Mısır Dogs - Dondurulmuş ve Pockets, Köfte & Mozzarella arasında hangisi daha az kalorili?

Pockets, Köfte & Mozzarella, 100 g başına daha düşük enerji içerir (240 kcal; diğer besin 250 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Mısır Dogs - Dondurulmuş: 3 µg, Pockets, Köfte & Mozzarella: 92 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Mısır Dogs - Dondurulmuş 20, Pockets, Köfte & Mozzarella 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Köfte & Mozzarella Karşılaştırması

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış ve Pockets, Köfte & Mozzarella kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış 250.0 kcal, Pockets, Köfte & Mozzarella 240.0 kcal içerir. Fark 10.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 20 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

109 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Mısır Dogs - Dondurulmuş	Pockets, Köfte & Mozzarella	Fark
A Vitamini (IU)	166 iu	256 iu	+54.2%
A Vitamini (RAE)	48 µg	36 µg	-25.0%
ALA (18:3 n-3)	0.18 g	0.12 g	-33.3%
Alanin	0.4 g	0.41 g	+2.5%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.04 mg	—	—
Arjinin	0.39 g	0.49 g	+25.6%
Aspartik asit	0.59 g	0.77 g	+30.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.43 mg	+207.1%
B12 Vitamini	0.48 µg	0.46 µg	-4.2%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.25 mg	+66.7%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.1 mg	-16.7%
Bakir	0.07 mg	0.08 mg	+14.3%
Besin folati	7 µg	—	—
Beta Karoten	3 µg	92 µg	+2966.7%
Beta kriptoksantin	4 µg	10 µg	+150.0%
Beta tokoferol	0.04 mg	—	—
Beta tokotrienol	0.19 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	—	—
D Vitamini	0.4 µg	—	—
D Vitamini (IU)	15 iu	—	—
Delta tokoferol	0.39 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.9 mg	2.06 mg	+8.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	2 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.6 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1047 kj	240 kj	-77.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.37 g	0.5 g	+35.1%
Folat DFE	97 µg	—	—
Folik asit	53 µg	—	—
Fosfor	224 mg	180 mg	-19.6%
Fruktoz	0 g	1.24 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.89 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.06 mg	—	—
Glikoz	0.62 g	1.3 g	+109.7%
Glisin	0.41 g	0.38 g	-7.3%
Glutamik asit	1.8 g	2.5 g	+38.9%
Histidin	0.22 g	0.31 g	+40.9%
Izolosin	0.33 g	0.46 g	+39.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	1.2 µg	1.5 µg	+25.0%
K Vitamini (filokinon)	5.8 µg	3.5 µg	-39.7%
K Vitamini (menakinon-4)	11.1 µg	1.1 µg	-90.1%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	72 mg	196 mg	+172.2%
Karbonhidrat (farkla)	26.96 g	32.28 g	+19.7%
Kolesterol	44 mg	20 mg	-54.5%
Kül	2.13 g	2.59 g	+21.6%
Laktoz	0 g	1.25 g	—
Likopen	0 µg	2174 µg	—
Lizin	0.45 g	0.64 g	+42.2%
Losin	0.63 g	0.86 g	+36.5%
Lutein + zeaksantin	132 µg	153 µg	+15.9%
Magnezyum	17 mg	23 mg	+35.3%
Maltoz	0.69 g	4.74 g	+587.0%
Mangan	0.17 mg	0.29 mg	+70.6%
Metiyonin	0.15 g	0.2 g	+33.3%
MUFA 14:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.48 g	0.08 g	-83.3%
MUFA 16:1 c	0.48 g	0.07 g	-85.4%
MUFA 17:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.12 g	1.85 g	-55.1%
MUFA 18:1 c	4 g	1.75 g	-56.3%
MUFA 20:1	0.07 g	0.03 g	-57.1%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	2.79 mg	2.98 mg	+6.8%
Nisasta	17.61 g	—	—
Pantotenik asit	0.41 mg	0.66 mg	+61.0%
Potasyum	125 mg	221 mg	+76.8%
Prolin	0.6 g	0.94 g	+56.7%
Protein	8.57 g	10.49 g	+22.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.06 g	1.31 g	-57.2%
PUFA 18:2 CLA	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.99 g	1.26 g	-57.9%
PUFA 18:3	0.19 g	0.12 g	-36.8%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	47 µg	28 µg	-40.4%
Sakkaroz	6.23 g	0.28 g	-95.5%
Selenyum	27.6 µg	10.1 µg	-63.4%
Serin	0.35 g	0.5 g	+42.9%
SFA 10:0	0 g	0.05 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0.27 g	+2600.0%
SFA 14:0	0.08 g	0.24 g	+200.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.57 g	1.54 g	-40.1%
SFA 17:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.72 g	0.86 g	+19.4%
SFA 20:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 22:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.01 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.03 g	—
Sistin	0.12 g	0.13 g	+8.3%
Sodyum	668 mg	557 mg	-16.6%
Su	50.32 g	46.94 g	-6.7%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0.01 g	0.01 g	0.0%
TFA 18:1 t	0.12 g	0.1 g	-16.7%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.05 g	0.04 g	-20.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	0.23 g	0.35 g	+52.2%
Toplam doymus yağ asitleri	3.47 g	3.09 g	-11.0%
Toplam Folat	60 µg	—	—
Toplam Kolin	26.9 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.73 g	1.97 g	-58.4%
Toplam trans yağ asitleri	0.17 g	0.15 g	-11.8%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.12 g	0.11 g	-8.3%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	0.04 g	-20.0%
Toplam yağ	12.02 g	7.7 g	-35.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.35 g	1.48 g	-55.8%
Toplam Şeker	7.54 g	8.81 g	+16.8%
Treonin	0.27 g	0.38 g	+40.7%
Triptofan	0.09 g	0.14 g	+55.6%
Valin	0.41 g	0.56 g	+36.6%
Çinko	0.85 mg	0.98 mg	+15.3%

Besin Öğeleri

Mısır Dogs - Dondurulmuş

Pockets, Köfte & Mozzarella

Fark

A Vitamini (IU)

166 iu

256 iu

+54.2%

A Vitamini (RAE)

48 µg

36 µg

-25.0%

ALA (18:3 n-3)

0.18 g

0.12 g

-33.3%

Alanin

0.4 g

0.41 g

+2.5%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.04 mg

—

Arjinin

0.39 g

0.49 g

+25.6%

Aspartik asit

0.59 g

0.77 g

+30.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.43 mg

+207.1%

B12 Vitamini

0.48 µg

0.46 µg

-4.2%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.25 mg

+66.7%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.1 mg

-16.7%

Bakir

0.07 mg

0.08 mg

+14.3%

Besin folati

7 µg

—

Beta Karoten

3 µg

92 µg

+2966.7%

Beta kriptoksantin

4 µg

10 µg

+150.0%

Beta tokoferol

0.04 mg

—

Beta tokotrienol

0.19 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

—

D Vitamini

0.4 µg

—

D Vitamini (IU)

15 iu

—

Delta tokoferol

0.39 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.9 mg

2.06 mg

+8.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

2 g

+100.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.6 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1047 kj

240 kj

-77.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.37 g

0.5 g

+35.1%

Folat DFE

97 µg

—

Folik asit

53 µg

—

Fosfor

224 mg

180 mg

-19.6%

Fruktoz

0 g

1.24 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.89 mg

—

Gama tokotrienol

0.06 mg

—

Glikoz

0.62 g

1.3 g

+109.7%

Glisin

0.41 g

0.38 g

-7.3%

Glutamik asit

1.8 g

2.5 g

+38.9%

Histidin

0.22 g

0.31 g

+40.9%

Izolosin

0.33 g

0.46 g

+39.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

1.2 µg

1.5 µg

+25.0%

K Vitamini (filokinon)

5.8 µg

3.5 µg

-39.7%

K Vitamini (menakinon-4)

11.1 µg

1.1 µg

-90.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

72 mg

196 mg

+172.2%

Karbonhidrat (farkla)

26.96 g

32.28 g

+19.7%

Kolesterol

44 mg

20 mg

-54.5%

Kül

2.13 g

2.59 g

+21.6%

Laktoz

0 g

1.25 g

—

Likopen

0 µg

2174 µg

—

Lizin

0.45 g

0.64 g

+42.2%

Losin

0.63 g

0.86 g

+36.5%

Lutein + zeaksantin

132 µg

153 µg

+15.9%

Magnezyum

17 mg

23 mg

+35.3%

Maltoz

0.69 g

4.74 g

+587.0%

Mangan

0.17 mg

0.29 mg

+70.6%

Metiyonin

0.15 g

0.2 g

+33.3%

MUFA 14:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.48 g

0.08 g

-83.3%

MUFA 16:1 c

0.48 g

0.07 g

-85.4%

MUFA 17:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.12 g

1.85 g

-55.1%

MUFA 18:1 c

4 g

1.75 g

-56.3%

MUFA 20:1

0.07 g

0.03 g

-57.1%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2.79 mg

2.98 mg

+6.8%

Nisasta

17.61 g

—

Pantotenik asit

0.41 mg

0.66 mg

+61.0%

Potasyum

125 mg

221 mg

+76.8%

Prolin

0.6 g

0.94 g

+56.7%

Protein

8.57 g

10.49 g

+22.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.06 g

1.31 g

-57.2%

PUFA 18:2 CLA

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.99 g

1.26 g

-57.9%

PUFA 18:3

0.19 g

0.12 g

-36.8%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0.0%

Retinol

47 µg

28 µg

-40.4%

Sakkaroz

6.23 g

0.28 g

-95.5%

Selenyum

27.6 µg

10.1 µg

-63.4%

Serin

0.35 g

0.5 g

+42.9%

SFA 10:0

0 g

0.05 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0.27 g

+2600.0%

SFA 14:0

0.08 g

0.24 g

+200.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.57 g

1.54 g

-40.1%

SFA 17:0

0.02 g

0.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.72 g

0.86 g

+19.4%

SFA 20:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 22:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.01 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.03 g

—

Sistin

0.12 g

0.13 g

+8.3%

Sodyum

668 mg

557 mg

-16.6%

50.32 g

46.94 g

-6.7%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

0.0%

TFA 18:1 t

0.12 g

0.1 g

-16.7%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.05 g

0.04 g

-20.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.23 g

0.35 g

+52.2%

Toplam doymus yağ asitleri

3.47 g

3.09 g

-11.0%

Toplam Folat

60 µg

—

Toplam Kolin

26.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.73 g

1.97 g

-58.4%

Toplam trans yağ asitleri

0.17 g

0.15 g

-11.8%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.12 g

0.11 g

-8.3%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

0.04 g

-20.0%

Toplam yağ

12.02 g

7.7 g

-35.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.35 g

1.48 g

-55.8%

Toplam Şeker

7.54 g

8.81 g

+16.8%

Treonin

0.27 g

0.38 g

+40.7%

Triptofan

0.09 g

0.14 g

+55.6%

Valin

0.41 g

0.56 g

+36.6%

Çinko

0.85 mg

0.98 mg

+15.3%

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Köfte & Mozzarella

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin