İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
60 kcal
Puan
39 / 100
Paça çorbası ve Arabaşı Çorbası aynı beslenme puanına (39) sahiptir.
Enerji Farkı
92 vs 60(-34.8%)
Puan Farkı
39 vs 39(0.0%)
Daha yüksek enerji
Paça çorbası
Puan lideri
Puan eşit
Besin öğesi dağılımı
7 - 10 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Paça çorbası ve Arabaşı Çorbası kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Paça çorbası 92.0 kcal, Arabaşı Çorbası 60.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 39 ve 39. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Paça çorbası | Arabaşı Çorbası | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 12 µg | 26.5 µg | +120.8% |
| B12 Vitamini | 0.85 µg | 0.18 µg | -78.8% |
| B6 Vitamini | — | 0.11 mg | — |
| Beta Karoten | — | 145 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 2.8 mg | — |
| Demir | 0.55 mg | 0.65 mg | +18.2% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.45 g | — |
| Enerji | — | 251 kj | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 60 kcal | — |
| Fosfor | 62 mg | 48 mg | -22.6% |
| Glisin | 1.45 g | — | — |
| Hidroksiprolin | 0.58 g | — | — |
| Kalsiyum | 16 mg | 14.2 mg | -11.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 1.1 g | 4.6 g | +318.2% |
| Kolesterol | 42 mg | 12.4 mg | -70.5% |
| Kül | 0.7 g | 1.15 g | +64.3% |
| Magnezyum | 7.5 mg | 9.5 mg | +26.7% |
| Niasin | 1.4 mg | 1.75 mg | +25.0% |
| Potasyum | 115 mg | 128 mg | +11.3% |
| Prolin | 0.92 g | — | — |
| Protein | 7.8 g | 4.3 g | -44.9% |
| Selenyum | — | 5.8 µg | — |
| Sodyum | 290 mg | 375 mg | +29.3% |
| Su | 84.8 g | 86.8 g | +2.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0.88 g | — |
| Toplam Folat | — | 8.4 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 1.15 g | — |
| Toplam yağ | 6.2 g | 2.7 g | -56.5% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.52 g | — |
| Toplam Şeker | — | 0.55 g | — |
| Çinko | 1.15 mg | 0.54 mg | -53.0% |
Paça çorbası ve Arabaşı Çorbası arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Arabaşı Çorbası, 100 g başına daha düşük enerji içerir (60 kcal; diğer besin 92 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Paça çorbası: 1.1 g, Arabaşı Çorbası: 4.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Paça çorbası 39, Arabaşı Çorbası 39.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.