Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü) ve A2 sütü arasında hangisi daha az kalorili?

A2 sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 145 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü): 15 mg, A2 sütü: 40 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü) 26, A2 sütü 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması

Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü)	A2 sütü	Fark
A Vitamini (RAE)	18 µg	28 µg	+55.6%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.45 µg	-25.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.2 mg	0.18 mg	-10.0%
Demir	0.1 mg	—	—
Diyet lifi	—	0 g	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	145 kcal	—	—
Fosfor	150 mg	84 mg	-44.0%
Kalsiyum	120 mg	113 mg	-5.8%
Karbonhidrat (farkla)	2.8 g	4.65 g	+66.1%
Kolesterol	12 mg	10 mg	-16.7%
Kül	1.2 g	0.72 g	-40.0%
Laktoz	—	4.81 g	—
Lizin	1.5 g	—	—
Magnezyum	12 mg	10 mg	-16.7%
Pantotenik asit	0.3 mg	—	—
Potasyum	105 mg	132 mg	+25.7%
Protein	18.5 g	3.28 g	-82.3%
Sodyum	15 mg	40 mg	+166.7%
Su	72.5 g	88.13 g	+21.6%
Toplam doymus yağ asitleri	2 g	1.86 g	-7.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.81 g	—
Toplam yağ	3.2 g	3.25 g	+1.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.12 g	—
Toplam Şeker	—	4.81 g	—
Valin	1.2 g	—	—
Çinko	0.8 mg	0.38 mg	-52.5%

Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin