Parmesan Peynir Sos ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 370 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Parmesan Peynir Sos: 8.6 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Parmesan Peynir Sos 34, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Parmesan Peynir Sos vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Parmesan Peynir Sos ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Parmesan Peynir Sos 370.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 328.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 34 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Parmesan Peynir Sos	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	151 iu	47 iu	-68.9%
A Vitamini (RAE)	40 µg	14 µg	-65.0%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.02 mg	-60.0%
B12 Vitamini	1.1 µg	0.47 µg	-57.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.05 mg	0.18 mg	+260.0%
B6 Vitamini	0.1 mg	0.04 mg	-60.0%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	25 µg	5 µg	-80.0%
Beta Karoten	13 µg	2 µg	-84.6%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	5 mg	0.03 mg	-99.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1548 kj	177 kj	-88.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	25 µg	5 µg	-80.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	700 mg	95 mg	-86.4%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.4 µg	0.1 µg	-75.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	800 mg	125 mg	-84.4%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	40 g	4.99 g	-87.5%
Kolesterol	20 mg	5 mg	-75.0%
Kül	6.4 g	0.75 g	-88.3%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	40 mg	11 mg	-72.5%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.11 g	0.02 g	-81.8%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.26 g	0.25 g	-80.2%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0.08 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.2 mg	0.09 mg	-55.0%
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	600 mg	150 mg	-75.0%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	40 g	3.37 g	-91.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.11 g	0.03 g	-72.7%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.07 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	39 µg	13 µg	-66.7%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	43.3 µg	3.3 µg	-92.4%
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	0.13 g	0.03 g	-76.9%
SFA 12:0	0.14 g	0.03 g	-78.6%
SFA 14:0	0.5 g	0.09 g	-82.0%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.3 g	0.29 g	-77.7%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.61 g	0.13 g	-78.7%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.16 g	0.02 g	-87.5%
SFA 6:0	0.1 g	0.02 g	-80.0%
SFA 8:0	0.06 g	0.01 g	-83.3%
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	1150 mg	44 mg	-96.2%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	8.6 g	89.92 g	+945.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.11 g	0.63 g	-79.7%
Toplam Folat	25 µg	5 µg	-80.0%
Toplam Kolin	15.4 mg	17.7 mg	+14.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.45 g	0.28 g	-80.7%
Toplam yağ	5 g	0.97 g	-80.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.19 g	0.04 g	-78.9%
Toplam Şeker	1.5 g	5.2 g	+246.7%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	3 mg	0.42 mg	-86.0%

Besin Öğeleri

Parmesan Peynir Sos

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

151 iu

47 iu

-68.9%

A Vitamini (RAE)

40 µg

14 µg

-65.0%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.02 mg

-60.0%

B12 Vitamini

1.1 µg

0.47 µg

-57.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.05 mg

0.18 mg

+260.0%

B6 Vitamini

0.1 mg

0.04 mg

-60.0%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

25 µg

5 µg

-80.0%

Beta Karoten

13 µg

2 µg

-84.6%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

5 mg

0.03 mg

-99.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1548 kj

177 kj

-88.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

25 µg

5 µg

-80.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

700 mg

95 mg

-86.4%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.4 µg

0.1 µg

-75.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

800 mg

125 mg

-84.4%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

40 g

4.99 g

-87.5%

Kolesterol

20 mg

5 mg

-75.0%

Kül

6.4 g

0.75 g

-88.3%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

40 mg

11 mg

-72.5%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.11 g

0.02 g

-81.8%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.26 g

0.25 g

-80.2%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0.08 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.2 mg

0.09 mg

-55.0%

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

600 mg

150 mg

-75.0%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

40 g

3.37 g

-91.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.11 g

0.03 g

-72.7%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.07 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

39 µg

13 µg

-66.7%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

43.3 µg

3.3 µg

-92.4%

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

0.13 g

0.03 g

-76.9%

SFA 12:0

0.14 g

0.03 g

-78.6%

SFA 14:0

0.5 g

0.09 g

-82.0%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.3 g

0.29 g

-77.7%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.61 g

0.13 g

-78.7%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.16 g

0.02 g

-87.5%

SFA 6:0

0.1 g

0.02 g

-80.0%

SFA 8:0

0.06 g

0.01 g

-83.3%

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

1150 mg

44 mg

-96.2%

Stigmasterol

—

0 mg

—

8.6 g

89.92 g

+945.6%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.11 g

0.63 g

-79.7%

Toplam Folat

25 µg

5 µg

-80.0%

Toplam Kolin

15.4 mg

17.7 mg

+14.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.45 g

0.28 g

-80.7%

Toplam yağ

5 g

0.97 g

-80.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.19 g

0.04 g

-78.9%

Toplam Şeker

1.5 g

5.2 g

+246.7%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

3 mg

0.42 mg

-86.0%

Parmesan Peynir Sos vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin