Pasta Tabanı Tip ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (499 kcal; diğer besin 501 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pasta Tabanı Tip 5, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Pasta Tabanı Tip: 0.19 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 0.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında 501.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 2.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pasta Tabanı Tip	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
Alanin	0.2 g	—	—
Arjinin	0.23 g	—	—
Aspartik asit	0.27 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.3 mg	—	—
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	—	—
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.07 mg	0.06 mg	-14.3%
Besin folati	12 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
Demir	2.15 mg	0.45 mg	-79.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.8 g	1 g	-44.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	2096 kj	499 kj	-76.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.33 g	—	—
Folat DFE	111 µg	—	—
Folik asit	58 µg	—	—
Fosfor	84 mg	47 mg	-44.0%
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
Glisin	0.23 g	—	—
Glutamik asit	2.33 g	—	—
Histidin	0.14 g	—	—
Izolosin	0.25 g	—	—
Kalsiyum	60 mg	17 mg	-71.7%
Karbonhidrat (farkla)	50.4 g	71.88 g	+42.6%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	2 g	0.79 g	-60.5%
Laktoz	—	0 g	—
Lizin	0.13 g	—	—
Losin	0.46 g	—	—
Magnezyum	15 mg	17 mg	+13.3%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.3 mg	0.21 mg	-30.0%
Metiyonin	0.12 g	—	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	17.29 g	10.03 g	-42.0%
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	—	0.15 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	2.37 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Pantotenik asit	0.17 mg	—	—
Potasyum	62 mg	144 mg	+132.3%
Prolin	0.78 g	—	—
Protein	6.7 g	3.13 g	-53.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.65 g	2.97 g	-18.6%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	0.19 g	0.8 g	+321.1%
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
Selenyum	22.1 µg	—	—
Serin	0.32 g	—	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	0.15 g	0.1 g	-33.3%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.96 g	4.95 g	+25.0%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.6 g	0.65 g	-81.9%
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0.15 g	—	—
Sodyum	729 mg	212 mg	-70.9%
Su	10.6 g	2.06 g	-80.6%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.18 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	7.71 g	5.92 g	-23.2%
Toplam Folat	70 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	17.29 g	10.25 g	-40.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	30.4 g	22.15 g	-27.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.85 g	3.79 g	-1.6%
Toplam Şeker	—	43.94 g	—
Treonin	0.18 g	—	—
Triptofan	0.08 g	—	—
Valin	0.28 g	—	—
Çinko	0.39 mg	0.29 mg	-25.6%

Besin Öğeleri

Pasta Tabanı Tip

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

Alanin

0.2 g

—

Arjinin

0.23 g

—

Aspartik asit

0.27 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.3 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

—

B6 Vitamini

0.06 mg

—

Bakir

0.07 mg

0.06 mg

-14.3%

Besin folati

12 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Demir

2.15 mg

0.45 mg

-79.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.8 g

1 g

-44.4%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

2096 kj

499 kj

-76.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.33 g

—

Folat DFE

111 µg

—

Folik asit

58 µg

—

Fosfor

84 mg

47 mg

-44.0%

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

Glisin

0.23 g

—

Glutamik asit

2.33 g

—

Histidin

0.14 g

—

Izolosin

0.25 g

—

Kalsiyum

60 mg

17 mg

-71.7%

Karbonhidrat (farkla)

50.4 g

71.88 g

+42.6%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

2 g

0.79 g

-60.5%

Laktoz

—

0 g

—

Lizin

0.13 g

—

Losin

0.46 g

—

Magnezyum

15 mg

17 mg

+13.3%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.3 mg

0.21 mg

-30.0%

Metiyonin

0.12 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.03 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

17.29 g

10.03 g

-42.0%

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

—

0.15 g

—

MUFA 22:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

2.37 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Pantotenik asit

0.17 mg

—

Potasyum

62 mg

144 mg

+132.3%

Prolin

0.78 g

—

Protein

6.7 g

3.13 g

-53.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.65 g

2.97 g

-18.6%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

0.19 g

0.8 g

+321.1%

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

Selenyum

22.1 µg

—

Serin

0.32 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0.02 g

—

SFA 14:0

0.15 g

0.1 g

-33.3%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.96 g

4.95 g

+25.0%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.6 g

0.65 g

-81.9%

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0.15 g

—

Sodyum

729 mg

212 mg

-70.9%

10.6 g

2.06 g

-80.6%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.18 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

7.71 g

5.92 g

-23.2%

Toplam Folat

70 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

17.29 g

10.25 g

-40.7%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

30.4 g

22.15 g

-27.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.85 g

3.79 g

-1.6%

Toplam Şeker

—

43.94 g

—

Treonin

0.18 g

—

Triptofan

0.08 g

—

Valin

0.28 g

—

Çinko

0.39 mg

0.29 mg

-25.6%

Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin