Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye ve Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti) arasında hangisi daha az kalorili?

Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (159 kcal; diğer besin 403 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:2 (linoleik asit) için Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye: 0.36 g, Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti): 7.33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye 70, Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti) 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye vs Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti) Karşılaştırması

Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye ve Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye 159.0 kcal, Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti) 403.0 kcal içerir. Fark 244.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 70 ve 7. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye	Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti)	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	147 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	44 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.38 g	—
Alanin	1.85 g	0.84 g	-54.6%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1.97 g	0.87 g	-55.8%
Aspartik asit	2.69 g	0.92 g	-65.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.23 mg	0.05 mg	-78.3%
B12 Vitamini	6.32 µg	0.27 µg	-95.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.04 mg	-86.7%
B6 Vitamini	0.55 mg	0.14 mg	-74.5%
Bakir	0.18 mg	0.03 mg	-83.3%
Besin folati	16 µg	2 µg	-87.5%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	10.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	3 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.1 µg	—
Demir	4.9 mg	0.65 mg	-86.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.23 mg	0.18 mg	-21.7%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	665 kj	1688 kj	+153.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0.01 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.19 g	0.37 g	-68.9%
Folat DFE	16 µg	2 µg	-87.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	281 mg	112 mg	-60.1%
Glisin	1.93 g	1.58 g	-18.1%
Glutamik asit	4.42 g	1.45 g	-67.2%
Hidroksiprolin	0.51 g	—	—
Histidin	0.72 g	0.25 g	-65.3%
Izolosin	1.37 g	0.35 g	-74.5%
K Vitamini (filokinon)	—	0.4 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	6 mg	14 mg	+133.3%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	1 g	—
Kolesterol	90 mg	124 mg	+37.8%
Kül	0.82 g	0.84 g	+2.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	2.54 g	0.7 g	-72.4%
Losin	2.34 g	0.68 g	-70.9%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	29 mg	12 mg	-58.6%
Mangan	0.02 mg	0.02 mg	0.0%
Metiyonin	0.81 g	0.21 g	-74.1%
MUFA 14:1	—	0.08 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.24 g	2.69 g	+1020.8%
MUFA 16:1 c	—	2.68 g	—
MUFA 17:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.21 g	14.14 g	+1068.6%
MUFA 18:1 c	—	14.01 g	—
MUFA 20:1	—	0.24 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	7.22 mg	3.3 mg	-54.3%
Pantotenik asit	1.33 mg	—	—
Potasyum	409 mg	146 mg	-64.3%
Prolin	1.5 g	0.93 g	-38.0%
Protein	28.81 g	12.26 g	-57.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.36 g	7.33 g	+1936.1%
PUFA 18:2 CLA	—	0.05 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	7.18 g	—
PUFA 18:3	0.03 g	0.38 g	+1166.7%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0.01 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.04 g	—
PUFA 20:3	—	0.06 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.06 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.12 g	0.12 g	0.0%
PUFA 22:4	—	0.03 g	—
Retinol	0 µg	44 µg	—
Selenyum	46.5 µg	15.6 µg	-66.5%
Serin	1.15 g	0.45 g	-60.9%
SFA 10:0	—	0.01 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	0.03 g	0.21 g	+600.0%
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.09 g	8.38 g	+668.8%
SFA 17:0	—	0.04 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.57 g	1.86 g	+226.3%
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0.3 g	0.1 g	-66.7%
Sodyum	81 mg	139 mg	+71.6%
Su	67.55 g	46.96 g	-30.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 16:1 t	—	0.02 g	—
TFA 18:1 t	—	0.14 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.09 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.94 g	0.29 g	-69.1%
Toplam doymus yağ asitleri	1.69 g	10.61 g	+527.8%
Toplam Folat	16 µg	2 µg	-87.5%
Toplam Kolin	—	36.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.45 g	17.2 g	+1086.2%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.24 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.09 g	—
Toplam yağ	3.97 g	38.94 g	+880.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.51 g	7.99 g	+1466.7%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Treonin	1.26 g	0.39 g	-69.0%
Triptofan	0.26 g	0.06 g	-76.9%
Valin	1.42 g	0.44 g	-69.0%
Çinko	4.94 mg	0.63 mg	-87.2%

Besin Öğeleri

Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye

Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti)

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

147 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

44 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.38 g

—

Alanin

1.85 g

0.84 g

-54.6%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.97 g

0.87 g

-55.8%

Aspartik asit

2.69 g

0.92 g

-65.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.23 mg

0.05 mg

-78.3%

B12 Vitamini

6.32 µg

0.27 µg

-95.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.04 mg

-86.7%

B6 Vitamini

0.55 mg

0.14 mg

-74.5%

Bakir

0.18 mg

0.03 mg

-83.3%

Besin folati

16 µg

2 µg

-87.5%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

10.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

3 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.1 µg

—

Demir

4.9 mg

0.65 mg

-86.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.23 mg

0.18 mg

-21.7%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

665 kj

1688 kj

+153.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0.01 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.19 g

0.37 g

-68.9%

Folat DFE

16 µg

2 µg

-87.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

281 mg

112 mg

-60.1%

Glisin

1.93 g

1.58 g

-18.1%

Glutamik asit

4.42 g

1.45 g

-67.2%

Hidroksiprolin

0.51 g

—

Histidin

0.72 g

0.25 g

-65.3%

Izolosin

1.37 g

0.35 g

-74.5%

K Vitamini (filokinon)

—

0.4 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

6 mg

14 mg

+133.3%

Karbonhidrat (farkla)

0 g

1 g

—

Kolesterol

90 mg

124 mg

+37.8%

Kül

0.82 g

0.84 g

+2.4%

Likopen

0 µg

—

Lizin

2.54 g

0.7 g

-72.4%

Losin

2.34 g

0.68 g

-70.9%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

29 mg

12 mg

-58.6%

Mangan

0.02 mg

0.0%

Metiyonin

0.81 g

0.21 g

-74.1%

MUFA 14:1

—

0.08 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.24 g

2.69 g

+1020.8%

MUFA 16:1 c

—

2.68 g

—

MUFA 17:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.21 g

14.14 g

+1068.6%

MUFA 18:1 c

—

14.01 g

—

MUFA 20:1

—

0.24 g

—

MUFA 22:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

7.22 mg

3.3 mg

-54.3%

Pantotenik asit

1.33 mg

—

Potasyum

409 mg

146 mg

-64.3%

Prolin

1.5 g

0.93 g

-38.0%

Protein

28.81 g

12.26 g

-57.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.36 g

7.33 g

+1936.1%

PUFA 18:2 CLA

—

0.05 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

7.18 g

—

PUFA 18:3

0.03 g

0.38 g

+1166.7%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0.01 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.04 g

—

PUFA 20:3

—

0.06 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.06 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.12 g

0.0%

PUFA 22:4

—

0.03 g

—

Retinol

0 µg

44 µg

—

Selenyum

46.5 µg

15.6 µg

-66.5%

Serin

1.15 g

0.45 g

-60.9%

SFA 10:0

—

0.01 g

—

SFA 12:0

—

0.02 g

—

SFA 14:0

0.03 g

0.21 g

+600.0%

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.09 g

8.38 g

+668.8%

SFA 17:0

—

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.57 g

1.86 g

+226.3%

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0.3 g

0.1 g

-66.7%

Sodyum

81 mg

139 mg

+71.6%

67.55 g

46.96 g

-30.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0.02 g

—

TFA 18:1 t

—

0.14 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.09 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.94 g

0.29 g

-69.1%

Toplam doymus yağ asitleri

1.69 g

10.61 g

+527.8%

Toplam Folat

16 µg

2 µg

-87.5%

Toplam Kolin

—

36.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.45 g

17.2 g

+1086.2%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.24 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.15 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.09 g

—

Toplam yağ

3.97 g

38.94 g

+880.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.51 g

7.99 g

+1466.7%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

1.26 g

0.39 g

-69.0%

Triptofan

0.26 g

0.06 g

-76.9%

Valin

1.42 g

0.44 g

-69.0%

Çinko

4.94 mg

0.63 mg

-87.2%

Pişirilmiş Devekuşu ve Istiridye vs Az Pişmiş Tavuk Deri (Bacak‑But, Çözelti)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin