McDonald's, Hotcakesosis ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, Hotcakesosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (294 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için McDonald's, Hotcakesosis: 19 mg, Burger King: 123 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's, Hotcakesosis 9, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Hotcakesosis vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

McDonald's, Hotcakesosis ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Hotcakesosis 294.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 14.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

29 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's, Hotcakesosis	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	202 iu	568 iu	+181.2%
A Vitamini (RAE)	—	170 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.18 g	—
Alanin	—	0.59 g	—
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	—	0.62 g	—
Aspartik asit	—	0.98 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.24 mg	+9.1%
B12 Vitamini	0.14 µg	0.51 µg	+264.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.37 mg	+105.6%
B6 Vitamini	0.09 mg	0.16 mg	+77.8%
Bakir	0.07 mg	0.07 mg	0.0%
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	1.41 mg	1.65 mg	+17.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	1.6 g	1.8 g	+12.5%
DPA (22:5 n-3)	—	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.54 mg	—
Enerji	1230 kj	1289 kj	+4.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.54 g	—
Fosfor	171 mg	138 mg	-19.3%
Fruktoz	—	0.9 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	—	0.95 g	—
Glisin	—	0.5 g	—
Glutamik asit	—	2.4 g	—
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	—	0.33 g	—
Izolosin	—	0.55 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.5 µg	—
Kalsiyum	78 mg	90 mg	+15.4%
Karbonhidrat (farkla)	37.55 g	15.9 g	-57.7%
Kolesterol	19 mg	123 mg	+547.4%
Kül	1.44 g	2.12 g	+47.2%
Laktoz	—	0.64 g	—
Lizin	—	0.61 g	—
Losin	—	0.93 g	—
Magnezyum	14 mg	17 mg	+21.4%
Maltoz	—	0.63 g	—
Mangan	0.15 mg	0.18 mg	+20.0%
Metiyonin	—	0.29 g	—
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.27 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.26 g	—
MUFA 17:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	7.4 g	—
MUFA 18:1 c	—	7.3 g	—
MUFA 20:1	—	0.11 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	1.98 mg	2.75 mg	+38.9%
Nisasta	—	12.83 g	—
Pantotenik asit	0.51 mg	0.75 mg	+47.1%
Potasyum	148 mg	158 mg	+6.8%
Prolin	—	1.09 g	—
Protein	7.81 g	12.09 g	+54.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3.8 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.73 g	—
PUFA 18:3	—	0.19 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.07 g	—
PUFA 20:3	—	0.02 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.09 g	—
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	—	170 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	24.8 µg	—
Serin	—	0.56 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.08 g	—
SFA 14:0	—	0.39 g	—
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	5.76 g	—
SFA 17:0	—	0.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.77 g	—
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.05 g	—
SFA 6:0	—	0.04 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sodyum	484 mg	577 mg	+19.2%
Su	40.7 g	48.1 g	+18.2%
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.1 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	—	0.34 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.65 g	8.34 g	+128.5%
Toplam Folat	54 µg	50 µg	-7.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	7.84 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0.08 g	0.15 g	+87.5%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	12.5 g	21.78 g	+74.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	4.21 g	—
Toplam Şeker	7.29 g	3.12 g	-57.2%
Treonin	—	0.46 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.66 g	—
Çinko	0.5 mg	1.14 mg	+128.0%

Besin Öğeleri

McDonald's, Hotcakesosis

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

202 iu

568 iu

+181.2%

A Vitamini (RAE)

—

170 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.18 g

—

Alanin

—

0.59 g

—

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

—

0.62 g

—

Aspartik asit

—

0.98 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.24 mg

+9.1%

B12 Vitamini

0.14 µg

0.51 µg

+264.3%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.37 mg

+105.6%

B6 Vitamini

0.09 mg

0.16 mg

+77.8%

Bakir

0.07 mg

0.0%

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

1.41 mg

1.65 mg

+17.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

1.6 g

1.8 g

+12.5%

DPA (22:5 n-3)

—

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.54 mg

—

Enerji

1230 kj

1289 kj

+4.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.54 g

—

Fosfor

171 mg

138 mg

-19.3%

Fruktoz

—

0.9 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

—

0.95 g

—

Glisin

—

0.5 g

—

Glutamik asit

—

2.4 g

—

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

—

0.33 g

—

Izolosin

—

0.55 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.5 µg

—

Kalsiyum

78 mg

90 mg

+15.4%

Karbonhidrat (farkla)

37.55 g

15.9 g

-57.7%

Kolesterol

19 mg

123 mg

+547.4%

Kül

1.44 g

2.12 g

+47.2%

Laktoz

—

0.64 g

—

Lizin

—

0.61 g

—

Losin

—

0.93 g

—

Magnezyum

14 mg

17 mg

+21.4%

Maltoz

—

0.63 g

—

Mangan

0.15 mg

0.18 mg

+20.0%

Metiyonin

—

0.29 g

—

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.27 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.26 g

—

MUFA 17:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

7.4 g

—

MUFA 18:1 c

—

7.3 g

—

MUFA 20:1

—

0.11 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

1.98 mg

2.75 mg

+38.9%

Nisasta

—

12.83 g

—

Pantotenik asit

0.51 mg

0.75 mg

+47.1%

Potasyum

148 mg

158 mg

+6.8%

Prolin

—

1.09 g

—

Protein

7.81 g

12.09 g

+54.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

3.8 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.73 g

—

PUFA 18:3

—

0.19 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.07 g

—

PUFA 20:3

—

0.02 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.09 g

—

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

—

170 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

24.8 µg

—

Serin

—

0.56 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.08 g

—

SFA 14:0

—

0.39 g

—

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

5.76 g

—

SFA 17:0

—

0.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.77 g

—

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.05 g

—

SFA 6:0

—

0.04 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sodyum

484 mg

577 mg

+19.2%

40.7 g

48.1 g

+18.2%

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

—

0.34 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.65 g

8.34 g

+128.5%

Toplam Folat

54 µg

50 µg

-7.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

7.84 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.08 g

0.15 g

+87.5%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

12.5 g

21.78 g

+74.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

4.21 g

—

Toplam Şeker

7.29 g

3.12 g

-57.2%

Treonin

—

0.46 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.66 g

—

Çinko

0.5 mg

1.14 mg

+128.0%

McDonald's, Hotcakesosis vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin