İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Mihaliç Peyniri (Kelle) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (33) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
381.7 vs 308(-19.3%)
Puan Farkı
33 vs 30(-9.1%)
GENEL KAZANAN
Mihaliç Peyniri (Kelle)
Daha yüksek enerji
Mihaliç Peyniri (Kelle)
Puan lideri
Mihaliç Peyniri (Kelle)
Besin öğesi dağılımı
17 - 2 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Mihaliç Peyniri (Kelle) ve Abaza Peyniri kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Mihaliç Peyniri (Kelle) 381.7 kcal, Abaza Peyniri 308.0 kcal içerir. Fark 73.7 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 33 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Mihaliç Peyniri (Kelle) | Abaza Peyniri | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 275 µg | 210 µg | -23.6% |
| B12 Vitamini | 1.85 µg | 1.4 µg | -24.3% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.42 mg | 0.35 mg | -16.7% |
| B6 Vitamini | 0.09 mg | — | — |
| D Vitamini | 0.6 µg | — | — |
| Demir | 0.45 mg | 0.4 mg | -11.1% |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| Fosfor | 535 mg | 460 mg | -14.0% |
| Kalsiyum | 780 mg | 680 mg | -12.8% |
| Karbonhidrat (farkla) | 1.6 g | 1.2 g | -25.0% |
| Kolesterol | 88 mg | 75 mg | -14.8% |
| Kül | 3.9 g | 4.6 g | +17.9% |
| Magnezyum | 34 mg | 24 mg | -29.4% |
| Potasyum | 125 mg | 120 mg | -4.0% |
| Protein | 25.2 g | 21.5 g | -14.7% |
| Sodyum | 1520 mg | 950 mg | -37.5% |
| Su | 38.8 g | 48.5 g | +25.0% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 19.4 g | 15.2 g | -21.6% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 7.8 g | 6.8 g | -12.8% |
| Toplam yağ | 30.5 g | 24.2 g | -20.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 1.1 g | 0.8 g | -27.3% |
| Çinko | 3.8 mg | 2.8 mg | -26.3% |
Mihaliç Peyniri (Kelle) ve Abaza Peyniri arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Abaza Peyniri, 100 g başına daha düşük enerji içerir (308 kcal; diğer besin 381.7 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Mihaliç Peyniri (Kelle): 1520 mg, Abaza Peyniri: 950 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Mihaliç Peyniri (Kelle) 33, Abaza Peyniri 30.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.