McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup) ve Big Mac (Sosuz) arasında hangisi daha az kalorili?

Big Mac (Sosuz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (234 kcal; diğer besin 272 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup): 0.01 µg, Big Mac (Sosuz): 0.94 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup) 6, Big Mac (Sosuz) 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup) vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması

McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup) vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup)	Big Mac (Sosuz)	Fark
A Vitamini (IU)	241 iu	186 iu	-22.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.2 mg	0.19 mg	-5.0%
B12 Vitamini	0.01 µg	0.94 µg	+9300.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.22 mg	+22.2%
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.4 mg	—
Demir	1.28 mg	2.14 mg	+67.2%
Diyet lifi	0.9 g	1.7 g	+88.9%
Enerji	272 kj	978 kj	+259.6%
Fosfor	177 mg	130 mg	-26.6%
Fruktoz	0.18 g	1.74 g	+866.7%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Glikoz	5.06 g	0.96 g	-81.0%
Kalsiyum	57 mg	124 mg	+117.5%
Karbonhidrat (farkla)	46.08 g	21.01 g	-54.4%
Kolesterol	9 mg	35 mg	+288.9%
Kül	1.21 g	1.91 g	+57.9%
Laktoz	2.38 g	0.35 g	-85.3%
Magnezyum	13 mg	21 mg	+61.5%
Maltoz	5.2 g	0.47 g	-91.0%
Mangan	0.17 mg	0.22 mg	+29.4%
Niasin	1.46 mg	3.69 mg	+152.7%
Pantotenik asit	0.48 mg	—	—
Potasyum	125 mg	192 mg	+53.6%
Protein	4.05 g	12.79 g	+215.8%
Sakkaroz	7.75 g	0.21 g	-97.3%
Sodyum	283 mg	454 mg	+60.4%
Su	40.6 g	52.76 g	+30.0%
Toplam doymus yağ asitleri	0.82 g	4.16 g	+407.3%
Toplam Folat	65 µg	50 µg	-23.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.86 g	3.8 g	+341.9%
Toplam trans yağ asitleri	1.79 g	—	—
Toplam yağ	8.06 g	11.57 g	+43.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.09 g	0.33 g	-84.2%
Toplam Şeker	20.58 g	3.7 g	-82.0%
Çinko	0.29 mg	2.07 mg	+613.8%

McDonald's, Hotcakes (ile 2 Pats Margarin & Şurup) vs Big Mac (Sosuz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin