Mısır Dogs - Dondurulmuş ve Pockets, Jambon N Cheddar arasında hangisi daha az kalorili?

Pockets, Jambon N Cheddar, 100 g başına daha düşük enerji içerir (230 kcal; diğer besin 250 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 12:0 için Mısır Dogs - Dondurulmuş: 0.01 g, Pockets, Jambon N Cheddar: 0.22 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Mısır Dogs - Dondurulmuş 20, Pockets, Jambon N Cheddar 24.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Jambon N Cheddar Karşılaştırması

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış ve Pockets, Jambon N Cheddar kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış 250.0 kcal, Pockets, Jambon N Cheddar 230.0 kcal içerir. Fark 20.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 20 ve 24. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

117 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Mısır Dogs - Dondurulmuş	Pockets, Jambon N Cheddar	Fark
A Vitamini (IU)	166 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	48 µg	0 µg	-100.0%
ALA (18:3 n-3)	0.18 g	0.12 g	-33.3%
Alanin	0.4 g	0.41 g	+2.5%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.04 mg	—	—
Arjinin	0.39 g	0.47 g	+20.5%
Aspartik asit	0.59 g	0.71 g	+20.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.41 mg	+192.9%
B12 Vitamini	0.48 µg	0.44 µg	-8.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.31 mg	+106.7%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.1 mg	-16.7%
Bakir	0.07 mg	0.08 mg	+14.3%
Besin folati	7 µg	11 µg	+57.1%
Beta Karoten	3 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	4 µg	0 µg	-100.0%
Beta tokoferol	0.04 mg	—	—
Beta tokotrienol	0.19 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	0.1 mg	-80.0%
D Vitamini	0.4 µg	0.2 µg	-50.0%
D Vitamini (IU)	15 iu	10 iu	-33.3%
Delta tokoferol	0.39 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.9 mg	2.15 mg	+13.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1.7 g	+70.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.6 mg	0.29 mg	-51.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1047 kj	962 kj	-8.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.37 g	0.47 g	+27.0%
Folat DFE	97 µg	84 µg	-13.4%
Folik asit	53 µg	43 µg	-18.9%
Fosfor	224 mg	197 mg	-12.1%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0.89 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.06 mg	—	—
Glikoz	0.62 g	—	—
Glisin	0.41 g	0.39 g	-4.9%
Glutamik asit	1.8 g	2.35 g	+30.6%
Histidin	0.22 g	0.31 g	+40.9%
Izolosin	0.33 g	0.45 g	+36.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	1.2 µg	2.2 µg	+83.3%
K Vitamini (filokinon)	5.8 µg	1.7 µg	-70.7%
K Vitamini (menakinon-4)	11.1 µg	1.5 µg	-86.5%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	72 mg	196 mg	+172.2%
Karbonhidrat (farkla)	26.96 g	32.52 g	+20.6%
Kolesterol	44 mg	20 mg	-54.5%
Kül	2.13 g	2.19 g	+2.8%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.45 g	0.62 g	+37.8%
Losin	0.63 g	0.83 g	+31.7%
Lutein + zeaksantin	132 µg	115 µg	-12.9%
Magnezyum	17 mg	21 mg	+23.5%
Maltoz	0.69 g	—	—
Mangan	0.17 mg	0.29 mg	+70.6%
Metiyonin	0.15 g	0.22 g	+46.7%
MUFA 14:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.48 g	0.05 g	-89.6%
MUFA 16:1 c	0.48 g	0.05 g	-89.6%
MUFA 17:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.12 g	1.47 g	-64.3%
MUFA 18:1 c	4 g	1.34 g	-66.5%
MUFA 20:1	0.07 g	0.02 g	-71.4%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	2.79 mg	3.46 mg	+24.0%
Nisasta	17.61 g	—	—
Pantotenik asit	0.41 mg	—	—
Potasyum	125 mg	203 mg	+62.4%
Prolin	0.6 g	0.89 g	+48.3%
Protein	8.57 g	10.28 g	+20.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.06 g	1.25 g	-59.2%
PUFA 18:2 CLA	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.99 g	1.2 g	-59.9%
PUFA 18:3	0.19 g	0.12 g	-36.8%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	47 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	6.23 g	—	—
Selenyum	27.6 µg	11.8 µg	-57.2%
Serin	0.35 g	0.48 g	+37.1%
SFA 10:0	0 g	0.03 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0.22 g	+2100.0%
SFA 14:0	0.08 g	0.17 g	+112.5%
SFA 15:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.57 g	1.22 g	-52.5%
SFA 17:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.72 g	0.67 g	-6.9%
SFA 20:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 22:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.01 g	—
SFA 8:0	0 g	0.02 g	—
Sistin	0.12 g	0.13 g	+8.3%
Sodyum	668 mg	423 mg	-36.7%
Su	50.32 g	48.48 g	-3.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 16:1 t	0.01 g	0 g	-100.0%
TFA 18:1 t	0.12 g	0.13 g	+8.3%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.05 g	0.04 g	-20.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	0.23 g	0.31 g	+34.8%
Toplam doymus yağ asitleri	3.47 g	2.39 g	-31.1%
Toplam Folat	60 µg	54 µg	-10.0%
Toplam Kolin	26.9 mg	29.1 mg	+8.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.73 g	1.55 g	-67.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.17 g	0.18 g	+5.9%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.12 g	0.13 g	+8.3%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	0.04 g	-20.0%
Toplam yağ	12.02 g	6.53 g	-45.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.35 g	1.4 g	-58.2%
Toplam Şeker	7.54 g	7.6 g	+0.8%
Treonin	0.27 g	0.39 g	+44.4%
Triptofan	0.09 g	0.14 g	+55.6%
Valin	0.41 g	0.52 g	+26.8%
Çinko	0.85 mg	1.21 mg	+42.4%

Besin Öğeleri

Mısır Dogs - Dondurulmuş

Pockets, Jambon N Cheddar

Fark

A Vitamini (IU)

166 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

48 µg

0 µg

-100.0%

ALA (18:3 n-3)

0.18 g

0.12 g

-33.3%

Alanin

0.4 g

0.41 g

+2.5%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.04 mg

—

Arjinin

0.39 g

0.47 g

+20.5%

Aspartik asit

0.59 g

0.71 g

+20.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.41 mg

+192.9%

B12 Vitamini

0.48 µg

0.44 µg

-8.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.31 mg

+106.7%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.1 mg

-16.7%

Bakir

0.07 mg

0.08 mg

+14.3%

Besin folati

7 µg

11 µg

+57.1%

Beta Karoten

3 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

4 µg

0 µg

-100.0%

Beta tokoferol

0.04 mg

—

Beta tokotrienol

0.19 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

0.1 mg

-80.0%

D Vitamini

0.4 µg

0.2 µg

-50.0%

D Vitamini (IU)

15 iu

10 iu

-33.3%

Delta tokoferol

0.39 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.9 mg

2.15 mg

+13.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

1.7 g

+70.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.6 mg

0.29 mg

-51.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1047 kj

962 kj

-8.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.37 g

0.47 g

+27.0%

Folat DFE

97 µg

84 µg

-13.4%

Folik asit

53 µg

43 µg

-18.9%

Fosfor

224 mg

197 mg

-12.1%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.89 mg

—

Gama tokotrienol

0.06 mg

—

Glikoz

0.62 g

—

Glisin

0.41 g

0.39 g

-4.9%

Glutamik asit

1.8 g

2.35 g

+30.6%

Histidin

0.22 g

0.31 g

+40.9%

Izolosin

0.33 g

0.45 g

+36.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

1.2 µg

2.2 µg

+83.3%

K Vitamini (filokinon)

5.8 µg

1.7 µg

-70.7%

K Vitamini (menakinon-4)

11.1 µg

1.5 µg

-86.5%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

72 mg

196 mg

+172.2%

Karbonhidrat (farkla)

26.96 g

32.52 g

+20.6%

Kolesterol

44 mg

20 mg

-54.5%

Kül

2.13 g

2.19 g

+2.8%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.45 g

0.62 g

+37.8%

Losin

0.63 g

0.83 g

+31.7%

Lutein + zeaksantin

132 µg

115 µg

-12.9%

Magnezyum

17 mg

21 mg

+23.5%

Maltoz

0.69 g

—

Mangan

0.17 mg

0.29 mg

+70.6%

Metiyonin

0.15 g

0.22 g

+46.7%

MUFA 14:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.48 g

0.05 g

-89.6%

MUFA 16:1 c

0.48 g

0.05 g

-89.6%

MUFA 17:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.12 g

1.47 g

-64.3%

MUFA 18:1 c

4 g

1.34 g

-66.5%

MUFA 20:1

0.07 g

0.02 g

-71.4%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2.79 mg

3.46 mg

+24.0%

Nisasta

17.61 g

—

Pantotenik asit

0.41 mg

—

Potasyum

125 mg

203 mg

+62.4%

Prolin

0.6 g

0.89 g

+48.3%

Protein

8.57 g

10.28 g

+20.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.06 g

1.25 g

-59.2%

PUFA 18:2 CLA

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.99 g

1.2 g

-59.9%

PUFA 18:3

0.19 g

0.12 g

-36.8%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

47 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

6.23 g

—

Selenyum

27.6 µg

11.8 µg

-57.2%

Serin

0.35 g

0.48 g

+37.1%

SFA 10:0

0 g

0.03 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0.22 g

+2100.0%

SFA 14:0

0.08 g

0.17 g

+112.5%

SFA 15:0

0.01 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.57 g

1.22 g

-52.5%

SFA 17:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.72 g

0.67 g

-6.9%

SFA 20:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 22:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

0.01 g

—

SFA 8:0

0 g

0.02 g

—

Sistin

0.12 g

0.13 g

+8.3%

Sodyum

668 mg

423 mg

-36.7%

50.32 g

48.48 g

-3.7%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

0 g

-100.0%

TFA 18:1 t

0.12 g

0.13 g

+8.3%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.05 g

0.04 g

-20.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.23 g

0.31 g

+34.8%

Toplam doymus yağ asitleri

3.47 g

2.39 g

-31.1%

Toplam Folat

60 µg

54 µg

-10.0%

Toplam Kolin

26.9 mg

29.1 mg

+8.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.73 g

1.55 g

-67.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.17 g

0.18 g

+5.9%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.12 g

0.13 g

+8.3%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

0.04 g

-20.0%

Toplam yağ

12.02 g

6.53 g

-45.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.35 g

1.4 g

-58.2%

Toplam Şeker

7.54 g

7.6 g

+0.8%

Treonin

0.27 g

0.39 g

+44.4%

Triptofan

0.09 g

0.14 g

+55.6%

Valin

0.41 g

0.52 g

+26.8%

Çinko

0.85 mg

1.21 mg

+42.4%

Mısır Dogs, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Jambon N Cheddar

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin