McDonald's, Hotcakesosis ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 294 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için McDonald's, Hotcakesosis: 0.5 mg, Burger King, Cheeseburger: 2.4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's, Hotcakesosis 9, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Hotcakesosis vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

McDonald's, Hotcakesosis ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Hotcakesosis 294.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 8.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's, Hotcakesosis	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	202 iu	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	—	0.62 g	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.3 mg	+36.4%
B12 Vitamini	0.14 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.24 mg	+33.3%
B6 Vitamini	0.09 mg	0.09 mg	0.0%
Bakir	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.41 mg	2.5 mg	+77.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.6 g	1 g	-37.5%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	1230 kj	286 kj	-76.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Fosfor	171 mg	143 mg	-16.4%
Fruktoz	—	1.85 g	—
Galaktoz	—	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	78 mg	93 mg	+19.2%
Karbonhidrat (farkla)	37.55 g	23.71 g	-36.9%
Kolesterol	19 mg	45 mg	+136.8%
Kül	1.44 g	2.32 g	+61.1%
Laktoz	—	0.07 g	—
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Magnezyum	14 mg	24 mg	+71.4%
Maltoz	—	0.73 g	—
Mangan	0.15 mg	0.29 mg	+93.3%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	—	0.46 g	—
MUFA 17:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	5.05 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1.98 mg	3.4 mg	+71.7%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.51 mg	0.23 mg	-54.9%
Potasyum	148 mg	178 mg	+20.3%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	7.81 g	14.57 g	+86.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.36 g	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.02 g	—
Sakkaroz	—	1.69 g	—
Selenyum	—	24.4 µg	—
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.1 g	—
SFA 14:0	—	0.68 g	—
SFA 15:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.58 g	—
SFA 17:0	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.96 g	—
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.08 g	—
SFA 6:0	—	0.05 g	—
SFA 8:0	—	0.04 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	484 mg	602 mg	+24.4%
Su	40.7 g	44.59 g	+9.6%
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.65 g	6.84 g	+87.4%
Toplam Folat	54 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	5.7 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0.08 g	—	—
Toplam yağ	12.5 g	14.81 g	+18.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.52 g	—
Toplam Şeker	7.29 g	4.49 g	-38.4%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	0.5 mg	2.4 mg	+380.0%

Besin Öğeleri

McDonald's, Hotcakesosis

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

202 iu

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

—

0.62 g

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.3 mg

+36.4%

B12 Vitamini

0.14 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.24 mg

+33.3%

B6 Vitamini

0.09 mg

0.0%

Bakir

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.41 mg

2.5 mg

+77.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.6 g

1 g

-37.5%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

1230 kj

286 kj

-76.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Fosfor

171 mg

143 mg

-16.4%

Fruktoz

—

1.85 g

—

Galaktoz

—

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

78 mg

93 mg

+19.2%

Karbonhidrat (farkla)

37.55 g

23.71 g

-36.9%

Kolesterol

19 mg

45 mg

+136.8%

Kül

1.44 g

2.32 g

+61.1%

Laktoz

—

0.07 g

—

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Magnezyum

14 mg

24 mg

+71.4%

Maltoz

—

0.73 g

—

Mangan

0.15 mg

0.29 mg

+93.3%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

—

0.46 g

—

MUFA 17:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

5.05 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

1.98 mg

3.4 mg

+71.7%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.51 mg

0.23 mg

-54.9%

Potasyum

148 mg

178 mg

+20.3%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

7.81 g

14.57 g

+86.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.36 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.02 g

—

Sakkaroz

—

1.69 g

—

Selenyum

—

24.4 µg

—

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.1 g

—

SFA 14:0

—

0.68 g

—

SFA 15:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.58 g

—

SFA 17:0

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.96 g

—

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.08 g

—

SFA 6:0

—

0.05 g

—

SFA 8:0

—

0.04 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

484 mg

602 mg

+24.4%

40.7 g

44.59 g

+9.6%

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.65 g

6.84 g

+87.4%

Toplam Folat

54 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

5.7 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.08 g

—

Toplam yağ

12.5 g

14.81 g

+18.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.52 g

—

Toplam Şeker

7.29 g

4.49 g

-38.4%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

0.5 mg

2.4 mg

+380.0%

McDonald's, Hotcakesosis vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin