Pastırma, Hindi vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Pastırma, Hindi

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Pastırma, Hindi

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S