Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı: 1.43 g, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 3.36 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı 17, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Q: McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (311 kcal; diğer besin 376 kcal).

McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı 311.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 65.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

50 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	214 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	64 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.15 g	—
Alanin	—	0.65 g	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.68 g	—
Aspartik asit	—	1 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.31 mg	0.33 mg	+6.5%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.55 µg	-8.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	0.32 mg	-15.8%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.18 mg	+28.6%
Bakir	0.08 mg	0.07 mg	-12.5%
Beta tokoferol	—	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Delta tokoferol	—	1.43 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	2.03 mg	1.87 mg	-7.9%
Diyet lifi	0.8 g	0.7 g	-12.5%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0.98 mg	0.0%
Enerji	1301 kj	376 kj	-71.1%
Fenilalanin	—	0.59 g	—
Fosfor	303 mg	158 mg	-47.9%
Fruktoz	—	0.93 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	3.36 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.75 g	—
Glisin	—	0.68 g	—
Glutamik asit	—	3.08 g	—
Histidin	—	0.41 g	—
Izolosin	—	0.58 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	11.6 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	6.5 µg	—
Kalsiyum	58 mg	107 mg	+84.5%
Karbonhidrat (farkla)	19.28 g	23 g	+19.3%
Kolesterol	152 mg	43 mg	-71.7%
Kül	2.57 g	2.75 g	+7.0%
Laktoz	—	0.89 g	—
Lizin	—	0.82 g	—
Losin	—	1.05 g	—
Magnezyum	13 mg	19 mg	+46.2%
Maltoz	—	0.79 g	—
Mangan	0.13 mg	0.26 mg	+100.0%
Metiyonin	—	0.26 g	—
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.31 g	0.44 g	+41.9%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.34 g	11.43 g	+55.7%
MUFA 20:1	0.1 g	0.13 g	+30.0%
Niasin	2.97 mg	4.09 mg	+37.7%
Nisasta	—	17.73 g	—
Pantotenik asit	0.72 mg	0.65 mg	-9.7%
Potasyum	165 mg	205 mg	+24.2%
Prolin	—	1.02 g	—
Protein	11.27 g	13.73 g	+21.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.88 g	2.82 g	-2.1%
PUFA 18:3	0.18 g	0.15 g	-16.7%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.06 g	0.08 g	+33.3%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.05 g	0.06 g	+20.0%
Retinol	64 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	20.9 µg	—
Serin	—	0.64 g	—
SFA 10:0	0.06 g	0.09 g	+50.0%
SFA 12:0	0.76 g	0.11 g	-85.5%
SFA 14:0	0.42 g	0.52 g	+23.8%
SFA 15:0	0 g	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.47 g	5.04 g	-7.9%
SFA 17:0	0.05 g	0.08 g	+60.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.72 g	2.61 g	+51.7%
SFA 20:0	0.04 g	0.05 g	+25.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0.01 g	—	—
SFA 8:0	0.08 g	0.04 g	-50.0%
Sistin	—	0.18 g	—
Sodyum	664 mg	782 mg	+17.8%
Su	44.62 g	35.08 g	-21.4%
Tirozin	—	0.46 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.63 g	8.6 g	-0.3%
Toplam Folat	85 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.75 g	12.03 g	+55.2%
Toplam yağ	22.26 g	25.45 g	+14.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.17 g	3.11 g	-1.9%
Toplam Şeker	1.43 g	3.36 g	+135.0%
Treonin	—	0.48 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.69 g	—
Çinko	1.04 mg	1.43 mg	+37.5%

Besin Öğeleri

McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

A Vitamini (IU)

214 iu

—

A Vitamini (RAE)

64 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.15 g

—

Alanin

—

0.65 g

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.68 g

—

Aspartik asit

—

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.31 mg

0.33 mg

+6.5%

B12 Vitamini

0.6 µg

0.55 µg

-8.3%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.38 mg

0.32 mg

-15.8%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.18 mg

+28.6%

Bakir

0.08 mg

0.07 mg

-12.5%

Beta tokoferol

—

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Delta tokoferol

—

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

2.03 mg

1.87 mg

-7.9%

Diyet lifi

0.8 g

0.7 g

-12.5%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0.0%

Enerji

1301 kj

376 kj

-71.1%

Fenilalanin

—

0.59 g

—

Fosfor

303 mg

158 mg

-47.9%

Fruktoz

—

0.93 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.75 g

—

Glisin

—

0.68 g

—

Glutamik asit

—

3.08 g

—

Histidin

—

0.41 g

—

Izolosin

—

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

6.5 µg

—

Kalsiyum

58 mg

107 mg

+84.5%

Karbonhidrat (farkla)

19.28 g

23 g

+19.3%

Kolesterol

152 mg

43 mg

-71.7%

Kül

2.57 g

2.75 g

+7.0%

Laktoz

—

0.89 g

—

Lizin

—

0.82 g

—

Losin

—

1.05 g

—

Magnezyum

13 mg

19 mg

+46.2%

Maltoz

—

0.79 g

—

Mangan

0.13 mg

0.26 mg

+100.0%

Metiyonin

—

0.26 g

—

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.31 g

0.44 g

+41.9%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.34 g

11.43 g

+55.7%

MUFA 20:1

0.1 g

0.13 g

+30.0%

Niasin

2.97 mg

4.09 mg

+37.7%

Nisasta

—

17.73 g

—

Pantotenik asit

0.72 mg

0.65 mg

-9.7%

Potasyum

165 mg

205 mg

+24.2%

Prolin

—

1.02 g

—

Protein

11.27 g

13.73 g

+21.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.88 g

2.82 g

-2.1%

PUFA 18:3

0.18 g

0.15 g

-16.7%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.06 g

0.08 g

+33.3%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.05 g

0.06 g

+20.0%

Retinol

64 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

20.9 µg

—

Serin

—

0.64 g

—

SFA 10:0

0.06 g

0.09 g

+50.0%

SFA 12:0

0.76 g

0.11 g

-85.5%

SFA 14:0

0.42 g

0.52 g

+23.8%

SFA 15:0

0 g

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.47 g

5.04 g

-7.9%

SFA 17:0

0.05 g

0.08 g

+60.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.72 g

2.61 g

+51.7%

SFA 20:0

0.04 g

0.05 g

+25.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.01 g

—

SFA 8:0

0.08 g

0.04 g

-50.0%

Sistin

—

0.18 g

—

Sodyum

664 mg

782 mg

+17.8%

44.62 g

35.08 g

-21.4%

Tirozin

—

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.63 g

8.6 g

-0.3%

Toplam Folat

85 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

7.75 g

12.03 g

+55.2%

Toplam yağ

22.26 g

25.45 g

+14.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.17 g

3.11 g

-1.9%

Toplam Şeker

1.43 g

3.36 g

+135.0%

Treonin

—

0.48 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.69 g

—

Çinko

1.04 mg

1.43 mg

+37.5%

McDonald's, Sosis Bisküvi Yumurtalı vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin