McDonald's ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, 100 g başına daha düşük enerji içerir (272 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için McDonald's: 0.11 g, Burger King: 0.9 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's 4, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles 272.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 36.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

27 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	313 iu	568 iu	+81.5%
A Vitamini (RAE)	—	170 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.18 g	—
Alanin	—	0.59 g	—
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	—	0.62 g	—
Aspartik asit	—	0.98 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.24 mg	+84.6%
B12 Vitamini	—	0.51 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.37 mg	+23.3%
B6 Vitamini	—	0.16 mg	—
Bakir	—	0.07 mg	—
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.8 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	1.65 mg	1.65 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	0.8 g	1.8 g	+125.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.54 mg	—
Enerji	272 kj	1289 kj	+373.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.54 g	—
Fosfor	—	138 mg	—
Fruktoz	0.11 g	0.9 g	+718.2%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	3.13 g	0.95 g	-69.6%
Glisin	—	0.5 g	—
Glutamik asit	—	2.4 g	—
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	—	0.33 g	—
Izolosin	—	0.55 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.5 µg	—
Kalsiyum	109 mg	90 mg	-17.4%
Karbonhidrat (farkla)	26.19 g	15.9 g	-39.3%
Kolesterol	147 mg	123 mg	-16.3%
Kül	2.73 g	2.12 g	-22.3%
Laktoz	0.73 g	0.64 g	-12.3%
Lizin	—	0.61 g	—
Losin	—	0.93 g	—
Magnezyum	—	17 mg	—
Maltoz	0.38 g	0.63 g	+65.8%
Mangan	—	0.18 mg	—
Metiyonin	—	0.29 g	—
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.27 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.26 g	—
MUFA 17:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	7.4 g	—
MUFA 18:1 c	—	7.3 g	—
MUFA 20:1	—	0.11 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	1.32 mg	2.75 mg	+108.3%
Nisasta	—	12.83 g	—
Pantotenik asit	—	0.75 mg	—
Potasyum	—	158 mg	—
Prolin	—	1.09 g	—
Protein	12.03 g	12.09 g	+0.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3.8 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.73 g	—
PUFA 18:3	—	0.19 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.07 g	—
PUFA 20:3	—	0.02 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.09 g	—
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	—	170 µg	—
Sakkaroz	5.22 g	0 g	-100.0%
Selenyum	—	24.8 µg	—
Serin	—	0.56 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.08 g	—
SFA 14:0	—	0.39 g	—
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	5.76 g	—
SFA 17:0	—	0.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.77 g	—
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.05 g	—
SFA 6:0	—	0.04 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sodyum	673 mg	577 mg	-14.3%
Su	45.85 g	48.1 g	+4.9%
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.1 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	—	0.34 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.2 g	8.34 g	+98.6%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.69 g	7.84 g	+67.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.9 g	0.15 g	-83.3%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	13.19 g	21.78 g	+65.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.77 g	4.21 g	+137.9%
Toplam Şeker	9.56 g	3.12 g	-67.4%
Treonin	—	0.46 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.66 g	—
Çinko	—	1.14 mg	—

Besin Öğeleri

McDonald's

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

313 iu

568 iu

+81.5%

A Vitamini (RAE)

—

170 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.18 g

—

Alanin

—

0.59 g

—

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

—

0.62 g

—

Aspartik asit

—

0.98 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.24 mg

+84.6%

B12 Vitamini

—

0.51 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.37 mg

+23.3%

B6 Vitamini

—

0.16 mg

—

Bakir

—

0.07 mg

—

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.8 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

1.65 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

0.8 g

1.8 g

+125.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.54 mg

—

Enerji

272 kj

1289 kj

+373.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.54 g

—

Fosfor

—

138 mg

—

Fruktoz

0.11 g

0.9 g

+718.2%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

3.13 g

0.95 g

-69.6%

Glisin

—

0.5 g

—

Glutamik asit

—

2.4 g

—

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

—

0.33 g

—

Izolosin

—

0.55 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.5 µg

—

Kalsiyum

109 mg

90 mg

-17.4%

Karbonhidrat (farkla)

26.19 g

15.9 g

-39.3%

Kolesterol

147 mg

123 mg

-16.3%

Kül

2.73 g

2.12 g

-22.3%

Laktoz

0.73 g

0.64 g

-12.3%

Lizin

—

0.61 g

—

Losin

—

0.93 g

—

Magnezyum

—

17 mg

—

Maltoz

0.38 g

0.63 g

+65.8%

Mangan

—

0.18 mg

—

Metiyonin

—

0.29 g

—

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.27 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.26 g

—

MUFA 17:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

7.4 g

—

MUFA 18:1 c

—

7.3 g

—

MUFA 20:1

—

0.11 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

1.32 mg

2.75 mg

+108.3%

Nisasta

—

12.83 g

—

Pantotenik asit

—

0.75 mg

—

Potasyum

—

158 mg

—

Prolin

—

1.09 g

—

Protein

12.03 g

12.09 g

+0.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

3.8 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.73 g

—

PUFA 18:3

—

0.19 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.07 g

—

PUFA 20:3

—

0.02 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.09 g

—

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

—

170 µg

—

Sakkaroz

5.22 g

0 g

-100.0%

Selenyum

—

24.8 µg

—

Serin

—

0.56 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.08 g

—

SFA 14:0

—

0.39 g

—

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

5.76 g

—

SFA 17:0

—

0.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.77 g

—

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.05 g

—

SFA 6:0

—

0.04 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sodyum

673 mg

577 mg

-14.3%

45.85 g

48.1 g

+4.9%

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

—

0.34 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.2 g

8.34 g

+98.6%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.69 g

7.84 g

+67.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.9 g

0.15 g

-83.3%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

13.19 g

21.78 g

+65.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.77 g

4.21 g

+137.9%

Toplam Şeker

9.56 g

3.12 g

-67.4%

Treonin

—

0.46 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.66 g

—

Çinko

—

1.14 mg

—

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

McDonald's

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

McDonald's

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S