McDonald's ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, 100 g başına daha düşük enerji içerir (283 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için McDonald's: 0.09 g, Burger King, Cheeseburger: 1.85 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's 17, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Sosis, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

McDonald's, Sosis, Yumurta & Peynir Mcgriddles ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Sosis, Yumurta & Peynir Mcgriddles 283.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 3.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

32 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	264 iu	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	—	0.62 g	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.17 mg	0.3 mg	+76.5%
B12 Vitamini	0.53 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.24 mg	-17.2%
B6 Vitamini	—	0.09 mg	—
Bakir	0.08 mg	0.11 mg	+37.5%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.51 mg	2.5 mg	+65.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.6 g	1 g	+66.7%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	283 kj	286 kj	+1.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Fosfor	307 mg	143 mg	-53.4%
Fruktoz	0.09 g	1.85 g	+1955.6%
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	2.71 g	0 g	-100.0%
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	96 mg	93 mg	-3.1%
Karbonhidrat (farkla)	22.04 g	23.71 g	+7.6%
Kolesterol	132 mg	45 mg	-65.9%
Kül	2.44 g	2.32 g	-4.9%
Laktoz	0.61 g	0.07 g	-88.5%
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Magnezyum	14 mg	24 mg	+71.4%
Maltoz	0.32 g	0.73 g	+128.1%
Mangan	0.14 mg	0.29 mg	+107.1%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	—	0.46 g	—
MUFA 17:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	5.05 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.11 mg	3.4 mg	+61.1%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.59 mg	0.23 mg	-61.0%
Potasyum	146 mg	178 mg	+21.9%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	10.77 g	14.57 g	+35.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.36 g	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.02 g	—
Sakkaroz	4.16 g	1.69 g	-59.4%
Selenyum	—	24.4 µg	—
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.1 g	—
SFA 14:0	—	0.68 g	—
SFA 15:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.58 g	—
SFA 17:0	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.96 g	—
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.08 g	—
SFA 6:0	—	0.05 g	—
SFA 8:0	—	0.04 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	652 mg	602 mg	-7.7%
Su	47.03 g	44.59 g	-5.2%
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.65 g	6.84 g	+21.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.72 g	5.7 g	-15.2%
Toplam yağ	17.73 g	14.81 g	-16.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.26 g	1.52 g	-32.7%
Toplam Şeker	7.9 g	4.49 g	-43.2%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	1.03 mg	2.4 mg	+133.0%

Besin Öğeleri

McDonald's

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

264 iu

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

—

0.62 g

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.17 mg

0.3 mg

+76.5%

B12 Vitamini

0.53 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.24 mg

-17.2%

B6 Vitamini

—

0.09 mg

—

Bakir

0.08 mg

0.11 mg

+37.5%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.51 mg

2.5 mg

+65.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.6 g

1 g

+66.7%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

283 kj

286 kj

+1.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Fosfor

307 mg

143 mg

-53.4%

Fruktoz

0.09 g

1.85 g

+1955.6%

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

2.71 g

0 g

-100.0%

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

96 mg

93 mg

-3.1%

Karbonhidrat (farkla)

22.04 g

23.71 g

+7.6%

Kolesterol

132 mg

45 mg

-65.9%

Kül

2.44 g

2.32 g

-4.9%

Laktoz

0.61 g

0.07 g

-88.5%

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Magnezyum

14 mg

24 mg

+71.4%

Maltoz

0.32 g

0.73 g

+128.1%

Mangan

0.14 mg

0.29 mg

+107.1%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

—

0.46 g

—

MUFA 17:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

5.05 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.11 mg

3.4 mg

+61.1%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.59 mg

0.23 mg

-61.0%

Potasyum

146 mg

178 mg

+21.9%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

10.77 g

14.57 g

+35.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.36 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.02 g

—

Sakkaroz

4.16 g

1.69 g

-59.4%

Selenyum

—

24.4 µg

—

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.1 g

—

SFA 14:0

—

0.68 g

—

SFA 15:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.58 g

—

SFA 17:0

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.96 g

—

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.08 g

—

SFA 6:0

—

0.05 g

—

SFA 8:0

—

0.04 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

652 mg

602 mg

-7.7%

47.03 g

44.59 g

-5.2%

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.65 g

6.84 g

+21.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.72 g

5.7 g

-15.2%

Toplam yağ

17.73 g

14.81 g

-16.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.26 g

1.52 g

-32.7%

Toplam Şeker

7.9 g

4.49 g

-43.2%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

1.03 mg

2.4 mg

+133.0%

McDonald's, Sosis, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

McDonald's

Burger King, Cheeseburger

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

McDonald's

Burger King, Cheeseburger

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S