Oscar Mayer, Salam (Sert) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Dana, Domuz ve Hindi Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 368 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Oscar Mayer, Salam (Sert): 1.6 g, Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 11.21 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Oscar Mayer, Salam (Sert) 36, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Oscar Mayer, Salam (Sert) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis Karşılaştırması

Oscar Mayer, Salam (Sert) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Oscar Mayer, Salam (Sert) 368.0 kcal, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal içerir. Fark 259.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 36 ve 75. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

51 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Oscar Mayer, Salam (Sert)	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	44 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	5 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.57 mg	0.16 mg	-71.9%
B12 Vitamini	1.88 µg	1.06 µg	-43.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.26 mg	0.15 mg	-42.3%
B6 Vitamini	0.44 mg	0.18 mg	-59.1%
Bakir	0.19 mg	0.12 mg	-36.8%
Besin folati	3 µg	6 µg	+100.0%
Beta Karoten	20 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	6.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	24 mg	—
D Vitamini	1.6 µg	0.1 µg	-93.8%
D Vitamini (IU)	62 iu	2 iu	-96.8%
Demir	1.83 mg	1.78 mg	-2.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1541 kj	456 kj	-70.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	3 µg	6 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	180 mg	132 mg	-26.7%
K Vitamini (filokinon)	—	1.8 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	12 mg	54 mg	+350.0%
Karbonhidrat (farkla)	1.6 g	11.21 g	+600.6%
Kolesterol	97 mg	41 mg	-57.7%
Kül	5.55 g	3.2 g	-42.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	21 mg	14 mg	-33.3%
Mangan	0.04 mg	—	—
MUFA 16:1	1.3 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	13.71 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	5.05 mg	3.47 mg	-31.3%
Pantotenik asit	1.06 mg	—	—
Potasyum	356 mg	220 mg	-38.2%
Protein	25.9 g	12.5 g	-51.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.59 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.26 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	3 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	—	18.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.55 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.92 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.52 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1976 mg	880 mg	-55.5%
Su	38.25 g	71.5 g	+86.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	11.09 g	0.5 g	-95.5%
Toplam Folat	3 µg	6 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	74.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.01 g	0.74 g	-95.1%
Toplam yağ	28.7 g	1.59 g	-94.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.86 g	0.35 g	-87.8%
Toplam Şeker	0.2 g	0 g	-100.0%
Çinko	3.16 mg	2.92 mg	-7.6%

Besin Öğeleri

Oscar Mayer, Salam (Sert)

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

44 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

5 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.57 mg

0.16 mg

-71.9%

B12 Vitamini

1.88 µg

1.06 µg

-43.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.26 mg

0.15 mg

-42.3%

B6 Vitamini

0.44 mg

0.18 mg

-59.1%

Bakir

0.19 mg

0.12 mg

-36.8%

Besin folati

3 µg

6 µg

+100.0%

Beta Karoten

20 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

6.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

24 mg

—

D Vitamini

1.6 µg

0.1 µg

-93.8%

D Vitamini (IU)

62 iu

2 iu

-96.8%

Demir

1.83 mg

1.78 mg

-2.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1541 kj

456 kj

-70.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

3 µg

6 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

180 mg

132 mg

-26.7%

K Vitamini (filokinon)

—

1.8 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

12 mg

54 mg

+350.0%

Karbonhidrat (farkla)

1.6 g

11.21 g

+600.6%

Kolesterol

97 mg

41 mg

-57.7%

Kül

5.55 g

3.2 g

-42.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

21 mg

14 mg

-33.3%

Mangan

0.04 mg

—

MUFA 16:1

1.3 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

13.71 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

5.05 mg

3.47 mg

-31.3%

Pantotenik asit

1.06 mg

—

Potasyum

356 mg

220 mg

-38.2%

Protein

25.9 g

12.5 g

-51.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.59 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.26 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

3 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

—

18.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.55 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.92 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.52 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1976 mg

880 mg

-55.5%

38.25 g

71.5 g

+86.9%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

11.09 g

0.5 g

-95.5%

Toplam Folat

3 µg

6 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

74.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

15.01 g

0.74 g

-95.1%

Toplam yağ

28.7 g

1.59 g

-94.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.86 g

0.35 g

-87.8%

Toplam Şeker

0.2 g

0 g

-100.0%

Çinko

3.16 mg

2.92 mg

-7.6%

Oscar Mayer, Salam (Sert) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin