Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 16:1 için Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur: 0.11 g, Burger King, Cheeseburger: 0.46 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur 22, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Q: Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur, 100 g başına daha düşük enerji içerir (263 kcal; diğer besin 286 kcal).

Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur 263.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 23.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

83 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	334 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	76 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.18 g	0.12 g	-33.3%
Alanin	0.35 g	0.62 g	+77.1%
Alfa tokotrienol	0.04 mg	—	—
Arjinin	0.62 g	0.77 g	+24.2%
Aspartik asit	0.94 g	0.97 g	+3.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.44 mg	0.3 mg	-31.8%
B12 Vitamini	0.43 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.27 mg	0.24 mg	-11.1%
B6 Vitamini	—	0.09 mg	—
Bakir	0.12 mg	0.11 mg	-8.3%
Beta tokoferol	0.05 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
Delta tokoferol	0.39 mg	0.14 mg	-64.1%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	2.31 mg	2.5 mg	+8.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.3 g	1 g	-23.1%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.81 mg	0.1 mg	-87.7%
Enerji	263 kj	286 kj	+8.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.77 g	0.66 g	-14.3%
Fosfor	221 mg	143 mg	-35.3%
Fruktoz	1.08 g	1.85 g	+71.3%
Galaktoz	0.15 g	0.15 g	0.0%
Gama tokoferol	1.25 mg	0.48 mg	-61.6%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.94 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.45 g	0.89 g	+97.8%
Glutamik asit	4.22 g	3.12 g	-26.1%
Hidroksiprolin	0 g	0.16 g	—
Histidin	0.29 g	0.37 g	+27.6%
Izolosin	0.63 g	0.56 g	-11.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	6.8 µg	5.7 µg	-16.2%
Kalsiyum	224 mg	93 mg	-58.5%
Karbonhidrat (farkla)	30.1 g	23.71 g	-21.2%
Kolesterol	23 mg	45 mg	+95.7%
Kül	2.16 g	2.32 g	+7.4%
Laktoz	0.07 g	0.07 g	0.0%
Lizin	1.11 g	0.94 g	-15.3%
Losin	1.28 g	1.09 g	-14.8%
Magnezyum	27 mg	24 mg	-11.1%
Maltoz	1.42 g	0.73 g	-48.6%
Mangan	0.31 mg	0.29 mg	-6.5%
Metiyonin	0.31 g	0.3 g	-3.2%
MUFA 14:1	0.05 g	0.09 g	+80.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.11 g	0.46 g	+318.2%
MUFA 17:1	0 g	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.58 g	5.05 g	+95.7%
MUFA 20:1	0.02 g	0.02 g	0.0%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.97 mg	3.4 mg	+14.5%
Nisasta	24.07 g	18.6 g	-22.7%
Pantotenik asit	0.57 mg	0.23 mg	-59.6%
Potasyum	160 mg	178 mg	+11.3%
Prolin	1.61 g	1.17 g	-27.3%
Protein	12.63 g	14.57 g	+15.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.53 g	1.36 g	-11.1%
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.26 g	—
PUFA 18:3	0.18 g	0.12 g	-33.3%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
Retinol	71 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	1.69 g	—
Selenyum	30 µg	24.4 µg	-18.7%
Serin	0.87 g	0.6 g	-31.0%
SFA 10:0	0.15 g	0.07 g	-53.3%
SFA 12:0	0.18 g	0.1 g	-44.4%
SFA 14:0	0.61 g	0.68 g	+11.5%
SFA 15:0	0.06 g	0.08 g	+33.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.17 g	3.58 g	+65.0%
SFA 17:0	0.04 g	0.14 g	+250.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.92 g	1.96 g	+113.0%
SFA 20:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.08 g	—
SFA 6:0	—	0.05 g	—
SFA 8:0	0.07 g	0.04 g	-42.9%
Sistin	0.47 g	0.2 g	-57.4%
Sodyum	432 mg	602 mg	+39.4%
Su	44.9 g	44.59 g	-0.7%
Tirozin	0.51 g	0.43 g	-15.7%
Toplam doymus yağ asitleri	4.24 g	6.84 g	+61.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.76 g	5.7 g	+106.5%
Toplam yağ	10.22 g	14.81 g	+44.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.73 g	1.52 g	-12.1%
Toplam Şeker	3.66 g	4.49 g	+22.7%
Treonin	0.43 g	0.5 g	+16.3%
Triptofan	0.16 g	0.08 g	-50.0%
Valin	0.81 g	0.65 g	-19.8%
Çinko	1.52 mg	2.4 mg	+57.9%

Besin Öğeleri

Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

334 iu

—

A Vitamini (RAE)

76 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.18 g

0.12 g

-33.3%

Alanin

0.35 g

0.62 g

+77.1%

Alfa tokotrienol

0.04 mg

—

Arjinin

0.62 g

0.77 g

+24.2%

Aspartik asit

0.94 g

0.97 g

+3.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.44 mg

0.3 mg

-31.8%

B12 Vitamini

0.43 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.27 mg

0.24 mg

-11.1%

B6 Vitamini

—

0.09 mg

—

Bakir

0.12 mg

0.11 mg

-8.3%

Beta tokoferol

0.05 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

Delta tokoferol

0.39 mg

0.14 mg

-64.1%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.31 mg

2.5 mg

+8.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.3 g

1 g

-23.1%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.81 mg

0.1 mg

-87.7%

Enerji

263 kj

286 kj

+8.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.77 g

0.66 g

-14.3%

Fosfor

221 mg

143 mg

-35.3%

Fruktoz

1.08 g

1.85 g

+71.3%

Galaktoz

0.15 g

0.0%

Gama tokoferol

1.25 mg

0.48 mg

-61.6%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.94 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.45 g

0.89 g

+97.8%

Glutamik asit

4.22 g

3.12 g

-26.1%

Hidroksiprolin

0 g

0.16 g

—

Histidin

0.29 g

0.37 g

+27.6%

Izolosin

0.63 g

0.56 g

-11.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.8 µg

5.7 µg

-16.2%

Kalsiyum

224 mg

93 mg

-58.5%

Karbonhidrat (farkla)

30.1 g

23.71 g

-21.2%

Kolesterol

23 mg

45 mg

+95.7%

Kül

2.16 g

2.32 g

+7.4%

Laktoz

0.07 g

0.0%

Lizin

1.11 g

0.94 g

-15.3%

Losin

1.28 g

1.09 g

-14.8%

Magnezyum

27 mg

24 mg

-11.1%

Maltoz

1.42 g

0.73 g

-48.6%

Mangan

0.31 mg

0.29 mg

-6.5%

Metiyonin

0.31 g

0.3 g

-3.2%

MUFA 14:1

0.05 g

0.09 g

+80.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.11 g

0.46 g

+318.2%

MUFA 17:1

0 g

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.58 g

5.05 g

+95.7%

MUFA 20:1

0.02 g

0.0%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.97 mg

3.4 mg

+14.5%

Nisasta

24.07 g

18.6 g

-22.7%

Pantotenik asit

0.57 mg

0.23 mg

-59.6%

Potasyum

160 mg

178 mg

+11.3%

Prolin

1.61 g

1.17 g

-27.3%

Protein

12.63 g

14.57 g

+15.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.53 g

1.36 g

-11.1%

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.26 g

—

PUFA 18:3

0.18 g

0.12 g

-33.3%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

Retinol

71 µg

—

Sakkaroz

0 g

1.69 g

—

Selenyum

30 µg

24.4 µg

-18.7%

Serin

0.87 g

0.6 g

-31.0%

SFA 10:0

0.15 g

0.07 g

-53.3%

SFA 12:0

0.18 g

0.1 g

-44.4%

SFA 14:0

0.61 g

0.68 g

+11.5%

SFA 15:0

0.06 g

0.08 g

+33.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.17 g

3.58 g

+65.0%

SFA 17:0

0.04 g

0.14 g

+250.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.92 g

1.96 g

+113.0%

SFA 20:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.08 g

—

SFA 6:0

—

0.05 g

—

SFA 8:0

0.07 g

0.04 g

-42.9%

Sistin

0.47 g

0.2 g

-57.4%

Sodyum

432 mg

602 mg

+39.4%

44.9 g

44.59 g

-0.7%

Tirozin

0.51 g

0.43 g

-15.7%

Toplam doymus yağ asitleri

4.24 g

6.84 g

+61.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.76 g

5.7 g

+106.5%

Toplam yağ

10.22 g

14.81 g

+44.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.73 g

1.52 g

-12.1%

Toplam Şeker

3.66 g

4.49 g

+22.7%

Treonin

0.43 g

0.5 g

+16.3%

Triptofan

0.16 g

0.08 g

-50.0%

Valin

0.81 g

0.65 g

-19.8%

Çinko

1.52 mg

2.4 mg

+57.9%

Little Caesars 14" Peynir Pizza, Büyük Derin Tava Hamur vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin