Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 109 kcal içerir.

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli): 10 mg, Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 54 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) 20, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis Karşılaştırması

Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) 109.0 kcal, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 20 ve 75. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

44 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli)	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.16 mg	—
B12 Vitamini	—	1.06 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.15 mg	—
B6 Vitamini	—	0.18 mg	—
Bakir	0.17 mg	0.12 mg	-29.4%
Besin folati	4 µg	6 µg	+50.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	6.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	24 mg	—
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Demir	1.13 mg	1.78 mg	+57.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	109 kj	456 kj	+318.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	4 µg	6 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	289 mg	132 mg	-54.3%
K Vitamini (filokinon)	—	1.8 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	10 mg	54 mg	+440.0%
Karbonhidrat (farkla)	4.3 g	11.21 g	+160.7%
Kolesterol	53 mg	41 mg	-22.6%
Kül	4.3 g	3.2 g	-25.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	36 mg	14 mg	-61.1%
MUFA 16:1	0.09 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.47 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	3.47 mg	—
Potasyum	329 mg	220 mg	-33.1%
Protein	19.85 g	12.5 g	-37.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.2 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	—	18.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.28 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1438 mg	880 mg	-38.8%
Su	70.4 g	71.5 g	+1.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.39 g	0.5 g	+28.2%
Toplam Folat	4 µg	6 µg	+50.0%
Toplam Kolin	—	74.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.56 g	0.74 g	+32.1%
Toplam yağ	1.5 g	1.59 g	+6.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.22 g	0.35 g	+59.1%
Toplam Şeker	4.3 g	0 g	-100.0%
Çinko	0.7 mg	2.92 mg	+317.1%

Besin Öğeleri

Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli)

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.16 mg

—

B12 Vitamini

—

1.06 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.15 mg

—

B6 Vitamini

—

0.18 mg

—

Bakir

0.17 mg

0.12 mg

-29.4%

Besin folati

4 µg

6 µg

+50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

6.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

24 mg

—

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Demir

1.13 mg

1.78 mg

+57.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

109 kj

456 kj

+318.3%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

4 µg

6 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

289 mg

132 mg

-54.3%

K Vitamini (filokinon)

—

1.8 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

10 mg

54 mg

+440.0%

Karbonhidrat (farkla)

4.3 g

11.21 g

+160.7%

Kolesterol

53 mg

41 mg

-22.6%

Kül

4.3 g

3.2 g

-25.6%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

36 mg

14 mg

-61.1%

MUFA 16:1

0.09 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.47 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

3.47 mg

—

Potasyum

329 mg

220 mg

-33.1%

Protein

19.85 g

12.5 g

-37.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.2 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

—

18.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.28 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1438 mg

880 mg

-38.8%

70.4 g

71.5 g

+1.6%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.39 g

0.5 g

+28.2%

Toplam Folat

4 µg

6 µg

+50.0%

Toplam Kolin

—

74.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.56 g

0.74 g

+32.1%

Toplam yağ

1.5 g

1.59 g

+6.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.22 g

0.35 g

+59.1%

Toplam Şeker

4.3 g

0 g

-100.0%

Çinko

0.7 mg

2.92 mg

+317.1%

Oscar Mayer, Tavuk Göğüs (Bal Glazeli) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin