McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez) ve Big Mac (Sosuz) arasında hangisi daha az kalorili?

Big Mac (Sosuz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (234 kcal; diğer besin 240 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez): 0.17 µg, Big Mac (Sosuz): 0.94 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez) 15, Big Mac (Sosuz) 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez) vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması

McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez) vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez)	Big Mac (Sosuz)	Fark
A Vitamini (IU)	55 iu	186 iu	+238.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.23 mg	0.19 mg	-17.4%
B12 Vitamini	0.17 µg	0.94 µg	+452.9%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.22 mg	0.0%
Bakir	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.4 mg	-55.6%
Demir	1.78 mg	2.14 mg	+20.2%
Diyet lifi	1.4 g	1.7 g	+21.4%
Enerji	240 kj	978 kj	+307.5%
Fosfor	150 mg	130 mg	-13.3%
Fruktoz	—	1.74 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.96 g	—
Kalsiyum	96 mg	124 mg	+29.2%
Karbonhidrat (farkla)	30.95 g	21.01 g	-32.1%
Kolesterol	22 mg	35 mg	+59.1%
Kül	2.08 g	1.91 g	-8.2%
Laktoz	—	0.35 g	—
Magnezyum	20 mg	21 mg	+5.0%
Maltoz	—	0.47 g	—
Mangan	0.29 mg	0.22 mg	-24.1%
Niasin	4.37 mg	3.69 mg	-15.6%
Potasyum	184 mg	192 mg	+4.3%
Protein	11.08 g	12.79 g	+15.4%
Sakkaroz	—	0.21 g	—
Sodyum	555 mg	454 mg	-18.2%
Su	47.43 g	52.76 g	+11.2%
Toplam doymus yağ asitleri	1.64 g	4.16 g	+153.7%
Toplam Folat	72 µg	50 µg	-30.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.4 g	3.8 g	+11.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.1 g	—	—
Toplam yağ	8.46 g	11.57 g	+36.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.88 g	0.33 g	-88.5%
Toplam Şeker	4.16 g	3.7 g	-11.1%
Çinko	0.75 mg	2.07 mg	+176.0%

McDonald's, Mcchicken Sandviç (Olmadan Mayonez) vs Big Mac (Sosuz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin