McDonald's ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, 100 g başına daha düşük enerji içerir (272 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için McDonald's: 0.11 g, Burger King, Cheeseburger: 1.85 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: McDonald's 4, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles 272.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 14.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	McDonald's	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	313 iu	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.12 g	—
Alanin	—	0.62 g	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.3 mg	+130.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	0.24 mg	-20.0%
B6 Vitamini	—	0.09 mg	—
Bakir	—	0.11 mg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.8 mg	0.2 mg	-88.9%
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.65 mg	2.5 mg	+51.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.8 g	1 g	+25.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	272 kj	286 kj	+5.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Fosfor	—	143 mg	—
Fruktoz	0.11 g	1.85 g	+1581.8%
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	3.13 g	0 g	-100.0%
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	109 mg	93 mg	-14.7%
Karbonhidrat (farkla)	26.19 g	23.71 g	-9.5%
Kolesterol	147 mg	45 mg	-69.4%
Kül	2.73 g	2.32 g	-15.0%
Laktoz	0.73 g	0.07 g	-90.4%
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Magnezyum	—	24 mg	—
Maltoz	0.38 g	0.73 g	+92.1%
Mangan	—	0.29 mg	—
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	—	0.09 g	—
MUFA 16:1	—	0.46 g	—
MUFA 17:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	5.05 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1.32 mg	3.4 mg	+157.6%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	—	178 mg	—
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	12.03 g	14.57 g	+21.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.36 g	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.02 g	—
Sakkaroz	5.22 g	1.69 g	-67.6%
Selenyum	—	24.4 µg	—
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.1 g	—
SFA 14:0	—	0.68 g	—
SFA 15:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.58 g	—
SFA 17:0	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.96 g	—
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.08 g	—
SFA 6:0	—	0.05 g	—
SFA 8:0	—	0.04 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	673 mg	602 mg	-10.5%
Su	45.85 g	44.59 g	-2.7%
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.2 g	6.84 g	+62.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.69 g	5.7 g	+21.5%
Toplam trans yağ asitleri	0.9 g	—	—
Toplam yağ	13.19 g	14.81 g	+12.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.77 g	1.52 g	-14.1%
Toplam Şeker	9.56 g	4.49 g	-53.0%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	—	2.4 mg	—

Besin Öğeleri

McDonald's

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

313 iu

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.12 g

—

Alanin

—

0.62 g

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.3 mg

+130.8%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

0.24 mg

-20.0%

B6 Vitamini

—

0.09 mg

—

Bakir

—

0.11 mg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.8 mg

0.2 mg

-88.9%

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.65 mg

2.5 mg

+51.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.8 g

1 g

+25.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

272 kj

286 kj

+5.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Fosfor

—

143 mg

—

Fruktoz

0.11 g

1.85 g

+1581.8%

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

3.13 g

0 g

-100.0%

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

109 mg

93 mg

-14.7%

Karbonhidrat (farkla)

26.19 g

23.71 g

-9.5%

Kolesterol

147 mg

45 mg

-69.4%

Kül

2.73 g

2.32 g

-15.0%

Laktoz

0.73 g

0.07 g

-90.4%

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Magnezyum

—

24 mg

—

Maltoz

0.38 g

0.73 g

+92.1%

Mangan

—

0.29 mg

—

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

—

0.09 g

—

MUFA 16:1

—

0.46 g

—

MUFA 17:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

5.05 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

1.32 mg

3.4 mg

+157.6%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

—

0.23 mg

—

Potasyum

—

178 mg

—

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

12.03 g

14.57 g

+21.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.36 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.02 g

—

Sakkaroz

5.22 g

1.69 g

-67.6%

Selenyum

—

24.4 µg

—

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.1 g

—

SFA 14:0

—

0.68 g

—

SFA 15:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.58 g

—

SFA 17:0

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.96 g

—

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.08 g

—

SFA 6:0

—

0.05 g

—

SFA 8:0

—

0.04 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

673 mg

602 mg

-10.5%

45.85 g

44.59 g

-2.7%

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.2 g

6.84 g

+62.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.69 g

5.7 g

+21.5%

Toplam trans yağ asitleri

0.9 g

—

Toplam yağ

13.19 g

14.81 g

+12.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.77 g

1.52 g

-14.1%

Toplam Şeker

9.56 g

4.49 g

-53.0%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

—

2.4 mg

—

McDonald's, Domuz jambonu, Yumurta & Peynir Mcgriddles vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

McDonald's

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

McDonald's

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S