İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
45 kcal
Puan
90 / 100
Radika daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (90) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
37 vs 45(+21.6%)
Puan Farkı
10 vs 90(+800.0%)
GENEL KAZANAN
Radika
Daha yüksek enerji
Radika
Puan lideri
Radika
Besin öğesi dağılımı
3 - 24 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira ve Radika kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal, Radika 45.0 kcal içerir. Fark 8.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 90. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
27 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira | Radika | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (IU) | 2 iu | — | — |
| A Vitamini (RAE) | 0 µg | 508 µg | — |
| Alfa Karoten | 0 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.02 mg | 0.19 mg | +850.0% |
| B12 Vitamini | 0.02 µg | — | — |
| B12 Vitamini (eklenmiş) | 0 µg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | 0.26 mg | +420.0% |
| B6 Vitamini | 0.03 mg | 0.251 mg | +736.7% |
| Bakir | 0.01 mg | 0.171 mg | +1610.0% |
| Besin folati | 14 µg | — | — |
| Beta Karoten | 0 µg | 5854 µg | — |
| Beta kriptoksantin | 0 µg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | 35 mg | +6900.0% |
| D Vitamini | 0 µg | — | — |
| D Vitamini (IU) | 0 iu | — | — |
| Demir | 0.06 mg | 3.1 mg | +5066.7% |
| DHA (22:6 n-3) | 0 g | — | — |
| Diyet lifi | 0 g | 3.5 g | — |
| DPA (22:5 n-3) | 0 g | — | — |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg | 3.44 mg | — |
| E Vitamini (eklenmiş) | 0 mg | — | — |
| Enerji | 156 kj | — | — |
| EPA (20:5 n-3) | 0 g | — | — |
| Etil alkol | 0.3 g | — | — |
| Folat DFE | 14 µg | 180 µg | +1185.7% |
| Folik asit | 0 µg | — | — |
| Fosfor | 16 mg | 66 mg | +312.5% |
| K Vitamini (filokinon) | 0 µg | 778.4 µg | — |
| Kafein | 0 mg | — | — |
| Kalsiyum | 7 mg | 187 mg | +2571.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 8.05 g | 9.2 g | +14.3% |
| Kolesterol | 0 mg | — | — |
| Kül | 0.12 g | 1.8 g | +1400.0% |
| Likopen | 0 µg | — | — |
| Lutein + zeaksantin | 0 µg | 13655 µg | — |
| Magnezyum | 7 mg | 36 mg | +414.3% |
| Mangan | 0.01 mg | 0.342 mg | +3320.0% |
| MUFA 16:1 | 0 g | — | — |
| MUFA 18:1 (oleik asit) | 0.01 g | — | — |
| MUFA 20:1 | 0 g | — | — |
| MUFA 22:1 | 0 g | — | — |
| Niasin | 1.11 mg | 0.806 mg | -27.4% |
| Pantotenik asit | 0.04 mg | — | — |
| Potasyum | 8 mg | 397 mg | +4862.5% |
| Protein | 0.21 g | 2.7 g | +1185.7% |
| PUFA 18:2 (linoleik asit) | 0.05 g | — | — |
| PUFA 18:3 | 0.01 g | — | — |
| PUFA 18:4 | 0 g | — | — |
| PUFA 20:4 (arasidonik asit) | 0 g | — | — |
| Retinol | 0 µg | — | — |
| Selenyum | 1.2 µg | — | — |
| SFA 10:0 | 0 g | — | — |
| SFA 12:0 | 0 g | — | — |
| SFA 14:0 | 0 g | — | — |
| SFA 16:0 (palmitik asit) | 0.02 g | — | — |
| SFA 18:0 (stearik asit) | 0 g | — | — |
| SFA 4:0 (butirik asit) | 0 g | — | — |
| SFA 6:0 | 0 g | — | — |
| SFA 8:0 | 0 g | — | — |
| Sodyum | 13 mg | 76 mg | +484.6% |
| Su | 91.15 g | 85.6 g | -6.1% |
| Teobromin | 0 mg | — | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.02 g | — | — |
| Toplam Folat | 14 µg | — | — |
| Toplam Kolin | 10.1 mg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 0.01 g | — | — |
| Toplam trans yağ asitleri | 0 g | — | — |
| Toplam yağ | 0.12 g | 0.7 g | +483.3% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.06 g | — | — |
| Toplam Şeker | 8.05 g | 0.71 g | -91.2% |
| Çinko | 0.02 mg | 0.41 mg | +1950.0% |
Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira ve Radika arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira, 100 g başına daha düşük enerji içerir (37 kcal; diğer besin 45 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 0.5 mg, Radika: 35 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10, Radika 90.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.