Meyan Kökü Şerbeti ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Meyan Kökü Şerbeti, 100 g başına daha düşük enerji içerir (15.6 kcal; diğer besin 27 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için Meyan Kökü Şerbeti: 0.015 mg, Alkollü İçecek: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Meyan Kökü Şerbeti 48, Alkollü İçecek 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Meyan Kökü Şerbeti vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb Karşılaştırması

Meyan Kökü Şerbeti ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Meyan Kökü Şerbeti 15.6 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb 27.0 kcal içerir. Fark 11.4 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Meyan Kökü Şerbeti	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.015 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	0.025 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.38 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	112 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	3.3 g	—
Folat DFE	2.4 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	6.8 mg	8 mg	+17.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	21 mg	4 mg	-81.0%
Karbonhidrat (farkla)	3.65 g	0.73 g	-80.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.26 g	0.06 g	-76.9%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	8.5 mg	4 mg	-52.9%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.06 mg	0.01 mg	-83.3%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Nisasta	—	0 g	—
Potasyum	54 mg	17 mg	-68.5%
Protein	0.15 g	0.17 g	+13.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	11.2 mg	3 mg	-73.2%
Su	95.8 g	95.4 g	-0.4%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam Kolin	—	0 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.04 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	2.85 g	0 g	-100.0%
Çinko	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%

Besin Öğeleri

Meyan Kökü Şerbeti

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.015 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

0.025 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.38 mg

0 mg

-100.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

112 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

3.3 g

—

Folat DFE

2.4 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

6.8 mg

8 mg

+17.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

21 mg

4 mg

-81.0%

Karbonhidrat (farkla)

3.65 g

0.73 g

-80.0%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.26 g

0.06 g

-76.9%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

8.5 mg

4 mg

-52.9%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.06 mg

0.01 mg

-83.3%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.12 mg

0 mg

-100.0%

Nisasta

—

0 g

—

Potasyum

54 mg

17 mg

-68.5%

Protein

0.15 g

0.17 g

+13.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

11.2 mg

3 mg

-73.2%

95.8 g

95.4 g

-0.4%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.01 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

—

0 µg

—

Toplam Kolin

—

0 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.04 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

2.85 g

0 g

-100.0%

Çinko

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

Meyan Kökü Şerbeti vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin