Mary'S Gone Kraker ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 446 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Mary'S Gone Kraker: 4.29 g, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 44.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Mary'S Gone Kraker 24, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Mary'S Gone Kraker, Orijinal Kraker, Organik Glutensiz vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Mary'S Gone Kraker, Orijinal Kraker, Organik Glutensiz vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Mary'S Gone Kraker	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.21 mg	0.25 mg	+19.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	—	—
B6 Vitamini	—	0.14 mg	—
Bakir	0.64 mg	0.11 mg	-82.8%
Besin folati	—	31 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	3.17 mg	0.89 mg	-71.9%
Diyet lifi	16.2 g	2.9 g	-82.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.52 mg	—
Enerji	446 kj	257 kj	-42.4%
Fosfor	422 mg	128 mg	-69.7%
Fruktoz	0 g	1.55 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	0 g	1.25 g	—
Kalsiyum	223 mg	41 mg	-81.6%
Karbonhidrat (farkla)	64.29 g	40.24 g	-37.4%
Kül	3.73 g	1.31 g	-64.9%
Laktoz	0 g	0 g	—
Magnezyum	198 mg	42 mg	-78.8%
Maltoz	0 g	0.18 g	—
Mangan	2.52 mg	0.67 mg	-73.4%
Niasin	5.39 mg	—	—
Nisasta	47.7 g	34.3 g	-28.1%
Potasyum	477 mg	165 mg	-65.4%
Protein	12.06 g	5.65 g	-53.2%
Sakkaroz	1 g	0 g	-100.0%
Selenyum	19.7 µg	9.2 µg	-53.3%
Sodyum	587 mg	544 mg	-7.3%
Su	4.29 g	44.6 g	+939.6%
Toplam Folat	—	31 µg	—
Toplam yağ	15.63 g	8.2 g	-47.5%
Toplam Şeker	1 g	2.98 g	+198.0%
Çinko	2.95 mg	0.77 mg	-73.9%

Mary'S Gone Kraker, Orijinal Kraker, Organik Glutensiz vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin