Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) ve Barbekü Somun arasında hangisi daha az kalorili?

Barbekü Somun, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 329 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks): 0.03 mg, Barbekü Somun: 0.36 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) 31, Barbekü Somun 44.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) vs Barbekü Somun, Domuz, Dana Karşılaştırması

Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) ve Barbekü Somun, Domuz, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) 329.0 kcal, Barbekü Somun, Domuz, Dana 173.0 kcal içerir. Fark 156.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 31 ve 44. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

44 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)	Barbekü Somun	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	68 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	3 µg	—
Alanin	—	0.89 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	—	0.97 g	—
Aspartik asit	—	1.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.36 mg	+1100.0%
B12 Vitamini	1.63 µg	1.68 µg	+3.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.25 mg	+150.0%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.26 mg	+271.4%
Bakir	0.14 mg	0.07 mg	-50.0%
Besin folati	6 µg	9 µg	+50.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.6 µg	0.9 µg	+50.0%
D Vitamini (IU)	24 iu	36 iu	+50.0%
Demir	1.34 mg	1.16 mg	-13.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	1376 kj	724 kj	-47.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.64 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	6 µg	9 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	140 mg	132 mg	-5.7%
Glisin	—	0.84 g	—
Glutamik asit	—	2.52 g	—
Histidin	—	0.52 g	—
Izolosin	—	0.73 g	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	10 mg	55 mg	+450.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.78 g	6.4 g	+130.2%
Kolesterol	56 mg	37 mg	-33.9%
Kül	2.82 g	4.04 g	+43.3%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	1.32 g	—
Losin	—	1.28 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	13 mg	17 mg	+30.8%
Mangan	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
Metiyonin	—	0.4 g	—
MUFA 14:1	0.33 g	—	—
MUFA 16:1	—	0.35 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.8 g	—
MUFA 20:1	0.22 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.29 mg	2.27 mg	-0.9%
Nisasta	1.18 g	—	—
Pantotenik asit	0.22 mg	1.57 mg	+613.6%
Potasyum	130 mg	329 mg	+153.1%
Prolin	—	0.91 g	—
Protein	11.35 g	15.84 g	+39.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.95 g	0.72 g	-24.2%
PUFA 18:3	0.24 g	0.09 g	-62.5%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	11.5 µg	21.3 µg	+85.2%
Serin	—	0.68 g	—
SFA 10:0	—	0.04 g	—
SFA 12:0	0.03 g	0.02 g	-33.3%
SFA 14:0	0.95 g	0.14 g	-85.3%
SFA 15:0	0.16 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.79 g	1.89 g	-72.2%
SFA 17:0	0.42 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	4 g	1.09 g	-72.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	1025 mg	1334 mg	+30.1%
Su	53.22 g	64.82 g	+21.8%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	—	0.54 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	12.46 g	3.17 g	-74.6%
Toplam Folat	6 µg	9 µg	+50.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	14.74 g	4.14 g	-71.9%
Toplam yağ	30.26 g	8.9 g	-70.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.36 g	0.81 g	-40.4%
Toplam Şeker	1.6 g	—	—
Treonin	—	0.68 g	—
Triptofan	—	0.17 g	—
Valin	—	0.8 g	—
Çinko	2.19 mg	2.46 mg	+12.3%

Besin Öğeleri

Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)

Barbekü Somun

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

68 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

3 µg

—

Alanin

—

0.89 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.97 g

—

Aspartik asit

—

1.4 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.36 mg

+1100.0%

B12 Vitamini

1.63 µg

1.68 µg

+3.1%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.25 mg

+150.0%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.26 mg

+271.4%

Bakir

0.14 mg

0.07 mg

-50.0%

Besin folati

6 µg

9 µg

+50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.6 µg

0.9 µg

+50.0%

D Vitamini (IU)

24 iu

36 iu

+50.0%

Demir

1.34 mg

1.16 mg

-13.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

1376 kj

724 kj

-47.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.64 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

6 µg

9 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

140 mg

132 mg

-5.7%

Glisin

—

0.84 g

—

Glutamik asit

—

2.52 g

—

Histidin

—

0.52 g

—

Izolosin

—

0.73 g

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

10 mg

55 mg

+450.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.78 g

6.4 g

+130.2%

Kolesterol

56 mg

37 mg

-33.9%

Kül

2.82 g

4.04 g

+43.3%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

1.32 g

—

Losin

—

1.28 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

17 mg

+30.8%

Mangan

0.02 mg

0.04 mg

+100.0%

Metiyonin

—

0.4 g

—

MUFA 14:1

0.33 g

—

MUFA 16:1

—

0.35 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

3.8 g

—

MUFA 20:1

0.22 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.29 mg

2.27 mg

-0.9%

Nisasta

1.18 g

—

Pantotenik asit

0.22 mg

1.57 mg

+613.6%

Potasyum

130 mg

329 mg

+153.1%

Prolin

—

0.91 g

—

Protein

11.35 g

15.84 g

+39.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.95 g

0.72 g

-24.2%

PUFA 18:3

0.24 g

0.09 g

-62.5%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

11.5 µg

21.3 µg

+85.2%

Serin

—

0.68 g

—

SFA 10:0

—

0.04 g

—

SFA 12:0

0.03 g

0.02 g

-33.3%

SFA 14:0

0.95 g

0.14 g

-85.3%

SFA 15:0

0.16 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.79 g

1.89 g

-72.2%

SFA 17:0

0.42 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

4 g

1.09 g

-72.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

1025 mg

1334 mg

+30.1%

53.22 g

64.82 g

+21.8%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.54 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

12.46 g

3.17 g

-74.6%

Toplam Folat

6 µg

9 µg

+50.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

14.74 g

4.14 g

-71.9%

Toplam yağ

30.26 g

8.9 g

-70.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.36 g

0.81 g

-40.4%

Toplam Şeker

1.6 g

—

Treonin

—

0.68 g

—

Triptofan

—

0.17 g

—

Valin

—

0.8 g

—

Çinko

2.19 mg

2.46 mg

+12.3%

Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks) vs Barbekü Somun, Domuz, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin