Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır ve Cannelloni arasında hangisi daha az kalorili?

Cannelloni, 100 g başına daha düşük enerji içerir (157 kcal; diğer besin 170 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Lutein + zeaksantin için Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır: 4 µg, Cannelloni: 1833 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır 12, Cannelloni 29.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır vs Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz Karşılaştırması

Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır ve Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır 170.0 kcal, Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz 157.0 kcal içerir. Fark 13.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 12 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır	Cannelloni	Fark
A Vitamini (RAE)	54 µg	118 µg	+118.5%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.18 mg	+20.0%
B12 Vitamini	0.12 µg	0.28 µg	+133.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.24 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Bakir	0.06 mg	0.06 mg	0.0%
Besin folati	5 µg	30 µg	+500.0%
Beta Karoten	2 µg	831 µg	+41450.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	3 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	5.8 mg	+5700.0%
D Vitamini	0.2 µg	0.2 µg	0.0%
Demir	0.75 mg	1.51 mg	+101.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	1.1 g	+22.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.51 mg	1.09 mg	+113.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	170 kj	157 kj	-7.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	62 µg	60 µg	-3.2%
Folik asit	33 µg	18 µg	-45.5%
Fosfor	71 mg	100 mg	+40.8%
K Vitamini (filokinon)	2.3 µg	115.9 µg	+4939.1%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	31 mg	99 mg	+219.4%
Karbonhidrat (farkla)	16.33 g	18.36 g	+12.4%
Kolesterol	25 mg	44 mg	+76.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	4 µg	1833 µg	+45725.0%
Magnezyum	13 mg	35 mg	+169.2%
MUFA 16:1	0.13 g	0.1 g	-23.1%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.26 g	2.41 g	+6.6%
MUFA 20:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.65 mg	1.31 mg	-20.6%
Potasyum	63 mg	225 mg	+257.1%
Protein	6.18 g	6.31 g	+2.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.06 g	0.49 g	-53.8%
PUFA 18:3	0.12 g	0.06 g	-50.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
Retinol	54 µg	49 µg	-9.3%
Selenyum	16.7 µg	7.4 µg	-55.7%
SFA 10:0	0.14 g	0.09 g	-35.7%
SFA 12:0	0.17 g	0.1 g	-41.2%
SFA 14:0	0.54 g	0.33 g	-38.9%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.87 g	1.44 g	-23.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.62 g	0.42 g	-32.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.12 g	0.07 g	-41.7%
SFA 6:0	0.1 g	0.06 g	-40.0%
SFA 8:0	0.06 g	0.04 g	-33.3%
Sodyum	385 mg	618 mg	+60.5%
Su	67.56 g	66.43 g	-1.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.76 g	2.62 g	-30.3%
Toplam Folat	38 µg	48 µg	+26.3%
Toplam Kolin	11.8 mg	32 mg	+171.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.26 g	2.48 g	+9.7%
Toplam yağ	8.69 g	6.51 g	-25.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.27 g	0.57 g	-55.1%
Toplam Şeker	0.63 g	0.75 g	+19.0%
Çinko	0.57 mg	0.57 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır

Cannelloni

Fark

A Vitamini (RAE)

54 µg

118 µg

+118.5%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.18 mg

+20.0%

B12 Vitamini

0.12 µg

0.28 µg

+133.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.24 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Bakir

0.06 mg

0.0%

Besin folati

5 µg

30 µg

+500.0%

Beta Karoten

2 µg

831 µg

+41450.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

3 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

5.8 mg

+5700.0%

D Vitamini

0.2 µg

0.0%

Demir

0.75 mg

1.51 mg

+101.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

1.1 g

+22.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.51 mg

1.09 mg

+113.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

170 kj

157 kj

-7.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

62 µg

60 µg

-3.2%

Folik asit

33 µg

18 µg

-45.5%

Fosfor

71 mg

100 mg

+40.8%

K Vitamini (filokinon)

2.3 µg

115.9 µg

+4939.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

31 mg

99 mg

+219.4%

Karbonhidrat (farkla)

16.33 g

18.36 g

+12.4%

Kolesterol

25 mg

44 mg

+76.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

4 µg

1833 µg

+45725.0%

Magnezyum

13 mg

35 mg

+169.2%

MUFA 16:1

0.13 g

0.1 g

-23.1%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.26 g

2.41 g

+6.6%

MUFA 20:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.65 mg

1.31 mg

-20.6%

Potasyum

63 mg

225 mg

+257.1%

Protein

6.18 g

6.31 g

+2.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.06 g

0.49 g

-53.8%

PUFA 18:3

0.12 g

0.06 g

-50.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

Retinol

54 µg

49 µg

-9.3%

Selenyum

16.7 µg

7.4 µg

-55.7%

SFA 10:0

0.14 g

0.09 g

-35.7%

SFA 12:0

0.17 g

0.1 g

-41.2%

SFA 14:0

0.54 g

0.33 g

-38.9%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.87 g

1.44 g

-23.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.62 g

0.42 g

-32.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.12 g

0.07 g

-41.7%

SFA 6:0

0.1 g

0.06 g

-40.0%

SFA 8:0

0.06 g

0.04 g

-33.3%

Sodyum

385 mg

618 mg

+60.5%

67.56 g

66.43 g

-1.7%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.76 g

2.62 g

-30.3%

Toplam Folat

38 µg

48 µg

+26.3%

Toplam Kolin

11.8 mg

32 mg

+171.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.26 g

2.48 g

+9.7%

Toplam yağ

8.69 g

6.51 g

-25.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.27 g

0.57 g

-55.1%

Toplam Şeker

0.63 g

0.75 g

+19.0%

Çinko

0.57 mg

0.0%

Makarna Kremalı Soslu Ve Kümes Hayvanlı, Isıtmaya hazır vs Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin