C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği ve Pina Kolada, Alkolsüz arasında hangisi daha az kalorili?

C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (19 kcal; diğer besin 128 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği: 1 mg, Pina Kolada, Alkolsüz: 10 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği 32, Pina Kolada, Alkolsüz 13.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği vs Pina Kolada, Alkolsüz Karşılaştırması

C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği vs Pina Kolada, Alkolsüz Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği	Pina Kolada, Alkolsüz	Fark
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0.05 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.08 mg	+300.0%
Bakir	0.01 mg	0.09 mg	+800.0%
Besin folati	0 µg	16 µg	—
Beta Karoten	6 µg	2 µg	-66.7%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	32 mg	7.6 mg	-76.3%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
Demir	0.06 mg	0.26 mg	+333.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	0.2 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.27 mg	0.04 mg	-85.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	19 kj	128 kj	+573.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	0 µg	16 µg	—
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	1 mg	10 mg	+900.0%
K Vitamini (filokinon)	1.1 µg	0.2 µg	-81.8%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	10 mg	11 mg	+10.0%
Karbonhidrat (farkla)	4.7 g	25.64 g	+445.5%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	19 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	3 mg	12 mg	+300.0%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0.12 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.03 mg	0.16 mg	+433.3%
Potasyum	45 mg	116 mg	+157.8%
Protein	0.1 g	0.47 g	+370.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0.04 g	—
PUFA 18:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0.1 µg	1 µg	+900.0%
SFA 10:0	0 g	0.18 g	—
SFA 12:0	0 g	1.38 g	—
SFA 14:0	0 g	0.5 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0.18 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0.05 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.01 g	—
SFA 8:0	0 g	0.23 g	—
Sodyum	5 mg	8 mg	+60.0%
Su	95.2 g	70.83 g	-25.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	2.54 g	—
Toplam Folat	0 µg	16 µg	—
Toplam Kolin	0.4 mg	3.6 mg	+800.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0.12 g	—
Toplam yağ	0 g	2.79 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0.06 g	—
Toplam Şeker	4.6 g	23.17 g	+403.7%
Çinko	0.02 mg	0.18 mg	+800.0%

C Vitaminli Hafif Meyve Suyu İçeceği vs Pina Kolada, Alkolsüz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin