Nabisco, Nabisco Grahams Kraker ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 424 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Nabisco, Nabisco Grahams Kraker: 3.6 g, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 44.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Nabisco, Nabisco Grahams Kraker 15, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Nabisco, Nabisco Grahams Kraker vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Nabisco, Nabisco Grahams Kraker vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Nabisco, Nabisco Grahams Kraker	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.23 mg	0.25 mg	+8.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	—	—
B6 Vitamini	0.1 mg	0.14 mg	+40.0%
Bakir	0.03 mg	0.11 mg	+266.7%
Besin folati	46 µg	31 µg	-32.6%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	4.13 mg	0.89 mg	-78.5%
Diyet lifi	3.4 g	2.9 g	-14.7%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.52 mg	—
Enerji	1776 kj	257 kj	-85.5%
Fosfor	202 mg	128 mg	-36.6%
Fruktoz	—	1.55 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	1.25 g	—
Kalsiyum	79 mg	41 mg	-48.1%
Karbonhidrat (farkla)	76.2 g	40.24 g	-47.2%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	2.8 g	1.31 g	-53.2%
Laktoz	—	0 g	—
Magnezyum	59 mg	42 mg	-28.8%
Maltoz	—	0.18 g	—
Mangan	—	0.67 mg	—
Niasin	3.78 mg	—	—
Nisasta	—	34.3 g	—
Potasyum	177 mg	165 mg	-6.8%
Protein	6.99 g	5.65 g	-19.2%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	9.2 µg	—
Sodyum	659 mg	544 mg	-17.5%
Su	3.6 g	44.6 g	+1138.9%
Toplam doymus yağ asitleri	1.56 g	—	—
Toplam Folat	46 µg	31 µg	-32.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.6 g	—	—
Toplam yağ	10 g	8.2 g	-18.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.46 g	—	—
Toplam Şeker	23 g	2.98 g	-87.0%
Çinko	1.94 mg	0.77 mg	-60.3%

Nabisco, Nabisco Grahams Kraker vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin