Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana ve Beerwurst, Domuz Ve Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (260 kcal; diğer besin 276 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Mangan için Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana: 0.04 mg, Beerwurst, Domuz Ve Dana: 0.15 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana 34, Beerwurst, Domuz Ve Dana 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana vs Beerwurst, Domuz Ve Dana Karşılaştırması

Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana ve Beerwurst, Domuz Ve Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana 260.0 kcal, Beerwurst, Domuz Ve Dana 276.0 kcal içerir. Fark 16.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 34 ve 32. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana	Beerwurst, Domuz Ve Dana	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	10 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	3 µg	—
Alanin	0.98 g	0.92 g	-6.1%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	1.13 g	0.98 g	-13.3%
Aspartik asit	1.6 g	1.39 g	-13.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.25 mg	+13.6%
B12 Vitamini	1.96 µg	1.16 µg	-40.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.2 mg	0.17 mg	-15.0%
B6 Vitamini	0.2 mg	0.23 mg	+15.0%
Bakir	0.08 mg	0.1 mg	+25.0%
Besin folati	3 µg	5 µg	+66.7%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.6 mg	—
Demir	1.43 mg	1.73 mg	+21.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.9 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	1088 kj	276 kj	-74.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.62 g	0.6 g	-3.2%
Fitosteroller	0 mg	3 mg	—
Folat DFE	3 µg	5 µg	+66.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	122 mg	135 mg	+10.7%
Glisin	1.2 g	0.88 g	-26.7%
Glutamik asit	2.16 g	2.29 g	+6.0%
Histidin	0.49 g	0.54 g	+10.2%
Izolosin	0.79 g	0.68 g	-13.9%
K Vitamini (filokinon)	—	1.6 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	13 mg	27 mg	+107.7%
Karbonhidrat (farkla)	1.58 g	4.27 g	+170.3%
Kolesterol	64 mg	62 mg	-3.1%
Kül	3.52 g	2.5 g	-29.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.45 g	1.3 g	-10.3%
Losin	1.28 g	1.2 g	-6.3%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	14 mg	19 mg	+35.7%
Mangan	0.04 mg	0.15 mg	+275.0%
Metiyonin	0.35 g	0.39 g	+11.4%
MUFA 16:1	0.83 g	0.68 g	-18.1%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.11 g	9.19 g	+0.9%
MUFA 20:1	0 g	0.17 g	—
MUFA 22:1	0 g	0.03 g	—
Niasin	3.53 mg	2.98 mg	-15.6%
Pantotenik asit	0.37 mg	0.3 mg	-18.9%
Potasyum	245 mg	244 mg	-0.4%
Prolin	0.89 g	0.7 g	-21.3%
Protein	15.38 g	14 g	-9.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.77 g	1.84 g	+4.0%
PUFA 18:3	0.28 g	0.15 g	-46.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.07 g	—
Retinol	0 µg	3 µg	—
Selenyum	15.4 µg	17.4 µg	+13.0%
Serin	0.65 g	0.6 g	-7.7%
SFA 10:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.3 g	0.69 g	+130.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.63 g	4.96 g	+7.1%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.65 g	2.67 g	+0.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.28 g	0.18 g	-35.7%
Sodyum	1182 mg	732 mg	-38.1%
Su	58.62 g	56.71 g	-3.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.61 g	0.51 g	-16.4%
Toplam doymus yağ asitleri	7.62 g	8.44 g	+10.8%
Toplam Folat	3 µg	5 µg	+66.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.93 g	10.11 g	+1.8%
Toplam yağ	20.9 g	22.53 g	+7.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.05 g	2.08 g	+1.5%
Toplam Şeker	—	0 g	—
Treonin	0.66 g	0.67 g	+1.5%
Triptofan	0.16 g	0.17 g	+6.3%
Valin	0.87 g	0.77 g	-11.5%
Çinko	2.45 mg	2.21 mg	-9.8%

Besin Öğeleri

Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana

Beerwurst, Domuz Ve Dana

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

10 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

3 µg

—

Alanin

0.98 g

0.92 g

-6.1%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

1.13 g

0.98 g

-13.3%

Aspartik asit

1.6 g

1.39 g

-13.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.25 mg

+13.6%

B12 Vitamini

1.96 µg

1.16 µg

-40.8%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.2 mg

0.17 mg

-15.0%

B6 Vitamini

0.2 mg

0.23 mg

+15.0%

Bakir

0.08 mg

0.1 mg

+25.0%

Besin folati

3 µg

5 µg

+66.7%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.6 mg

—

Demir

1.43 mg

1.73 mg

+21.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.9 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

1088 kj

276 kj

-74.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.62 g

0.6 g

-3.2%

Fitosteroller

0 mg

3 mg

—

Folat DFE

3 µg

5 µg

+66.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

122 mg

135 mg

+10.7%

Glisin

1.2 g

0.88 g

-26.7%

Glutamik asit

2.16 g

2.29 g

+6.0%

Histidin

0.49 g

0.54 g

+10.2%

Izolosin

0.79 g

0.68 g

-13.9%

K Vitamini (filokinon)

—

1.6 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

13 mg

27 mg

+107.7%

Karbonhidrat (farkla)

1.58 g

4.27 g

+170.3%

Kolesterol

64 mg

62 mg

-3.1%

Kül

3.52 g

2.5 g

-29.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.45 g

1.3 g

-10.3%

Losin

1.28 g

1.2 g

-6.3%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

19 mg

+35.7%

Mangan

0.04 mg

0.15 mg

+275.0%

Metiyonin

0.35 g

0.39 g

+11.4%

MUFA 16:1

0.83 g

0.68 g

-18.1%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.11 g

9.19 g

+0.9%

MUFA 20:1

0 g

0.17 g

—

MUFA 22:1

0 g

0.03 g

—

Niasin

3.53 mg

2.98 mg

-15.6%

Pantotenik asit

0.37 mg

0.3 mg

-18.9%

Potasyum

245 mg

244 mg

-0.4%

Prolin

0.89 g

0.7 g

-21.3%

Protein

15.38 g

14 g

-9.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.77 g

1.84 g

+4.0%

PUFA 18:3

0.28 g

0.15 g

-46.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.07 g

—

Retinol

0 µg

3 µg

—

Selenyum

15.4 µg

17.4 µg

+13.0%

Serin

0.65 g

0.6 g

-7.7%

SFA 10:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.3 g

0.69 g

+130.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.63 g

4.96 g

+7.1%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.65 g

2.67 g

+0.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.28 g

0.18 g

-35.7%

Sodyum

1182 mg

732 mg

-38.1%

58.62 g

56.71 g

-3.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.61 g

0.51 g

-16.4%

Toplam doymus yağ asitleri

7.62 g

8.44 g

+10.8%

Toplam Folat

3 µg

5 µg

+66.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.93 g

10.11 g

+1.8%

Toplam yağ

20.9 g

22.53 g

+7.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.05 g

2.08 g

+1.5%

Toplam Şeker

—

0 g

—

Treonin

0.66 g

0.67 g

+1.5%

Triptofan

0.16 g

0.17 g

+6.3%

Valin

0.87 g

0.77 g

-11.5%

Çinko

2.45 mg

2.21 mg

-9.8%

Öğle Yemeği Sosis, Domuz Ve Dana vs Beerwurst, Domuz Ve Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin