Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran ve Cannelloni arasında hangisi daha az kalorili?

Cannelloni, 100 g başına daha düşük enerji içerir (157 kcal; diğer besin 213 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Lutein + zeaksantin için Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran: 3 µg, Cannelloni: 1833 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran 14, Cannelloni 29.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran vs Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz Karşılaştırması

Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran ve Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran 213.0 kcal, Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz 157.0 kcal içerir. Fark 56.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 14 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran	Cannelloni	Fark
A Vitamini (RAE)	50 µg	118 µg	+136.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.18 mg	+28.6%
B12 Vitamini	0.25 µg	0.28 µg	+12.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.24 mg	+118.2%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.11 mg	+83.3%
Bakir	0.06 mg	0.06 mg	0.0%
Besin folati	5 µg	30 µg	+500.0%
Beta Karoten	2 µg	831 µg	+41450.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	3 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	5.8 mg	+5700.0%
D Vitamini	0.2 µg	0.2 µg	0.0%
Demir	0.84 mg	1.51 mg	+79.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	1.1 g	+22.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.45 mg	1.09 mg	-24.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	213 kj	157 kj	-26.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	58 µg	60 µg	+3.4%
Folik asit	32 µg	18 µg	-43.8%
Fosfor	62 mg	100 mg	+61.3%
K Vitamini (filokinon)	7.5 µg	115.9 µg	+1445.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	30 mg	99 mg	+230.0%
Karbonhidrat (farkla)	15.41 g	18.36 g	+19.1%
Kolesterol	23 mg	44 mg	+91.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	3 µg	1833 µg	+61000.0%
Magnezyum	12 mg	35 mg	+191.7%
MUFA 16:1	0.17 g	0.1 g	-41.2%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.6 g	2.41 g	-47.6%
MUFA 20:1	0.06 g	0.01 g	-83.3%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.24 mg	1.31 mg	+5.6%
Potasyum	60 mg	225 mg	+275.0%
Protein	5.67 g	6.31 g	+11.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.63 g	0.49 g	-81.4%
PUFA 18:3	0.34 g	0.06 g	-82.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	49 µg	49 µg	0.0%
Selenyum	15.4 µg	7.4 µg	-51.9%
SFA 10:0	0.14 g	0.09 g	-35.7%
SFA 12:0	0.16 g	0.1 g	-37.5%
SFA 14:0	0.55 g	0.33 g	-40.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.45 g	1.44 g	-41.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.86 g	0.42 g	-51.2%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.12 g	0.07 g	-41.7%
SFA 6:0	0.09 g	0.06 g	-33.3%
SFA 8:0	0.06 g	0.04 g	-33.3%
Sodyum	562 mg	618 mg	+10.0%
Su	63.1 g	66.43 g	+5.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	2.62 g	-43.2%
Toplam Folat	36 µg	48 µg	+33.3%
Toplam Kolin	12.1 mg	32 mg	+164.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.71 g	2.48 g	-47.3%
Toplam yağ	14.1 g	6.51 g	-53.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.05 g	0.57 g	-81.3%
Toplam Şeker	0.59 g	0.75 g	+27.1%
Çinko	0.87 mg	0.57 mg	-34.5%

Besin Öğeleri

Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran

Cannelloni

Fark

A Vitamini (RAE)

50 µg

118 µg

+136.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.18 mg

+28.6%

B12 Vitamini

0.25 µg

0.28 µg

+12.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.24 mg

+118.2%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.11 mg

+83.3%

Bakir

0.06 mg

0.0%

Besin folati

5 µg

30 µg

+500.0%

Beta Karoten

2 µg

831 µg

+41450.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

3 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

5.8 mg

+5700.0%

D Vitamini

0.2 µg

0.0%

Demir

0.84 mg

1.51 mg

+79.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

1.1 g

+22.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.45 mg

1.09 mg

-24.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

213 kj

157 kj

-26.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

58 µg

60 µg

+3.4%

Folik asit

32 µg

18 µg

-43.8%

Fosfor

62 mg

100 mg

+61.3%

K Vitamini (filokinon)

7.5 µg

115.9 µg

+1445.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

30 mg

99 mg

+230.0%

Karbonhidrat (farkla)

15.41 g

18.36 g

+19.1%

Kolesterol

23 mg

44 mg

+91.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

3 µg

1833 µg

+61000.0%

Magnezyum

12 mg

35 mg

+191.7%

MUFA 16:1

0.17 g

0.1 g

-41.2%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.6 g

2.41 g

-47.6%

MUFA 20:1

0.06 g

0.01 g

-83.3%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.24 mg

1.31 mg

+5.6%

Potasyum

60 mg

225 mg

+275.0%

Protein

5.67 g

6.31 g

+11.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.63 g

0.49 g

-81.4%

PUFA 18:3

0.34 g

0.06 g

-82.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

49 µg

0.0%

Selenyum

15.4 µg

7.4 µg

-51.9%

SFA 10:0

0.14 g

0.09 g

-35.7%

SFA 12:0

0.16 g

0.1 g

-37.5%

SFA 14:0

0.55 g

0.33 g

-40.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.45 g

1.44 g

-41.2%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.86 g

0.42 g

-51.2%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.12 g

0.07 g

-41.7%

SFA 6:0

0.09 g

0.06 g

-33.3%

SFA 8:0

0.06 g

0.04 g

-33.3%

Sodyum

562 mg

618 mg

+10.0%

63.1 g

66.43 g

+5.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.61 g

2.62 g

-43.2%

Toplam Folat

36 µg

48 µg

+33.3%

Toplam Kolin

12.1 mg

32 mg

+164.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.71 g

2.48 g

-47.3%

Toplam yağ

14.1 g

6.51 g

-53.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.05 g

0.57 g

-81.3%

Toplam Şeker

0.59 g

0.75 g

+27.1%

Çinko

0.87 mg

0.57 mg

-34.5%

Makarna Kremalı Soslu Ve Etli, Restoran vs Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin