Martha Beyaz Foods ve Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf arasında hangisi daha az kalorili?

Martha Beyaz Foods, 100 g başına daha düşük enerji içerir (388 kcal; diğer besin 435 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Martha Beyaz Foods: 4.46 g, Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 37.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Martha Beyaz Foods 11, Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf Karşılaştırması

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Martha Beyaz Foods	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Fark
A Vitamini (IU)	7 iu	15 iu	+114.3%
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.49 mg	0.27 mg	-44.9%
B12 Vitamini	0.16 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.38 mg	0.15 mg	-60.5%
B6 Vitamini	0.02 mg	—	—
Besin folati	—	50 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
Demir	4.06 mg	2.19 mg	-46.1%
Diyet lifi	1.5 g	2 g	+33.3%
Enerji	388 kj	1822 kj	+369.6%
Kalsiyum	168 mg	32 mg	-81.0%
Karbonhidrat (farkla)	59.41 g	66.76 g	+12.4%
Kolesterol	3 mg	8 mg	+166.7%
Kül	9.55 g	1.84 g	-80.7%
Niasin	3.93 mg	1.64 mg	-58.3%
Potasyum	212 mg	185 mg	-12.7%
Protein	7.81 g	4.89 g	-37.4%
Sodyum	1295 mg	377 mg	-70.9%
Su	10 g	9.99 g	-0.1%
Toplam doymus yağ asitleri	4.07 g	4.61 g	+13.3%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	5.61 g	—
Toplam trans yağ asitleri	3.77 g	3.58 g	-5.0%
Toplam yağ	13.23 g	16.53 g	+24.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.72 g	—
Toplam Şeker	4.46 g	37.2 g	+734.1%
Çinko	0.9 mg	—	—

Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru vs Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin