Martha Beyaz Foods ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Martha Beyaz Foods, 100 g başına daha düşük enerji içerir (388 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Martha Beyaz Foods 11, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Martha Beyaz Foods: 4.46 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 43.94 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru 388.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 111.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 11 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Martha Beyaz Foods	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	7 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.49 mg	—	—
B12 Vitamini	0.16 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	—	—
B6 Vitamini	0.02 mg	—	—
Bakir	—	0.06 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	—	—
Demir	4.06 mg	0.45 mg	-88.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	1 g	-33.3%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	388 kj	499 kj	+28.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fosfor	—	47 mg	—
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
Kalsiyum	168 mg	17 mg	-89.9%
Karbonhidrat (farkla)	59.41 g	71.88 g	+21.0%
Kolesterol	3 mg	—	—
Kül	9.55 g	0.79 g	-91.7%
Laktoz	—	0 g	—
Magnezyum	—	17 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.21 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	10.03 g	—
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	—	0.15 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	3.93 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Potasyum	212 mg	144 mg	-32.1%
Protein	7.81 g	3.13 g	-59.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.97 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	—	0.8 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	—	0.1 g	—
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	4.95 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.65 g	—
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1295 mg	212 mg	-83.6%
Su	10 g	2.06 g	-79.4%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.07 g	5.92 g	+45.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	10.25 g	—
Toplam trans yağ asitleri	3.77 g	0.04 g	-98.9%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	13.23 g	22.15 g	+67.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	3.79 g	—
Toplam Şeker	4.46 g	43.94 g	+885.2%
Çinko	0.9 mg	0.29 mg	-67.8%

Besin Öğeleri

Martha Beyaz Foods

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

7 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.49 mg

—

B12 Vitamini

0.16 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.38 mg

—

B6 Vitamini

0.02 mg

—

Bakir

—

0.06 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

—

Demir

4.06 mg

0.45 mg

-88.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.5 g

1 g

-33.3%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

388 kj

499 kj

+28.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fosfor

—

47 mg

—

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

Kalsiyum

168 mg

17 mg

-89.9%

Karbonhidrat (farkla)

59.41 g

71.88 g

+21.0%

Kolesterol

3 mg

—

Kül

9.55 g

0.79 g

-91.7%

Laktoz

—

0 g

—

Magnezyum

—

17 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.21 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.03 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

10.03 g

—

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

—

0.15 g

—

MUFA 22:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

3.93 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Potasyum

212 mg

144 mg

-32.1%

Protein

7.81 g

3.13 g

-59.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.97 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

—

0.8 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0.02 g

—

SFA 14:0

—

0.1 g

—

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

4.95 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.65 g

—

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1295 mg

212 mg

-83.6%

10 g

2.06 g

-79.4%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.07 g

5.92 g

+45.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

10.25 g

—

Toplam trans yağ asitleri

3.77 g

0.04 g

-98.9%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

13.23 g

22.15 g

+67.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

3.79 g

—

Toplam Şeker

4.46 g

43.94 g

+885.2%

Çinko

0.9 mg

0.29 mg

-67.8%

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin