Oscar Mayer, Salam (Dana) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Dana, Domuz ve Hindi Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 316 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Oscar Mayer, Salam (Dana): 2.45 g, Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 11.21 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Oscar Mayer, Salam (Dana) 31, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Oscar Mayer, Salam (Dana) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis Karşılaştırması

Oscar Mayer, Salam (Dana) ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Oscar Mayer, Salam (Dana) 316.0 kcal, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal içerir. Fark 207.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 31 ve 75. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

51 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Oscar Mayer, Salam (Dana)	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.16 mg	+220.0%
B12 Vitamini	1.43 µg	1.06 µg	-25.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.15 mg	+36.4%
B6 Vitamini	0.17 mg	0.18 mg	+5.9%
Bakir	0.11 mg	0.12 mg	+9.1%
Besin folati	13 µg	6 µg	-53.8%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	6.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	24 mg	—
D Vitamini	0.8 µg	0.1 µg	-87.5%
D Vitamini (IU)	32 iu	2 iu	-93.8%
Demir	1.36 mg	1.78 mg	+30.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1322 kj	456 kj	-65.5%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	13 µg	6 µg	-53.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	109 mg	132 mg	+21.1%
K Vitamini (filokinon)	—	1.8 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	12 mg	54 mg	+350.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.45 g	11.21 g	+357.6%
Kolesterol	64 mg	41 mg	-35.9%
Kül	3.25 g	3.2 g	-1.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	14 mg	14 mg	0.0%
MUFA 16:1	1.63 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	13.58 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.42 mg	3.47 mg	+43.4%
Pantotenik asit	0.28 mg	—	—
Potasyum	168 mg	220 mg	+31.0%
Protein	11.05 g	12.5 g	+13.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.86 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.25 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	—	18.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.98 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.51 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	4.34 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1179 mg	880 mg	-25.4%
Su	54.15 g	71.5 g	+32.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	12.85 g	0.5 g	-96.1%
Toplam Folat	13 µg	6 µg	-53.8%
Toplam Kolin	—	74.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.21 g	0.74 g	-95.1%
Toplam yağ	29.1 g	1.59 g	-94.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.11 g	0.35 g	-68.5%
Toplam Şeker	1.4 g	0 g	-100.0%
Çinko	2.03 mg	2.92 mg	+43.8%

Besin Öğeleri

Oscar Mayer, Salam (Dana)

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.16 mg

+220.0%

B12 Vitamini

1.43 µg

1.06 µg

-25.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.15 mg

+36.4%

B6 Vitamini

0.17 mg

0.18 mg

+5.9%

Bakir

0.11 mg

0.12 mg

+9.1%

Besin folati

13 µg

6 µg

-53.8%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

6.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

24 mg

—

D Vitamini

0.8 µg

0.1 µg

-87.5%

D Vitamini (IU)

32 iu

2 iu

-93.8%

Demir

1.36 mg

1.78 mg

+30.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1322 kj

456 kj

-65.5%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

13 µg

6 µg

-53.8%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

109 mg

132 mg

+21.1%

K Vitamini (filokinon)

—

1.8 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

12 mg

54 mg

+350.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.45 g

11.21 g

+357.6%

Kolesterol

64 mg

41 mg

-35.9%

Kül

3.25 g

3.2 g

-1.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

0.0%

MUFA 16:1

1.63 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

13.58 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.42 mg

3.47 mg

+43.4%

Pantotenik asit

0.28 mg

—

Potasyum

168 mg

220 mg

+31.0%

Protein

11.05 g

12.5 g

+13.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.86 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.25 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

—

18.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.98 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.51 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

4.34 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1179 mg

880 mg

-25.4%

54.15 g

71.5 g

+32.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

12.85 g

0.5 g

-96.1%

Toplam Folat

13 µg

6 µg

-53.8%

Toplam Kolin

—

74.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

15.21 g

0.74 g

-95.1%

Toplam yağ

29.1 g

1.59 g

-94.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.11 g

0.35 g

-68.5%

Toplam Şeker

1.4 g

0 g

-100.0%

Çinko

2.03 mg

2.92 mg

+43.8%

Oscar Mayer, Salam (Dana) vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin